Ne dzomeŋɔli le gegem ɖe eme la, zi geɖe la, ʋusɔgbɔdɔ ƒe tɔtrɔ si dzina ɖe edzi la dzea ŋgɔ amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le, si wɔnɛ be dzi kple ahɔhɔ̃ me dɔlélewo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Dɔdaƒewo ƒe numekukuwo ɖee fia be dzoxɔxɔ si nu sẽ wu nana ʋukawo xea mɔ, si wɔnɛ be ame ƒe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ dzina ɖe edzi. Le dzoxɔxɔ si nye 1°C ɖesiaɖe me la, ʋu ƒe sisi le ʋu me ate ŋu adzi ɖe edzi 1.3–1.5 mmHg. Ne wotsɔe kpe ɖe azãɖuɖu ƒe vivisesewo abe nuɖuɖu siwo me dze geɖe le, nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo, kple esiwo wowɔna edziedzi le Kristmas kple ƒe yeye me ene ŋu la, ʋu ƒe sisi dzi kpɔkpɔ nyuie va zua nu vevi aɖe ŋutɔ.
Hypertension: Xexeame Katã ƒe 'Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔha ƒe kuxi si le bɔbɔe'.
Hypertension, si woyɔna zi geɖe be 'silent killer,' la meyia edzi enuenu o le eƒe dzesi gbãtɔ siwo menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o ta, si hea kuxi sesẽwo vɛ ne wogblẽ wo ɖi womekpɔ wo dzi o.
Nusitae woŋea aɖaba ƒua ʋusɔgbɔdɔ dzi zi geɖe:
Zi geɖe la, ʋusɔgbɔdɔ si menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o ƒe gɔmedzedze mesea veve aɖeke o, abe taɖuame alo taɖuame ene, si wɔnɛ be amewo ƒe susu megahena ɖe megbe o.
Lãmesẽ ŋuti sidzedze si seɖoƒe li na ame geɖe mekpɔa lãmesẽ dzi kpɔkpɔ edziedzi ƒe numame o, si wɔnɛ be wòsesẽna be woade dzesi ʋu ƒe sisi si mesɔ o.
Ku ɖe Xexeame Katã ƒe Akɔntabubuwo Ŋu .
Ame tsitsi siwo ade biliɔn 1.28 xɔa ʋusɔgbɔdɔ, eye wo dometɔ eve le etɔ̃ me le dukɔ siwo me ganyawo mede ame dzi le o kple esiwo me ganyawo mede ame dzi le o me.
46% si dzi ŋɔ ŋutɔ la menya woƒe nɔnɔmea o.
Dɔnɔ 21% koe kpɔa woƒe ʋu ƒe sisi dzi nyuie.
Ʋusɔgbɔdɔ ƒe ŋɔdzidoname etɔ̃lia .
Ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔku si lolo wue nye nusi gbɔ ʋusɔgbɔdɔ tsona wu. Ʋukawo ƒe ʋuʋu si vuvɔ wɔna nana ʋu ƒe sisi kple ʋukawo me ʋu ƒe sisi kple ʋu ƒe sisi ƒe mɔnukpɔkpɔ dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be ʋu sina toa lãme na ame alo ʋu sina toa lãme na ame.
Dzitodzito me nuteɖeamedzi ƒe dzidziɖedzi do ƒome vevie kple dzitodzito me ʋu ƒe sisi (AF). Ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu ana dzia nadzi ɖe edzi, agblẽ nu le eƒe dɔwɔwɔ nyuie ŋu, eye wòana dzi naƒo ɖe ame ŋu alo dzidɔ nadzi ɖe edzi.
Dzitodzito me ʋusɔgbɔdɔ si me afɔku le , AF, kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔlélewo nyea tsatsam vɔ̃ɖi aɖe. Ʋusɔgbɔdɔ si dzi womeɖu o ate ŋu aʋã AF, si ana afɔku si le ʋusɔgbɔdɔ si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me la nadzi ɖe edzi.
Dzomeŋɔli ƒe ʋusɔgbɔdɔ dzi kpɔkpɔ ƒe ɖoɖo .
Mixɔ nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ ame ƒe nɔnɔme .
Nuɖuɖu si me dze mele o : Ðo seɖoƒe na dze si womeɖuna o va ɖo gram 5 teti gbesiagbe, eye nàtia nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le le dzɔdzɔme nu, siwo ŋu wotrɔ asi le sue aɖe ko.
Nuɖuɖu siwo me potassium sɔ gbɔ ɖo : De akɔɖu, aŋutiɖiɖi, kple aŋanyi be woada asɔ le sodium kple potassium ƒe agbɔsɔsɔ me.
