Lokola eleko ya malili ezali kokɔta, bato oyo bazali na hypertension mbala mingi bakutanaka na bokitani ya tansiɔ́ oyo ebakisami, mpe yango ezali komata mingi mpo na koyeba soki moto azali na maladi ya motema mpe ya bɔɔngɔ. Boyekoli ya kliniki emonisi ete molunge ya malili mingi esalaka ete misisa ya makila ekangama, mpe yango ebakisaka résistance périphérique. Mpo na bokiti nyonso ya molunge ya 1°C, tansiɔ́ ya systolique ekoki komata na 1,3–1,5 mmHg. Elongo na ba indulgences ya feti lokola bilei ya mungwa mingi, ya mafuta mingi, mpe ba routines irregulières na tango ya Noël mpe ya mbula ya sika, ko gérer tansion ekomaka malamu.
Hypertension: Crise ya santé ya mokili mobimba ya mokili mobimba'
Hypertension, oyo mbala mingi babengaka yango 'silent killer,' mbala mingi ekendeke kozanga koyebana mpo na ba symptômes na yango ya ebandeli ya subtil, ememaka na ba complications ya makasi soki batiki yango te.
Mpo na nini mbala mingi babosanaka hypertension:
Mbala mingi, bilembo ya ebandeli oyo emonanaka polele te, oyo ezali na bilembo ya ebandeli ezalaka na kozanga komiyoka malamu te, na ndakisa motó mpasi to kizunguzungu, mpe yango esalaka ete bátya likebi na ye na retard.
Boyebi ya bokolongono oyo ezali moke Bato mingi bazangi momeseno ya kolandela bokolongono ya mbala na mbala, kosala ete ezala mpasi mpo na koyeba tansiɔ́ oyo ezali malamu te.
Na oyo etali ba statistiques ya mokili mobimba .
Pene na miliare 1,28 ya mikóló bazali konyokwama na hypertension, ndambo mibale likoló na misato kati na bango bafandaka na mikili oyo ezali na mbongo mingi te mpe oyo ezali na mbongo mingi te.
46% oyo ezali kopesa nsɔmɔ bayebi te ete bazali na maladi na bango.
Kaka 21% ya ba maladi nde ba contrôler malamu tansion na bango.
Menace triple ya hypertension .
Hypertension ya risque ya AVC eleki ezali ntina ya liboso ya ba AVC. Constriction ya misisa ya makila oyo euti na malili ebakisaka tansion mpe likoki ya artériosclérose mpe ba clots, oyo ememaka na ba AVC hémorragique to ischémique.
Bobakisi ya hypertension ya stress cardiaque ezali na boyokani makasi na fibrillation auriculaire (AF). Tansiɔ́ makasi ekoki kokómisa motema monene, kobebisa malamu, mpe kosala ete moto akóma na maladi ya kozanga koloba malamu to ya kozanga motema.
Ba événements ya cycle cardiovasculaire ya likama , ba événements ya AF, mpe ya cérébrovasculaire esala cycle ya mabe. Hypertension oyo ekoki kopekisa te ekoki kobimisa AF, mpe kobakisa likama ya kozwa ba AVC oyo ekoki koboma moto.
Plan ya soins ya hypertension ya hiver .
Adopter ba habitudes ya kolia ya santé .
Diete ya mungwa mingi te : Kopekisa komela mungwa na se ya 5 gramme mokolo na mokolo, kopona bilei ya nature, oyo esalemi na ndenge ya moke.
Bilei oyo ezali na potassium mingi : esangisi banana, orange, mpe épinards mpo na kosala ete sodium mpe potassium ezala na bokatikati.
Ba proteine ya mafuta te : Poná mbisi mpe ba légumineuses na kati ya misuni oyo ezali na mafuta mingi mpo na kosunga bokolongono ya misisa ya nzoto.
Kosala ngalasisi mbala na mbala .
Target au moins 150 minutes ya activité moyenne chaque semaine, lokola brisk marche to yoga, pona ko stabiliser tansion.
Meka ba exercices ya doux lokola Tai Chi to kotandama mpo na ko améliorer circulation.
Bundle likolo na ntango ya misala ya libanda mpo na kopekisa ete makila emata na mbalakaka.
Kolanda tansion mbala na mbala , bolandi ya sikisiki, ya sikisiki ezali na ntina mpo na boyangeli ya hypertension, mingi mingi na eleko ya malili. Ba moniteurs ya tansion ya Joytech ya Joytech epesaka ba mesures ya précision mpe suivi ya ba données ya santé sans soudure na nzela ya intégration ya ba apps ya mayele.
Ba solutions ya santé cardiovasculaire ya hiver ya Joytech .
Ya biso BP Monitor na ECG ezali partenaire ya santé idéal mpo na ba malades ya hypertension, kopesa gestion scientifique ya tansion mpe prévention ya risque cardiovasculaire.
Makambo ya ntina:
Mesure ya tansion ya sikisiki Technologie ya inflation avancée ezali ko assurer ba lectures ya précise, ya mbangu, mpe ya confortable.
Bolandeli ya motema ya mobimba Bomonisi ya arythmie intégrée mpe ba alertes ya ba risque esalisaka mpo na koyeba fibrillation auriculaire mpe ba beats ya motema oyo ezali mbala na mbala te na ebandeli.
Smart App Integration Bluetooth Connectivité epesaka nzela na bolandi ya bokolongono na tango ya solo na ba appareils Android mpe iOS.
Design oyo ekoki kosalelama mpo na kosalela yango .
Ecran ya monene oyo ezali na mwinda ya nsima esalaka ete bato bátánga yango na pɛtɛɛ nyonso, mingimingi mpo na mibange.
Lisungi ya minoko mingi ekoki koyamba basaleli ndenge na ndenge.
Opération moko-touch esalaka que ezala accessible pona ba groupes nionso ya âge.
Ba conseils ya santé ya suka ya mbula moko .
Mind your diet : Poná bilei oyo ezali na mungwa mingi te, oyo ezali na mafuta mingi te mpe koboya kolya mingi na ntango ya mayangani ya fɛti.
Limite ya masanga : Kokitisa masanga to remplacer yango na ba alternatives ya santé lokola ti.
Kopesa priorité na bien-être mental : Gérer stress na ba techniques ya relaxation mpe kobatela outlook ya malamu.
Tikala hydraté : Komela mayi oyo ekoki mpo na kopekisa kozanga mai na nzoto, oyo ekoki kosala ete makila ezala makasi mpe komatisaka tansiɔ.
Eleko ya eleko ya malili mpe bafɛti ya nsuka ya mbula ezali makama minene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpo na bato oyo bazali na hypertension. Ba dispositifs ya joytech oyo ezali na boyokani na bokolongono ya kotyela motema mpe ba solutions epesaka yo nguya mpo na kobatela bokolongono na yo ya motema mpe ya misisa, kosala ete eleko ya malili mpe ya esengo mpo na yo mpe balingami na yo ezala na likama te.
