Esi dzomeŋɔli le to ɖom la, zi geɖe la, ame ɖekaɖeka siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le la doa go ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ si dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be dzi kple ahɔhɔ̃ me dɔlélewo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Dɔdaƒewo ƒe numekukuwo ɖee fia be dzoxɔxɔ si nu sẽ wu nana ʋukawo me xena, si wɔnɛ be ʋuka siwo le gota ƒe dɔlélenutsiŋutete dzina ɖe edzi. Le dzoxɔxɔ ƒe ɖiɖi ɖesiaɖe si nye 1°C me la, ʋu ƒe sisi le ʋuka me ate ŋu adzi ɖe edzi 1.3–1.5 mmHg. Ne wotsɔ azãɖuɖu ƒe vivisesewo abe dze geɖe, nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo, kple nuɖuɖu siwo mewɔa dɔ edziedzi o le Kristmas kple Ƒe Yeye me kpe ɖe eŋu la, ʋusɔgbɔdɔ dzi ɖuɖu nyuie va zua nu vevi aɖe ŋutɔ.
Ʋusɔgbɔdɔ: Xexeame Katã ƒe 'Lãmesẽkuxi si me womeƒoa nu le o'.
Ʋusɔgbɔdɔ, si woyɔna zi geɖe be 'silent killer,' la, womedea dzesii zi geɖe o le eƒe dzesi gbãtɔ siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o ta, si hea kuxi sesẽwo vɛ ne womekpɔ egbɔ o.
Nusita Woŋea Aɖaba Ða Ʋusɔgbɔdɔ Dzi Zi geɖe:
Dzesi Gbãtɔ Siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o Zi geɖe la, ʋusɔgbɔdɔ ƒe gɔmedzedze mesea veve si dze ƒã, abe taɖuame alo taɖuame ene o, si wɔnɛ be wohea susu ɖe nu ŋu ɖe megbe.
Lãmesẽnyawo Ŋuti Nyatakaka si Seɖoƒe li na Menye ame geɖe ƒe numame be woalé ŋku ɖe lãmesẽ ŋu edziedzi o, si wɔe be esesẽna be woade dzesi ʋu ƒe sisi si mesɔ o.
Ku Ðe Xexeame Katã ƒe Akɔntabubuwo Ŋu
Ame tsitsi siwo ade biliɔn 1.28 ye le ʋusɔgbɔdɔ lém, eye wo dometɔ eve le etɔ̃ me le dukɔ siwo me ganyawo mede ame dzi le o kple esiwo me ganyawo mede ame dzi le o me.
Ame 46% dziŋɔ aɖe menya nu tso woƒe nɔnɔmea ŋu o.
Dɔnɔ 21% koe ɖua woƒe ʋu ƒe sisi dzi nyuie.
Ʋusɔgbɔdɔ ƒe Afɔku Etɔ̃lia
Afɔku si Le Ʋusɔgbɔdɔ me Kɔkɔtɔ Ʋusɔgbɔdɔ nye nu vevitɔ si hea ʋusɔgbɔdɔ vɛ. Ʋukawo ƒe ʋuʋu le vuvɔ ta nana ʋu ƒe sisi dzina ɖe edzi eye ʋukawo ƒe ʋuʋu kple ʋu ƒe sisi ƒe mɔnukpɔkpɔ dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be ʋu ƒe sisi alo ʋu ƒe sisi le lãme na ame.
Dzi ƒe Nuteɖeamedzi ƒe Dzidziɖedzi Do ƒome vevie kple dzitodzito me ʋuʋu (AF). Ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu ana dzia nalolo, agblẽ nu le eƒe dɔwɔwɔ ŋu, eye wòana dzi ƒe tsotso ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie alo dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
Dzitodzito me Tsitretsitsi si me Afɔku Le Ʋusɔgbɔdɔ, AF, kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe nudzɔdzɔwo wɔa tsatsam vɔ̃ɖi aɖe. Ʋusɔgbɔdɔ si dzi womeɖu o ate ŋu ahe AF vɛ, si ana ʋusɔgbɔdɔ si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.
Dzomeŋɔli Ʋusɔgbɔdɔ Dzikpɔkpɔ ƒe Ðoɖo
Xɔ Nuɖuɖu Siwo Naa Lãmesẽ
Nuɖuɖu Si Me Dze Mesɔ O Le : Ðe dze ɖuɖu dzi kpɔtɔ wòade gram 5 gbesiagbe, eye nàtia dzɔdzɔmenuɖuɖu siwo ŋu wometrɔ asi le boo o.
Nuɖuɖu Siwo Me Potassium Le : Tsɔ akɔɖu, amititsetse, kple aŋanyi de eme be sodium kple potassium ƒe agbɔsɔsɔ nada asɔ.
Protein siwo me ami mele o : Tia tɔmelã kple mɔli ɖe lã siwo me ami sɔ gbɔ ɖo teƒe be woado alɔ ʋukawo ƒe lãmesẽ.
Ƒo ɖokuiwò ɖe Kamedede Edziedzi Me
Taɖodzinu na aɖabaƒoƒo 150 ya teti be yeawɔ dɔ si sɔ kwasiɖa sia kwasiɖa, abe azɔlizɔzɔ sesĩe alo yoga ene, be ʋu ƒe sisi nali ke.
Te kamedede fafɛwo abe Tai Chi alo kekeɖenudɔwɔwɔ ene kpɔ be ʋu ƒe sisi nanyo ɖe edzi.
Mibla ɖe wo nɔewo ŋu le gota gome nuwɔnawo me be nàxe mɔ ɖe ʋu ƒe sisi kpata nu.
Lé ŋku ɖe Ʋu ƒe sisi Ŋu Edziedzi Lé ŋku ɖe ʋu ƒe sisi ŋu ɣesiaɣi, si sɔ pɛpɛpɛ le vevie ŋutɔ na ʋusɔgbɔdɔ dzi kpɔkpɔ, vevietɔ le dzomeŋɔli. Joytech ƒe ʋu ƒe sisidzidzenu deŋgɔwo naa dzidzenu siwo sɔ pɛpɛpɛ kple lãmesẽnyatakakawo yometiti si me kuxi aɖeke mele o to smart app integration dzi.
Míaƒe BP Monitor kple ECG nye lãmesẽdɔwɔla nyui aɖe na ʋusɔgbɔdɔlélawo, si naa ʋusɔgbɔdɔ dzi kpɔkpɔ le dzɔdzɔmeŋutinunya me kple mɔxexe ɖe dzitodzito me afɔkuwo nu.
Tsi Nɔnɔ : No tsi si sɔ be tsi nagage ɖe lãme na wò o, si ate ŋu ana ʋu nalolo eye wòana ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi.
Dzomeŋɔli kple ƒea ƒe nuwuwu ƒe azãɖuɖuwo dea lãmesẽ afɔku gã aɖe me na ame ɖekaɖeka siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le. Joytech ƒe lãmesẽdzikpɔkpɔ ƒe mɔ̃ kple egbɔkpɔnu siwo ŋu kakaɖedzi le naa ŋusẽ wò be nàkpɔ wò dzitodzito ƒe lãmesẽ ta, si ana nàkpɔ egbɔ be dzomeŋɔli si me dedienɔnɔ kple dzidzɔ le na wò kple wò lɔlɔ̃tɔwo.
