De nouvelles recherches publiées dans la revue Nutrients ont révélé qu'à six semaines de prise d'ail noir vieilli, les participants ont vu des réductions significatives de diastolique Pression artérielle par rapport au groupe placebo.
Si vous cherchez un moyen naturel de baisser votre tension artérielle, il y a un supplément de héros que la nouvelle recherche dit que vous devriez être stocké: l'ail noir. Si vous n'êtes pas familier avec l'ingrédient, l'ail noir est un type d'ail âgé de texture douce avec une morsure sucrée et légèrement acide. Pour la cuisson, il est généralement étalé sur le levain grillé ou utilisé comme topper à pizza, mais il fait bien plus que d'approfondir la saveur de votre nourriture - cela peut également aider à réduire la pression artérielle chez les personnes à forte élection.
Une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrients a révélé qu'à six semaines de prise de 250 milligrammes d'ail noir vieilli, les participants ont vu des réductions notables de diastolique Pression artérielle par rapport au groupe témoin, en particulier chez les hommes. En plus de prendre le supplément, les sujets ont également reçu un régime défini qui excluait les aliments hypotes et anti-hypertenseurs. 'L'ail noir âgé est depuis longtemps considéré comme une délicatesse culinaire et une composante intégrale du régime asiatique, ainsi que comme un outil pour maintenir la santé, ' Alberto Espinel, porte-parole de Pharmactive, une entreprise de biotechnologie qui a produit un extrait d'ail noir vieilli, dans un communiqué de presse. 'Les preuves empiriques se déroulent sur les effets bénéfiques de l'ail noir sur la santé cardiovasculaire. '
L'ingrédient est produit par des ampoules entières vieillissantes d'une espèce espagnole spécifique d'ail frais à une humidité et des températures élevées pendant quelques semaines. Les clous de girofle deviennent sombres et deviennent doux en texture, perdant la saveur piquante de l'ail ordinaire. Pendant la production, les ampoules vieillies subissent plusieurs changements biochimiques - les composés trouvés dans l'ail frais sont diminués et un complexe bioactif de polyphénols solubles est considérablement augmenté. On pense que l'action de ces antioxydants est la principale source de la capacité de l'ail noir à améliorer la santé cardiaque. 'Les preuves empiriques se déroulent sur les effets bénéfiques de l'ail noir sur la santé cardiovasculaire, ' Notes Espinel. 'Cependant, l'ampleur de son effet dépend de la quantité et du type de composés chimiques accumulés pendant le processus de vieillissement et de la capacité d'extraire et de préserver ces composés pendant le traitement. '
Cette étude clinique inaugurale de l'ail noir vieilli a été inspirée par deux précédents essais d'animaux pharmacactifs qui ont démontré la capacité de l'ingrédient à équilibrer les lipides sanguins et à améliorer la fonction vasculaire. 'Il s'agit de la première preuve émergeant sur l'effet d'équilibrage de la pression artérielle d'un extrait d'ail noir âgé, comme alternative naturelle, dans une population où les stratégies d'intervention sont basées sur l'alimentation et le maintien d'un mode de vie sain', explique Espinel. 'Surtout, ses effets positifs ont été obtenus à la suite d'un simple protocole de consommation d'un comprimé d'extrait d'ail noir âgé quotidiennement. '
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