Ձմեռային հիպերտոնիկ առողջության ուղեցույց. Joytech- ը աջակցում է ձեր կայունությանը

Երբ ձմեռային հավաքածուները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները հաճախ բախվում են արյան ճնշման տատանումների մեծացման, սրտի եւ ուղեղի պայմանների ռիսկի բարձրացում: Կլինիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ավելի ցուրտ ջերմաստիճանը արյան անոթներ է առաջացնում, ծայրամասային դիմադրություն բարձրացնելու համար: Յուրաքանչյուր 1 ° C- ի համար ջերմաստիճանի անկման համար սիստոլիկ արյան ճնշումը կարող է աճել 1.3-1,5 մմհգով: Զուգակցված է տոնական ինդուլգենցիաների, ինչպիսիք են բարձր աղը, բարձր յուղայնությամբ կերակուրները եւ Սուրբ Ծննդյան եւ Ամանորի ընթացքում անկանոն ռեժիմները, արյան ճնշման կառավարումը արդյունավետորեն դառնում է կրիտիկական:

Հիպերտոնիա. Գլոբալ 'Լուռ առողջության ճգնաժամը'

Հիպերտոնիան, որը հաճախ անվանում է «լուռ մարդասպան,», հաճախակի անցնում է աննկատելի `իր նուրբ վաղ ախտանիշների պատճառով, ինչը հանգեցնում է ուժեղ բարդությունների:

Ինչու է Հիպերտոնիան հաճախ անտեսվում.

1. Նուրբ վաղ ախտանիշներ
   Վաղ փուլային հիպերտոնիկ հիվանդությունները հաճախ պակասում են ակնհայտ տհաճությունը, ինչպիսիք են գլխացավերը կամ գլխապտույտը, ինչը հանգեցնում է հետաձգված ուշադրության:

2. Առողջապահության սահմանափակ սահմանափակումներից
   շատերը չունեն սովորական առողջության մոնիտորինգի սովորություն, ինչը ավելի բարդացնում է արյան աննորմալ ճնշումը հայտնաբերելու համար:

3. Համաշխարհային վիճակագրության վերաբերյալ

• Մոտավորապես 1,28 միլիարդ մեծահասակ տառապում է հիպերտոնիկությունից, որոնցից երկու երրորդը բնակվում է ցածր եւ միջին եկամուտ ունեցող երկրներում:

• 46% -ը տեղյակ չէ նրանց վիճակի մասին:

• Հիվանդների միայն 21% -ը արդյունավետորեն վերահսկում է արյան ճնշումը:

Հիպերտոնիայի եռակի սպառնալիքը

1. Ավելի բարձր հարվածի ռիսկի
   հիպերտոնիան հարվածների առաջատար պատճառն է: Սառը արյան անոթի կաշկանդումը մեծացնում է արյան ճնշումը եւ զարկերակային կամ խցանման հավանականությունը, ինչը հանգեցնում է հեմոռագիկ կամ իշեմիկ հարվածների:

2. Սրտանոթի սթրեսի
   հիպերտոնիան մեծապես կապված է ատրիալ ֆիբրիլյացիայի (AF) հետ: Արյան բարձր ճնշումը կարող է ընդլայնել սիրտը, խանգարել արդյունավետությունը եւ նպաստել առիթմիաներին կամ սրտի անբավարարությանը:

3. Վտանգավոր սրտանոթային ցիկլի
   հիպերտոնիկ, AF եւ ուղեղային իրադարձություններ ձեւավորում են արատավոր ցիկլ: Չկառավարվող հիպերտոնիան կարող է առաջացնել AF, ավելացնելով կյանքի սպառնացող հարվածների ռիսկը:

Ձմեռային հիպերտոնիկ բուժման պլան

1. Ընդունեք առողջ ուտելու սովորություններ

• Low ածր աղի դիետա . Սահմանափակեք աղի ընդունումը ամեն օր 5 գրամի տակ, ընտրելով բնական, նվազագույն մշակված սնունդ:

• Կալիումի հարուստ սնունդ . Ներառեք բանան, նարինջ եւ սպանախ նատրիումի եւ կալիումի մակարդակը հավասարակշռելու համար:

