AKIYESI Tuntun ninu awọn ounjẹ iwe akosile ti o rii pe ni ọsẹ mẹfa ti mu ata ilẹ dudu, awọn alabaṣepọ rii awọn idinku pataki ti diatolic Titari titẹ ti a ṣe afiwe si ẹgbẹ pilasibo.
Ti o ba n wa ọna ti ara lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ, afikun alagbara kan wa pe iwadi tuntun sọ pe o yẹ ki o wa ni ifipamọ lori: Ata ilẹ Black. Ti o ko ba faramọ pẹlu eroja, ata ilẹ dudu jẹ iru ata ilẹ ti o jẹ asọ ni iṣelọpọ pẹlu o dun ati ojo ekikan. Fun sise, o ti tan kaakiri fun subdoud stupled tabi o lo pupọ diẹ sii ju jinjin ti o tun le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ninu awọn eniyan ti o ni idaabobo awọ giga.
Iwadi tuntun ti a tẹjade ninu awọn ounjẹ Akosile ti a rii pe ni ọsẹ mẹfa ti gbigbe awọn ata ilẹ dudu, awọn alabaṣepọ ri awọn idinku ipale Tita ti o ṣe afiwe si ẹgbẹ iṣakoso, ni pataki laarin awọn ọkunrin. Ni afikun lati mu afikun, awọn koko-ọrọ tun wa ni sọtọ Ounjẹ ti o ṣeto ti o yọ kuro ni isalẹ ati awọn ounjẹ egboogi. Ati 'ata ilẹ eso dudu ti wa ni a gba bi idiwọn Onje alaisan ati paatipọ ti ounjẹ Asia, ati agbẹnupo ti a ṣe agbejade agbelebu ti o dagba, sọ ninu atẹjade. 'Ẹri ti o n kede lori awọn ipa ti o ni anfani ti ata ilẹ dudu lori ilera inu ọkan ati '
Eroja naa wa ni iṣelọpọ nipasẹ arugbo ni gbogbo awọn Isusu ti ẹya ara okuta pataki kan ti ata ilẹ titun ni ọriniinitutu giga ati awọn iwọn otutu fun awọn ọsẹ diẹ. Awọn cloves tan dudu ati di rirọ ni iṣọn, pipadanu adun punntge ti ata ilẹ deede. Lakoko iṣelọpọ, awọn Isusu ti ogbo ti awọn ayipada biochemical - awọn iṣiro ti a rii ni ata ilẹ tuntun ni dinku ati eka ile-ikawe ti awọn polyphenols ti ko dara pupọ. Iṣe ti awọn antioxidants wọnyi ni a ro pe o jẹ orisun akọkọ ti agbara ata ilẹ dudu lati mu ilera okan kun. 'Ẹri Ijọba jẹ n kede awọn ipa ti o ni anfani ti ata ilẹ Black lori ilera inu ọkan ati awọn akọsilẹ irispiel, 'spol. Sibẹsibẹ, titobi ipa rẹ da lori iye ati iru awọn iṣupọ kemikali akojo lakoko ilana ti ogbo ati agbara lati jade ki o mu awọn owo-ori wọnyẹn lakoko ṣiṣe. '
Iwadi ile-iwosan ti a ni aigara ti ata ilẹ dudu ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn idanwo ẹranko eroja ti tẹlẹ ti o ṣafihan agbara ounjẹ lati ṣe iwọntunwọnsi iṣẹ ẹjẹ. 'Eyi jẹ diẹ ninu ẹri akọkọ ti n wa lori ipa titẹ ẹjẹ ti o jade, ni yiyan igbesi aye ti da lori ounjẹ ati mimu igbesi aye ilera, ' sọ Essinel. 'Ni pataki, awọn ipa rere rẹ ti a ṣaṣeyọri ni atẹle ilana ti o rọrun ti jijẹ ata ilẹ dudu ti o kọja ni tabulẹti lojoojumọ. '
Fun awọn alaye diẹ sii, jọwọ ṣabẹwo www.sejoyGroup.com
