Fuair taighde nua a foilsíodh san Journal Nutrients amach go bhfaca rannpháirtithe laghduithe suntasacha ar dhiastólach ag sé seachtaine tar éis dó garlic dubh a ghlacadh in aois a bheith Brú fola i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.
Má tá tú ag lorg bealach nádúrtha chun do bhrú fola a ísliú, tá forlíonadh laoch amháin ann a deir taighde nua gur chóir duit a bheith ag stocáil suas: gairleog dubh. Mura bhfuil tú eolach ar an gcomhábhar, is cineál gairleoige é an garlic dubh atá bog in uigeacht le greim milis agus beagán aigéadach. Le haghaidh cócaireachta, tá sé scaipthe go coitianta ar ghéilleadh tóstaithe nó a úsáidtear mar bharr pizza, ach déanann sé an oiread sin níos mó ná blas do bhia a dhoimhniú - is féidir leis freisin cabhrú le brú fola a laghdú i ndaoine a bhfuil ard -cholesterol acu.
Fuair staidéar nua a foilsíodh san iris Nutrients amach go bhfaca rannpháirtithe laghduithe suntasacha ar dhiastólach ag sé seachtaine tar éis dó 250 milleagram de ghairleog dubh d'aois a thógáil Brú fola i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe, go háirithe i measc na bhfear. Chomh maith leis an bhforlíonadh a ghlacadh, sannadh aiste bia socraithe do na hábhair a d'eisigh bianna íslithe lipo agus frith-hipirteacha. 'Measadh go bhfuil garlic dhubh in aois mar dhílseacht chócaireachta agus mar chomhpháirt dhílis den aiste bia na hÁise, chomh maith le huirlis chun sláinte a choinneáil,' a dúirt Alberto Espinel, urlabhraí cógaisíochta, cuideachta biteicneolaíochta a tháirg sliocht garlic dubh, i bpreasráiteas. 'Tá fianaise eimpíreach ag tarlú ar na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann le gairleog dubh ar shláinte chardashoithíoch.'
Déantar an comhábhar a tháirgeadh trí bholgáin iomlána atá ag dul in aois de speiceas sonrach Spáinneach de ghairleog úr ag taise ard agus ag teochtaí ar feadh cúpla seachtain. Casann na clóibh dorcha agus éiríonn siad bog in uigeacht, ag cailleadh blas géar garlic rialta. Le linn an táirgthe, téann roinnt athruithe bithcheimiceacha ar na bolgáin aosta - tá na comhdhúile a fhaightear i ngairleog úr laghdaithe agus méadaítear go mór coimpléasc bithghníomhach de pholaitíní intuaslagtha. Meastar gurb é gníomh na n -frithocsaídeoirí seo an phríomhfhoinse atá ag cumas an garlic dubh chun sláinte an chroí a fheabhsú. 'Tá fianaise eimpíreach ag tarlú ar na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann le gairleog dubh ar shláinte chardashoithíoch,' Nótaí Espinel. 'Mar sin féin, braitheann méid a éifeacht ar an méid agus ar an gcineál comhdhúile ceimiceacha atá carntha le linn an phróisis aosaithe agus ar an gcumas na comhdhúile sin a bhaint agus a chaomhnú le linn na próiseála.'
Bhí an chéad staidéar cliniciúil seo ar ghairleog dhubh d'aois spreagtha ag dhá thriail ainmhithe cógaisíochta roimhe seo a léirigh cumas an chomhábhair lipidí fola a chothromú agus feidhm soithíoch a fheabhsú. 'Is é seo cuid den chéad fhianaise a thagann chun cinn ar éifeacht chothromaithe brú fola sliocht garlic dubh, mar rogha nádúrtha, i ndaonra ina bhfuil straitéisí idirghabhála bunaithe ar aiste bia agus stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil,' a deir Espinel. 'Tá sé tábhachtach, baineadh amach a chuid éifeachtaí dearfacha tar éis prótacal simplí chun tablet sliocht garlic dubh amháin a ithe gach lá.'
Le haghaidh tuilleadh eolais, tabhair cuairt ar www.sejoygroup.com