• Նիհար սպիտակուցներ . Ընտրեք ձուկ եւ հատիկներ բարձր յուղայնությամբ մսի վրա `անոթային առողջությանը աջակցելու համար:

2. Ներգրավվեք կանոնավոր վարժությամբ

• Թիրախավորեք շաբաթական առնվազն 150 րոպե չափավոր ակտիվություն, օրինակ, արագ քայլելը կամ յոգան, արյան ճնշումը կայունացնելու համար:

• Փորձեք նուրբ վարժություններ, ինչպիսիք են Tai Chi- ն կամ ձգվում են շրջանառությանն ուժեղացնելու համար:

• Արյան հանկարծակի ճնշումը կանխելու համար բացեք բացօթյա գործունեության ընթացքում:

3. արյան ճնշումը պարբերաբար հետեւողական վերահսկել , ճշգրիտ մոնիտորինգը անհրաժեշտ է հիպերտոնիկ կառավարման համար:
   Հոգնեցման կառավարման համար անհրաժեշտ է JoyTech- ի արյան ճնշման առաջադեմ մոնիտորները Smart հավելվածների ինտեգրման միջոցով տալիս են ճշգրիտ չափումներ եւ առողջության տվյալների անխափան:

Joytech- ի ձմեռային սրտանոթային առողջության լուծումները

Մեր BP Monitor- ը ECG- ի հետ իդեալական առողջական գործընկեր է հիպերտոնիկ հիվանդների համար, առաջարկելով գիտական ​​արյան ճնշման կառավարում եւ սրտանոթային ռիսկի կանխարգելում:

Հիմնական հատկանիշները.

1. Արյան ճնշման ճշգրիտ չափում
   առաջադեմ գնաճի տեխնոլոգիան ապահովում է ճշգրիտ, արագ եւ հարմարավետ ընթերցումներ:

2. Համակողմանի սրտի մոնիտորինգ
   Ինտեգրված առիթմիայի հայտնաբերման եւ ռիսկի ազդանշանները օգնում են վաղաժամկետ նույնականացնել Atrial Friblation- ը եւ անկանոն սրտի բաբախումները:

3. Smart հավելվածների ինտեգրումը
   Bluetooth միացումը թույլ է տալիս իրական ժամանակի առողջության հետեւում Android- ի եւ iOS սարքերում:

4. Օգտագործողի համար հարմար ձեւավորում

• Լապտերի մեծ էկրանն ապահովում է հեշտ ընթերցանություն, հատկապես տարեցների համար:

• Բազմալեզու աջակցությունը տեղավորում է բազմազան օգտվողներ:

• Մի հպման գործողությունն այն հասանելի է դարձնում բոլոր տարիքային խմբերի համար:

Տարեվերջի առողջության խորհուրդներ

1. Մտածեք ձեր սննդակարգը . Ընտրեք ցածր աղի, ցածր յուղայնությամբ կերակուրներ եւ խուսափեք տոնական հավաքույթների ընթացքում գերտաքացումից:

2. Սահմանափակեք ալկոհոլը . Նվազեցնել ալկոհոլի ընդունումը կամ այն ​​փոխարինել թեյի նման ավելի առողջ այլընտրանքներով:

3. Առաջնահերթություն ունեն մտավոր բարեկեցության . Կառավարեք սթրեսը հանգստի տեխնիկայով եւ պահպանեք դրական հեռանկար:

4. Մնացեք խոնավեցված . Խմեք համարժեք ջուր `ջրազրկումը կանխելու համար, ինչը կարող է արյունը խտացնել եւ բարձրացնել արյան ճնշումը:

Ձմեռային սեզոնը եւ տարեվերջյան տոնակատարությունները զգալի առողջական ռիսկեր են առաջացնում հիպերտոնիկ հիվանդների համար: Joytech- ի հուսալի առողջության մոնիտորինգի սարքերը եւ լուծումները հնարավորություն են տալիս պաշտպանել ձեր սրտանոթային առողջությունը, ապահովելով անվտանգ եւ ուրախ ձմեռ ձեզ եւ ձեր սիրելիների համար: