توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری Nutrients بڵاوکراوەتەوە دەرکەوتووە کە لە شەش هەفتەی خواردنی سیری ڕەشی تەمەنداردا، بەشداربووان کەمبوونەوەی بەرچاوی سیری دیاستۆلیکیان بینیوە پەستانی خوێن بە بەراورد لەگەڵ گروپی پلاسیبۆ.
ئەگەر بەدوای ڕێگەیەکی سروشتیدا دەگەڕێیت بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن، یەک تەواوکەری پاڵەوان هەیە کە توێژینەوە نوێیەکان دەڵێن پێویستە کۆی بکەیتەوە: سیری ڕەش. ئەگەر ئاشنا نەبیت بە پێکهاتەکە، سیری ڕەش جۆرێکە لە سیری تەمەندار کە لە پێکهاتەدا نەرمە و گازێکی شیرین و کەمێک ترشی هەیە. بۆ چێشت لێنان، بە شێوەیەکی باو لەسەر هەویرێکی ترشی برژاو بڵاودەکرێتەوە یان وەکو تۆپەری پیتزا بەکاردەهێنرێت، بەڵام زۆر زیاتر لەوە دەکات کە تەنها تامی خواردنەکەت قووڵ بکاتەوە- هەروەها دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی پەستانی خوێن بدات لەو کەسانەی کە کۆلیسترۆڵیان بەرزە.
توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری Nutrients بڵاوکراوەتەوە دەریخستووە کە لە شەش هەفتەی خواردنی ٢٥٠ میلیگرام سیری ڕەشی تەمەندار، بەشداربووان کەمبوونەوەی بەرچاوی سیری دیاستۆلیکیان بینیوە پەستانی خوێن بە بەراورد لەگەڵ گروپی کۆنترۆڵ، بە تایبەت لە نێوان پیاوان. جگە لە خواردنی تەواوکەرەکە، خۆراکێکی دیاریکراویش بۆ کەسەکان دیاریکرا کە خۆراکی دابەزاندنی چەوری و دژە بەرزی فشاری خوێنی لەخۆ نەگرتبوو. 'سیری ڕەشی تەمەندار لە مێژە وەک خواردنێکی ناسکی چێشتلێنان و پێکهاتەیەکی دانەبڕاو لە خۆراکی ئاسیادا سەیر دەکرێت، هەروەها ئامرازێکە بۆ پاراستنی تەندروستی،' ئەلبێرتۆ ئێسپینێل، وتەبێژی کۆمپانیای فارماکتیڤ کە کۆمپانیایەکی بایۆتەکنەلۆژیایە و دەرهاویشتەی سیری ڕەشی تەمەندار بەرهەمدەهێنێت، لە بەیاننامەیەکی ڕۆژنامەوانیدا وتی. 'بەڵگەی ئەزموونی لەسەر کاریگەرییە سودبەخشەکانی سیری ڕەش لەسەر تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان ئاشکرا دەبن.'
پێکهاتەکە بە پیرکردنی گڵۆپی تەواو لە جۆرێکی تایبەتی ئیسپانی سیری تازە لە شێ و پلەی گەرمی بەرزدا بۆ چەند هەفتەیەک بەرهەم دێت. مێخەکەکان تاریک دەبن و لە پێکهاتەدا نەرم دەبن، تامی تیژی سیری ئاسایی لەدەست دەدەن. لە کاتی بەرهەمهێناندا، گڵۆپە پیرەکان چەندین گۆڕانکاری بایۆکیمیایییان بەسەردا دێت- ئەو پێکهاتانەی کە لە سیری تازەدا دەبینرێن کەم دەبنەوە و کۆمپلێکسێکی چالاکە زیندووەکانی پۆلیفینۆڵە تواوەکان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات. وا بیردەکرێتەوە کە کارکردنی ئەم دژە ئۆکسێنەرانە سەرچاوەی سەرەکی توانای سیری ڕەش بێت بۆ باشترکردنی تەندروستی دڵ. 'بەڵگەی ئەزموونی لەسەر کاریگەرییە سودبەخشەکانی سیری ڕەش لەسەر تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان ئاشکرا دەبن،' ئێسپینێل ئاماژە بەوە دەکات. 'بەڵام گەورەیی کاریگەرییەکەی بەندە بە بڕی و جۆری ئەو پێکهاتە کیمیاییانەی کە لە کاتی پرۆسەی پیربووندا کۆدەبنەوە و توانای دەرهێنان و پاراستنی ئەو پێکهاتانە لە کاتی پرۆسێسکردندا.'
ئەم توێژینەوەیە کلینیکییە سەرەتاییە لەسەر سیری ڕەشی تەمەندار ئیلهام لە دوو تاقیکردنەوەی پێشووی ئاژەڵانی دەرمانسازی وەرگیراوە کە توانای پێکهاتەکەیان نیشانداوە بۆ هاوسەنگکردنی چەورییەکانی خوێن و باشترکردنی کارکردنی خوێنبەرەکان. 'ئەمە هەندێک لە یەکەم بەڵگەکانە کە سەرهەڵدەدەن لەسەر کاریگەری هاوسەنگکردنی پەستانی خوێنی دەرهاویشتەیەکی سیری ڕەشی تەمەندار، وەک بەدیلێکی سروشتی، لە دانیشتووانێکدا کە ستراتیژییەکانی دەستێوەردان لەسەر بنەمای خۆراک و پاراستنی شێوازێکی ژیانی تەندروستە،' ئێسپینێل دەڵێت. 'گرنگە، کاریگەرییە ئەرێنییەکانی بە پێی پرۆتۆکۆڵێکی سادەی خواردنی یەک حەبی دەرهاویشتەی سیری ڕەشی تەمەندار ڕۆژانە بەدەست هات.'
بۆ زانیاری زیاتر سەردانی… www.sejoygroup.com
