ဆောင်းရာသီသွေးတိုးရောဂါကျန်းမာရေးလမ်းညွှန် - Joytech သည်သင်၏တည်ငြိမ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်

ဆောင်းရာသီတွင်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သွေးပေါင်ချိန်အတက်အကျကိုရင်ဆိုင်ရတတ်သည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်အခြေအနေများပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများကအေးမြသောအပူချိန်များသည်သွေးကြောများကိုအရံခံမှုမြင့်မားစေရန်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဖော်ပြသည်။ 1 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်ကျဆင်းမှုတိုင်းအတွက်အပူချိန် 1.3-1.5 mmhg အားဖြင့် systolic သွေးဖိအားမြင့်တက်နိုင်သည်။ ခရစ္စမတ်နှင့်နှစ်သစ်ကူးတွင်မြင့်မားသောဆား, အဆီမြင့်သောအစားအစာများနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကဲ့သို့သောပွဲလမ်းသဘင်များနှင့်မမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုထိရောက်စွာစီမံသည်။

သွေးတိုးရောဂါ - ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ 'အသံတိတ်ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်း '

သွေးတိုးရောဂါဟုခေါ်သောသွေးတိုးရောဂါကိုမကြာခဏခေါ်ယူလေ့ရှိသည်ဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။

အဘယ်ကြောင့် hypertension ကိုမကြာခဏသတိမမူမိ -

1. အစောပိုင်းလက္ခဏာများအစောပိုင်းလက္ခဏာများ
   အစောပိုင်းအဆင့်မြင့်သွေးတိုးရောဂါသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းကဲ့သို့သောသိသာထင်ရှားမှုမရှိခြင်း,

2. ကျန်းမာရေးအသိအမြင်အကန့်
   အသတ်ရှိသည့်လူအများအပြားသည်ပုံမှန်ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးပေါင်ချိန်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲစေသည်။

3. ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစာရင်းဇယားနှင့်စပ်လျဉ်း

• ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူ 1.28 ဘီလီယံအရွယ်ရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသောလူ ဦး ရေသည်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသည်။

• 46% သည် 46% သည်သူတို့၏အခြေအနေကိုသတိမထားမိကြပါ။

• လူနာ၏ 21% သာလျှင်သူတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိထိရောက်ရောက်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏သုံးဆခြိမ်းခြောက်မှု

1. ပိုမိုမြင့်မားသောလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်
   သွေးတိုးရောဂါသည်လေဖြတ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အအေး - သွေးဆောင်သွေးကြောကိုရှုပ်ထွေးစေခြင်းနှင့် arteriosclerosis နှင့် arteriosclerosis နှင့် clots ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်။

2. နှလုံးစိတ်ဖိစီးမှု
   တိုးပွားလာမှုတိုးပွားလာသည် atrial fibrillation (AF) နှင့်အတူပြင်းပြင်းထန်ထန်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သည်ကိုကျယ်ဝန်းစေနိုင်သည်,

3. အန္တရာယ်ရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသံသရာ
   သွေးတိုးရောဂါ, AF နှင့် cerebrovascular ဖြစ်ရပ်များသည်သံသရာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောသွေးတိုးရောဂါသည်ရွေ့လျားမှုအားနည်းသောလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။

ဆောင်းရာသီ hypertension စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်

1. ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုလက်ခံပါ

• ဆားငန်အစားအစာ - ဆားငန်စားသုံးမှုကိုနေ့စဉ် 5 ဂရမ်အောက်သို့နေ့စဉ်ကန့်သတ်ခြင်း, သဘာဝ, အနည်းဆုံးပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ခြင်း။

• ပိုတက်စီယမ် - ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ - ဆိုဒီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်အဆင့်များကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ငှက်ပျောသီး, လိမ်မော်များနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်သွင်းပါ။

• ပိန်ပိန်ပရိုဂျက်သံများ - သွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်အဆီမြင့်မားသောအသားများပေါ်တွင်ငါးနှင့်ပဲမျိုးစုံကိုရွေးချယ်ပါ။

2. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ

• သွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်အနည်းဆုံးမိနစ် 150 ပတ်လုံးအပတ်စဉ်အနည်းဆုံးမိနစ် 150 ကြာအောင်အတန်အသင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပတ်စဉ်ကိုပစ်မှတ်ထားသည်။

• Tai Chi ကဲ့သို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။

• ရုတ်တရက်သွေးဖိအားကိုကာကွယ်ရန်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင်အစုအဝေးကိုတက်သည်။

3. သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တသမတ်တည်းတသမတ်တည်း
   တသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းတသမတ်တည်းကိုက်ညီရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Joythech ရဲ့အဆင့်မြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစောင့်ကြည့်တဲ့ Smart App Integration မှတဆင့်တိကျသောတိုင်းတာမှုနှင့်ချောမွေ့သောကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကိုခြေရာခံသည်။

Joythech ရဲ့ဆောင်းရာသီနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဖြေရှင်းနည်းများ

ကျွန်တော်တို့၏ ECG နှင့် BP Monitor သည်သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးသိပ္ပံနည်းကျသွေးပေါင်ချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုကာကွယ်ခြင်း

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

1. တိကျသောသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းသည်
   အဆင့်မြင့်ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနည်းပညာသည်တိကျသော,

2. ဘက်စုံနှလုံးစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း
   ပေါင်းစည်းခြင်းပေါင်းစည်းခြင်း arrohythmia ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်သတိပေးချက်များသည် atrial fibrillation နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောနှလုံးခုန်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။

3. Smart App Integration
   Bluetooth ဆက်သွယ်မှု Bluetooth ဆက်သွယ်မှုသည် Android နှင့် iOS ထုတ်ကုန်များတွင်အချိန်နှင့်တပြေးညီကျန်းမာရေးခြေရာခံနိုင်သည်။

4. အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်း

• ကြီးမားသော backlit screen သည်အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လွယ်ကူသောစာဖတ်နိုင်မှုကိုလွယ်ကူစေသည်။

• ဘာသာစကားပေါင်းစုံပံ့ပိုးမှုသည်မတူကွဲပြားသောအသုံးပြုသူများကိုနေရာချထားသည်။

• တ ဦး တည်းထိတွေ့မှုစစ်ဆင်ရေးတစ်ခုကအသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးအတွက်လက်လှမ်းမီစေသည်။

နှစ်ကုန်ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များ

1. သင်၏အစားအစာကိုစိတ်ထဲ - ဆားအဆီနည်းသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပြီးပွဲလမ်းသဘင်စုဝေးမှုများတွင်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။

2. အရက်ကိုကန့်သတ် - အရက်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောအခြားနည်းလမ်းများနှင့်အစားထိုးပါ။

3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေး - အပန်းဖြေနည်းစနစ်များဖြင့်ဖိစီးမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။

4. ရေ ဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေခြင်းငှါ၎င်း,

ဆောင်းရာသီရာသီနှင့်နှစ်ကုန်ပွဲများသည်သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Joythech ၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်ဖြေရှင်းနည်းများသည်သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်,