Lean proteins : Tia tɔmelã kple mɔli ɖe lã siwo me ami sɔ gbɔ ɖo dzi be woatsɔ ado alɔ ʋukawo ƒe lãmesẽ.
Ðo kame edziedzi .
Taɖodzinu na aɖabaƒoƒo 150 ya teti ƒe dɔwɔna si sɔ gbɔ kwasiɖa sia kwasiɖa, abe azɔlizɔzɔ kabakaba alo yoga ene, be ʋu ƒe sisi nali ke.
Te kamedede fafɛwo abe tai chi alo keke ɖe enu be wòana ʋu ƒe sisi nanyo ɖe edzi ene.
Mibla nu le gota gome nuwɔnawo me be ʋu ƒe sisi kpata nagadzi ɖe edzi o.
Kpɔ ʋu ƒe sisi dzi edziedzi, ŋkuléle ɖe eŋu nyuie le vevie ŋutɔ na ʋusɔgbɔdɔ dzi kpɔkpɔ, vevietɔ le dzomeŋɔli. JoyTech ƒe ʋu ƒe sisi ƒe mɔ̃ deŋgɔwo naa dzidzenu siwo sɔ pɛpɛpɛ kple lãmesẽnyatakakawo yometiti si me kuxi aɖeke mele o to Smart App ƒe ƒoƒo ɖekae me.
JoyTech ƒe dzomeŋɔli dzitodzito me lãmesẽkuxiwo gbɔ kpɔnu .
Míaƒe BP Monitor kple ECG nye lãmesẽdɔwɔla nyui aɖe na ʋusɔgbɔdɔlélawo, si naa ʋu ƒe sisi le dzɔdzɔme nu kple dzitodzito me afɔkuwo nutsitsi.
Dzi ƒe ŋkuléle ɖe ʋu ƒe sisi le lãme na ame ŋu bliboe kple afɔku ŋuti nuxlɔ̃ame siwo wotsɔ wɔ ɖekae la kpena ɖe ame ŋu be woade dzesi dzitodzito ƒe ʋuʋu kple dzi ƒe tsotso si mewɔa dɔ edziedzi o kaba.
Smart App Integration Bluetooth Connectivity ɖea mɔ na ɣeyiɣi ŋutɔŋutɔ ƒe lãmesẽkpɔkpɔ le Android kple iOS dɔwɔnuwo dzi.
Aɖaŋu si wozãna le zazã me .
Screen gã aɖe si me kekeli le la kpɔa egbɔ be woate ŋu axlẽ nu bɔbɔe, vevietɔ na ame tsitsiwo.
Gbegbɔgblɔ geɖe ƒe kpekpeɖeŋu xɔa ame vovovowo.
Dɔwɔwɔ na ame ɖeka ƒe dɔwɔwɔ na be woate ŋu akpɔe le ƒexɔxɔ ƒe hatsotso ɖesiaɖe me.
Lãmesẽnyawo ŋuti aɖaŋuɖoɖowo ƒe ƒea ƒe nuwuwu .
Mind Your Diet : Tia nuɖuɖu siwo me dze mele o, siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o eye nàƒo asa na nuɖuɖu fũ le azãɖuɖu ƒe kpekpewo me.
Seɖoƒe li na ahanono : Ðe ahanono dzi kpɔtɔ alo nàtsɔ atike bubu siwo le lãmesẽ me abe tii ene aɖɔlii.
Ðo susu me ƒe nyonyo ɖe nɔƒe gbãtɔ : Kpɔ nuteɖeamedzi dzi to ɖiɖiɖeme mɔnuwo dzi eye nàlé nukpɔsusu nyui me ɖe asi.
Nɔ tsi me : No tsi si sɔ be tsi nagage le lãme nɛ o, si ate ŋu ana ʋu natsi eye ʋu nadzi ɖe edzi.
Dzomeŋɔli kple ƒea ƒe nuwuwu ƒe azãɖuɖu nyea lãmesẽkuxi gã aɖe na ame ɖekaɖeka siwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ le. JoyTech ƒe lãmesẽdzikpɔkpɔ ƒe mɔ̃ siwo ŋu kakaɖedzi le kple egbɔkpɔnuwo doa ŋusẽ wò be nàkpɔ wò dzitodzitowo ƒe lãmesẽ ta, akpɔ egbɔ be dzomeŋɔli si me dedienɔnɔ kple dzidzɔ le na wò kple wò lɔlɔ̃tɔwo.
