Ang bagong pananaliksik na nai -publish sa journal Nutrients ay natagpuan na sa anim na linggo ng pagkuha ng may edad na itim na bawang, ang mga kalahok ay nakakita ng mga makabuluhang pagbawas ng diastolic presyon ng dugo kumpara sa pangkat ng placebo.
Kung naghahanap ka ng isang natural na paraan upang bawasan ang iyong presyon ng dugo, mayroong isang suplemento ng bayani na sinasabi ng bagong pananaliksik na dapat kang mag -stock up sa: itim na bawang. Kung hindi ka pamilyar sa sangkap, ang itim na bawang ay isang uri ng may edad na bawang na malambot sa texture na may matamis at bahagyang acidic na kagat. Para sa pagluluto, karaniwang kumakalat ito sa toasted sourdough o ginamit bilang isang pizza topper, ngunit ginagawa nito ang higit pa kaysa sa pagpapalalim lamang ng lasa ng iyong pagkain - maaari rin itong makatulong na mabawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may mataas na kolesterol.
Ang isang bagong pag -aaral na nai -publish sa journal Nutrients ay natagpuan na sa anim na linggo ng pagkuha ng 250 milligrams ng may edad na itim na bawang, nakita ng mga kalahok ang mga kilalang pagbawas ng diastolic Ang presyon ng dugo kumpara sa control group, lalo na sa mga kalalakihan. Bilang karagdagan sa pagkuha ng suplemento, ang mga paksa ay naatasan din ng isang set na diyeta na hindi kasama ang lipo-pagbaba at anti-hypertensive na pagkain. 'Ang may edad na itim na bawang ay matagal nang itinuturing na isang masarap na pagkain at integral na sangkap ng diyeta sa Asya, pati na rin ang isang tool upang mapanatili ang kalusugan, ' Alberto Espinel, tagapagsalita para sa pharmactive, isang kumpanya ng biotech na gumawa ng may edad na itim na katas ng bawang, sinabi sa isang press release. 'Empirical ebidensya ay naglalahad sa mga kapaki -pakinabang na epekto ng itim na bawang sa kalusugan ng cardiovascular. '
Ang sangkap ay ginawa sa pamamagitan ng pag -iipon ng buong bombilya ng isang tiyak na species ng Espanya ng sariwang bawang sa mataas na kahalumigmigan at temperatura sa loob ng ilang linggo. Ang mga cloves ay nagiging madilim at naging malambot sa texture, nawawala ang nakamamatay na lasa ng regular na bawang. Sa panahon ng paggawa, ang mga may edad na bombilya ay sumasailalim sa maraming mga pagbabago sa biochemical - ang mga compound na matatagpuan sa sariwang bawang ay nabawasan at isang bioactive complex ng natutunaw na polyphenols ay makabuluhang nadagdagan. Ang pagkilos ng mga antioxidant na ito ay naisip na pangunahing mapagkukunan ng kakayahan ng itim na bawang upang mapagbuti ang kalusugan ng puso. 'Empirical ebidensya ay naglalahad sa mga kapaki -pakinabang na epekto ng itim na bawang sa kalusugan ng cardiovascular, ' tala ng espinel. 'Gayunpaman, ang laki ng epekto nito ay nakasalalay sa dami at uri ng mga compound ng kemikal na naipon sa panahon ng proseso ng pagtanda at ang kakayahang kunin at mapanatili ang mga compound sa panahon ng pagproseso. '
Ang inaugural na klinikal na pag -aaral ng may edad na itim na bawang ay inspirasyon ng dalawang nakaraang mga pagsubok sa pharmactive na hayop na nagpakita ng kakayahan ng sangkap na balansehin ang mga lipid ng dugo at pagbutihin ang pag -andar ng vascular. 'Ito ang ilan sa mga unang katibayan na umuusbong sa epekto ng balanse ng presyon ng dugo ng isang may edad na itim na katas ng bawang, bilang isang likas na alternatibo, sa isang populasyon kung saan ang mga diskarte ng interbensyon ay batay sa diyeta at pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, ' sabi ni Espinel. 'Mahalaga, ang mga positibong epekto nito ay nakamit kasunod ng isang simpleng protocol ng pag -ubos ng isang may edad na itim na tablet na katas ng bawang araw -araw. '
Para sa karagdagang mga impormasyon, mangyaring bisitahin www.sejoygroup.com
