Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Nutrients“, atskleidė, kad šešias savaites vartodami seną juodąjį česnaką, dalyviai pastebėjo reikšmingą diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą. kraujospūdis, palyginti su placebo grupe.
Jei ieškote natūralaus būdo sumažinti kraujospūdį, yra vienas pagrindinis papildas, kurio, kaip teigia nauji tyrimai, turėtumėte turėti atsargų: juodasis česnakas.Jei nesate susipažinę su ingredientu, juodasis česnakas yra sendinto česnako rūšis, kuri yra minkštos tekstūros, saldaus ir šiek tiek rūgštaus kąsnio.Maisto gaminimui jis dažniausiai tepamas ant skrudinto raugo arba naudojamas kaip picos apkepas, tačiau tai daro daug daugiau nei tiesiog pagilina jūsų maisto skonį – jis taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį žmonėms, kurių cholesterolio kiekis padidėjęs.
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Nutrients, parodė, kad šešias savaites vartodami 250 miligramų sendinto juodojo česnako, dalyviai pastebėjo pastebimą diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą. kraujospūdis, palyginti su kontroline grupe, ypač tarp vyrų.Be priedų vartojimo, tiriamiesiems taip pat buvo paskirta nustatyta dieta, kuri neįtraukė lipo kiekį mažinančių ir antihipertenzinių maisto produktų.„Sendinti juodieji česnakai jau seniai buvo laikomi kulinariniu delikatesu ir neatsiejama azijietiškos dietos sudedamąja dalimi, taip pat priemone sveikatai palaikyti“, – sakė biotechnologijų bendrovės „Pharmactive“, gaminančios sendinto juodojo česnako ekstraktą, atstovas Alberto Espinelis. pranešime spaudai.'Atskleidžiami empiriniai įrodymai apie teigiamą juodojo česnako poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai.'
Ingredientas gaunamas brandinant tam tikros Ispanijos rūšies šviežių česnakų svogūnėlius aukštoje drėgmėje ir temperatūroje kelias savaites.Gvazdikėliai tamsėja ir tampa minkštos tekstūros, praranda aštrų įprasto česnako skonį.Gamybos metu pagyvenę svogūnėliai patiria keletą biocheminių pokyčių – sumažėja šviežiuose česnakuose randamų junginių, ženkliai padidėja bioaktyvus tirpių polifenolių kompleksas.Manoma, kad šių antioksidantų veikimas yra pagrindinis juodojo česnako gebėjimo gerinti širdies sveikatą šaltinis.„Atskleidžiami empiriniai įrodymai apie teigiamą juodojo česnako poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai“, – pažymi Espinelis.'Tačiau jo poveikio mastas priklauso nuo senėjimo proceso metu susikaupusių cheminių junginių kiekio ir tipo bei galimybės tuos junginius išgauti ir išsaugoti perdirbant.'
Šis pradinis klinikinis sendinto juodojo česnako tyrimas buvo įkvėptas dviejų ankstesnių Pharmactive bandymų su gyvūnais, kurie parodė ingrediento gebėjimą subalansuoti kraujo lipidus ir pagerinti kraujagyslių funkciją.„Tai vienas iš pirmųjų įrodymų, rodančių, kad senų juodųjų česnakų ekstraktas, kaip natūrali alternatyva, subalansuoja kraujospūdį populiacijoje, kurioje intervencijos strategijos yra pagrįstos mityba ir sveikos gyvensenos palaikymu“, – sakoma pranešime. Espinelis.'Svarbu, kad jo teigiamas poveikis buvo pasiektas laikantis paprasto protokolo – kasdien suvartojus vieną sendinto juodojo česnako ekstrakto tabletę.'
Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.sejoygroup.com
