Kev tshawb fawb tshiab luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal Nutrients pom tias ntawm rau lub lis piam ntawm kev noj cov qej dub hnub nyoog, cov neeg koom pom qhov txo qis ntawm diastolic. ntshav siab piv rau pawg placebo.
Yog tias koj tab tom nrhiav ib txoj hauv kev los txo koj cov ntshav siab, muaj ib qho ntxiv ntxiv uas cov kev tshawb fawb tshiab hais tias koj yuav tsum tau khaws cia rau: qej dub.Yog tias koj tsis paub txog cov khoom xyaw, qej dub yog hom qej uas muaj hnub nyoog uas yog mos hauv kev ntxhib los mos nrog lub qab zib thiab me ntsis acidic tom.Rau kev ua noj, nws feem ntau kis tau rau ntawm toasted sourdough los yog siv los ua pizza topper, tab sis nws ua tau ntau tshaj li qhov ua kom tob tob ntawm koj cov zaub mov - nws tuaj yeem pab txo cov ntshav siab rau cov neeg muaj roj cholesterol.
Ib txoj kev tshawb fawb tshiab luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal Nutrients pom tias ntawm rau lub lis piam ntawm kev noj 250 milligrams ntawm cov laus dub qej, cov neeg koom pom qhov txo qis ntawm diastolic. ntshav siab piv rau pawg tswj hwm, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej.Ntxiv nrog rau kev noj cov tshuaj ntxiv, cov neeg kawm kuj tau muab cov khoom noj uas tsis suav nrog lipo-txo thiab cov khoom noj uas muaj ntshav siab.'Lub hnub nyoog dub qej tau ntev tau suav tias yog kev ua noj ua haus thiab ib qho tseem ceeb ntawm cov neeg Esxias noj, nrog rau cov cuab yeej los tswj kev noj qab haus huv,' Alberto Espinel, tus cev lus rau Pharmactive, lub tuam txhab biotech uas tsim cov hnub nyoog dub qej extract, tau hais. nyob rau hauv ib tsab ntawv tshaj tawm.'Cov pov thawj pom pom tau nthuav tawm ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm qej dub rau kev mob plawv.'
Cov khoom xyaw yog tsim los ntawm kev laus tag nrho qhov muag teev ntawm ib hom Spanish tshwj xeeb ntawm cov qij tshiab ntawm cov av noo thiab kub rau ob peb lub lis piam.Cov cloves tig tsaus thiab ua mos hauv kev ntxhib los mos, poob lub pungent tsw ntawm cov qej li niaj zaus.Thaum lub sij hawm tsim khoom, lub hnub nyoog qhov muag teev tau dhau los ua ntau yam kev hloov pauv biochemical - cov khoom sib txuas uas pom hauv cov qij tshiab tau ploj zuj zus mus thiab cov bioactive complex ntawm soluble polyphenols tau nce ntau.Qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj antioxidants no yog xav tias yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm qej dub lub peev xwm los txhim kho lub plawv noj qab haus huv.'Cov pov thawj pom pom tau nthuav tawm ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm qej dub rau kev mob plawv,' Espinel sau tseg.'Txawm li cas los xij, qhov loj ntawm nws cov nyhuv yog nyob ntawm tus nqi thiab hom tshuaj sib xyaw ua ke thaum lub sij hawm kev laus thiab lub peev xwm los rho tawm thiab khaws cov khoom sib txuas thaum ua haujlwm.'
Qhov kev tshawb fawb soj ntsuam no ntawm cov hnub nyoog dub qej tau tshwm sim los ntawm ob qhov kev sim tshuaj tsiaj yav dhau los uas pom tau tias muaj peev xwm sib npaug ntawm cov ntshav lipids thiab txhim kho vascular muaj nuj nqi.'Qhov no yog ib co ntawm cov thawj pov thawj tshwm sim ntawm cov ntshav siab-ntsuas cov nyhuv ntawm ib tug laus dub qej extract, raws li ib tug natural lwm txoj, nyob rau hauv cov pej xeem uas lub tswv yim ntawm kev cuam tshuam raws li kev noj haus thiab kev noj qab haus huv txoj kev ua neej, 'hais tias Espinel.'Qhov tseem ceeb, nws cov txiaj ntsig zoo tau ua tiav raws li cov txheej txheem yooj yim ntawm kev noj ib lub hnub nyoog dub qej extract ntsiav tshuaj txhua hnub.'
Yog xav paub ntxiv, thov mus saib www.sejoygroup.com
