Нови изследвания, публикувани в списанието Nutrients, установяват, че на шест седмици от приемане на остарял черен чесън, участниците наблюдават значителни намаления на диастолията Кръвно налягане в сравнение с групата на плацебо.
Ако търсите естествен начин за понижаване на кръвното си налягане, има една добавка за герой, за която новите изследвания казват, че трябва да се запасите: черен чесън. Ако не сте запознати със съставката, черният чесън е вид състарен чесън, който е мек по текстура със сладка и леко кисела хапка. За готвене обикновено се разпространява върху препечена кисела тесто или се използва като топпер за пица, но прави много повече от това просто да задълбочи аромата на вашата храна - това също може да помогне за намаляване на кръвното налягане при хора с висок холестерол.
Ново проучване, публикувано в Journal Nutrients, установи, че на шест седмици след приемането на 250 милиграма отлежал черен чесън, участниците видяха забележителни намаления на диастолията Кръвно налягане в сравнение с контролната група, особено сред мъжете. В допълнение към приемането на добавката, на субектите беше назначена и за зададена диета, която изключва понижаващи липо и антихипертензивни храни. 'Черният черен чесън отдавна се счита за кулинарен деликатес и неразделен компонент на азиатската диета, както и инструмент за поддържане на здравето, заяви в прессъобщение, се казва в прессъобщение. 'Емпиричните доказателства се развиват върху благоприятните ефекти на черния чесън върху сърдечно -съдовото здраве. '
Съставката се произвежда чрез стареене на цели луковици от специфичен испански вид пресен чесън при висока влажност и температури за няколко седмици. Каровидите стават тъмни и стават меки по текстура, губейки острия аромат на обикновен чесън. По време на производството на възрастните крушки претърпяват няколко биохимични промени - съединенията, открити в пресен чесън, са намалени и биоактивен комплекс от разтворими полифеноли значително се увеличава. Смята се, че действието на тези антиоксиданти е основният източник на способността на черния чесън да подобрява здравето на сърцето. 'Емпиричните доказателства се развиват върху благоприятните ефекти на черния чесън върху сърдечно -съдовото здраве, ' бележки на Еспинел. 'Въпреки това, величината на неговия ефект зависи от количеството и вида на химичните съединения, натрупани по време на процеса на стареене, и способността за извличане и запазване на тези съединения по време на обработката. '
Това встъпително клинично проучване на възрастен черен чесън е вдъхновено от две предишни факторични изпитвания за животни, които демонстрират способността на съставката да балансира кръвните липиди и да подобрява съдовата функция. 'Това е някои от първите доказателства, възникващи върху ефекта на балансиране на кръвното налягане от възрастен екстракт от черен чесън, като естествена алтернатива, в популация, където стратегиите на интервенция се основават на диета и поддържане на здравословен начин на живот, ', казва Еспинел. 'Важно е, че положителните му ефекти бяха постигнати след обикновен протокол за консумация на един отлежал таблет с черен чесън всеки ден. '
За повече информация, моля посетете www.sejoygroup.com
