የደም ግፊትዎን መቀነስ ይፈልጋሉ? አዲስ ጥናት ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ብሉ ይላል።

ኒውትሪየንትስ በተባለው ጆርናል ላይ የታተመ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በስድስት ሳምንታት ውስጥ ያረጁ ጥቁር ነጭ ሽንኩርቶችን በወሰዱበት ወቅት ተሳታፊዎች የዲያስክቶሊክን ከፍተኛ ቅነሳ አሳይተዋል ። የደም ግፊት . ከፕላሴቦ ቡድን ጋር ሲነጻጸር

የደም ግፊትን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣ አዲስ ጥናት ማካበት ያለብዎት አንድ የጀግና ማሟያ አለ፡- ጥቁር ነጭ ሽንኩርት። ስለ ንጥረ ነገሩ የማታውቀው ከሆነ፣ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በጣፋጭ እና በትንሹ አሲዳማ ንክሻ ለስላሳነት ያለው ያረጀ ነጭ ሽንኩርት አይነት ነው። ለምግብ ማብሰያ፣ በተለምዶ በተጠበሰ ሊጥ ላይ ይሰራጫል ወይም እንደ ፒዛ ቶፐር ጥቅም ላይ ይውላል፣ ነገር ግን የምግብዎን ጣዕም ከማጥለቅ ባለፈ ብዙ ያደርጋል - እንዲሁም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ባለባቸው ሰዎች ላይ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።

ኒውትሪየንትስ በተባለው ጆርናል ላይ የታተመ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው 250 ሚሊ ግራም ያረጀ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በወሰዱ በስድስት ሳምንታት ውስጥ ተሳታፊዎች የዲያስክቶሊክን ጉልህ ቅነሳ አሳይተዋል ። የደም ግፊት ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር በተለይም በወንዶች መካከል. ተጨማሪውን ከመውሰዱ በተጨማሪ ርእሰ ጉዳዮች የሊፖ-ዝቅተኛ እና የደም ግፊትን የሚቀንሱ ምግቦችን የሚያካትት አመጋገብ ተሰጥቷቸዋል ። 'ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ያረጀ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ለረጅም ጊዜ እንደ የምግብ አሰራር እና የእስያ አመጋገብ ዋና አካል እንዲሁም ጤናን ለመጠበቅ መሳሪያ ተደርጎ ይወሰድ ነበር' ሲል የመድሀኒት ቃል አቀባይ የሆኑት አልቤርቶ ኢስፔንኤል፣ ያረጀ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ማውጣትን ያመረተው የባዮቴክ ኩባንያ በጋዜጣዊ መግለጫው ላይ ተናግሯል። 'ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ላይ በሚያመጣው ጠቃሚ ተጽእኖ ላይ ተጨባጭ ማስረጃዎች እየታዩ ነው::'

ንጥረ ነገሩ የሚመረተው የተወሰነ የስፔን ዝርያ ያላቸው ትኩስ ነጭ ሽንኩርት በከፍተኛ እርጥበት እና የሙቀት መጠን ለጥቂት ሳምንታት ሙሉ አምፖሎች በማረጃ ነው። ቅርንፉድ ወደ ጨለማ ተለወጠ እና ለስላሳነት ይለወጣል, የመደበኛ ነጭ ሽንኩርት ጣዕሙን ያጣል. በምርት ወቅት, ያረጁ አምፖሎች ብዙ ባዮኬሚካላዊ ለውጦችን ያደርጋሉ - ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት ውህዶች ይቀንሳሉ እና የባዮአክቲቭ ውስብስብ የሟሟ ፖሊፊኖሎች በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ. የእነዚህ አንቲኦክሲደንትስ ተግባራት የጥቁር ነጭ ሽንኩርት የልብ ጤናን ለማሻሻል ዋና ምንጭ እንደሆነ ይታሰባል። 'ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤና ላይ በሚያመጣው ጠቃሚ ተጽእኖ ላይ ተጨባጭ ማስረጃዎች እየታዩ ነው' ሲል ኢስፔን ማስታወሻ ገልጿል። 'ይሁን እንጂ የውጤቱ መጠን በእርጅና ሂደት ውስጥ በተከማቹ የኬሚካል ውህዶች መጠን እና አይነት እና በሚቀነባበርበት ጊዜ እነዚያን ውህዶች የማውጣት እና የመጠበቅ ችሎታ ይወሰናል።'

ይህ የመጀመርያው የጥቁር ነጭ ሽንኩርት የመጀመሪያ ክሊኒካዊ ጥናት ቀደም ባሉት ሁለት የመድኃኒት እንስሳት ሙከራዎች አነሳሽነት ያለው ንጥረ ነገሩ የደም ቅባቶችን የማመጣጠን እና የደም ቧንቧን ተግባር ለማሻሻል ያለውን ችሎታ አሳይቷል። 'ይህ የጣልቃ ገብ ስልቶች በአመጋገብ ላይ የተመሰረተ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ ላይ ባሉበት ህዝብ ውስጥ ፣ እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ ፣ ያረጀ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊት-ሚዛናዊ ተፅእኖ ላይ ከሚታዩት የመጀመሪያዎቹ ማስረጃዎች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው” ይላል ኢስፔን ። 'በአስፈላጊነቱ፣ አንድ ያረጀ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት የሚወጣ ጽላትን በየቀኑ የመጠቀም ቀላል ፕሮቶኮል በመከተል አዎንታዊ ውጤቶቹ ተገኝተዋል።'

ለበለጠ መረጃ፣ እባክዎን ይጎብኙ www.sejoygroup.com