Nalaman ng bagong pananaliksik na inilathala sa journal Nutrients na sa anim na linggo ng pagkuha ng may edad na itim na bawang, ang mga kalahok ay nakakita ng makabuluhang pagbawas ng diastolic. presyon ng dugo kumpara sa pangkat ng placebo.
Kung naghahanap ka ng natural na paraan para mapababa ang iyong presyon ng dugo, mayroong isang hero supplement na sinasabi ng bagong pananaliksik na dapat mong i-stock: black garlic.Kung hindi ka pamilyar sa sangkap, ang black garlic ay isang uri ng lumang bawang na malambot ang texture na may matamis at bahagyang acidic na kagat.Para sa pagluluto, ito ay karaniwang kumakalat sa toasted sourdough o ginagamit bilang isang pizza topper, ngunit ito ay higit pa sa pagpapalalim ng lasa ng iyong pagkain—makakatulong din ito na mabawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may mataas na kolesterol.
Nalaman ng isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Nutrients na sa anim na linggo ng pagkuha ng 250 milligrams ng may edad na itim na bawang, nakita ng mga kalahok ang kapansin-pansing pagbawas ng diastolic. presyon ng dugo kumpara sa control group, lalo na sa mga lalaki.Bilang karagdagan sa pagkuha ng suplemento, ang mga paksa ay itinalaga din ng isang set na diyeta na hindi kasama ang lipo-lowering at anti-hypertensive na pagkain.'Ang may edad na itim na bawang ay matagal nang itinuturing bilang isang culinary delicacy at mahalagang bahagi ng Asian diet, pati na rin isang tool upang mapanatili ang kalusugan,' sabi ni Alberto Espinel, tagapagsalita para sa Pharmactive, isang biotech na kumpanya na gumawa ng lumang black garlic extract, sinabi sa isang press release.'Ang empirical na ebidensya ay lumalabas sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng black garlic sa cardiovascular health.'
Ang sangkap ay ginawa sa pamamagitan ng pagtanda ng buong bumbilya ng isang partikular na Spanish species ng sariwang bawang sa mataas na kahalumigmigan at temperatura sa loob ng ilang linggo.Ang mga clove ay nagiging madilim at nagiging malambot sa texture, nawawala ang masangsang na lasa ng regular na bawang.Sa panahon ng produksyon, ang mga lumang bombilya ay sumasailalim sa ilang mga biochemical na pagbabago—ang mga compound na matatagpuan sa sariwang bawang ay lumiliit at ang isang bioactive complex ng mga natutunaw na polyphenol ay makabuluhang nadagdagan.Ang pagkilos ng mga antioxidant na ito ay naisip na pangunahing pinagmumulan ng kakayahan ng itim na bawang na mapabuti ang kalusugan ng puso.'Ang empirikal na ebidensya ay lumalabas sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng itim na bawang sa kalusugan ng cardiovascular,' sabi ni Espinel.'Gayunpaman, ang laki ng epekto nito ay nakasalalay sa dami at uri ng mga kemikal na compound na naipon sa panahon ng proseso ng pagtanda at ang kakayahang kunin at ipreserba ang mga compound na iyon sa panahon ng pagproseso.'
Ang inaugural na klinikal na pag-aaral na ito ng may edad na itim na bawang ay inspirasyon ng dalawang nakaraang pagsubok sa Pharmactive na hayop na nagpakita ng kakayahan ng sangkap na balansehin ang mga lipid ng dugo at mapabuti ang vascular function.'Ito ang ilan sa mga unang katibayan na lumalabas sa epekto ng pagbabalanse ng presyon ng dugo ng isang matandang black garlic extract, bilang natural na alternatibo, sa isang populasyon kung saan ang mga estratehiya ng interbensyon ay nakabatay sa diyeta at pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay,' sabi Espinel.'Mahalaga, ang mga positibong epekto nito ay nakamit kasunod ng isang simpleng protocol ng pagkonsumo ng isang may edad na black garlic extract tablet araw-araw.'
Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bisitahin ang www.sejoygroup.com
