Ko nga rangahau hou kua whakaputaina i roto i nga matūkai hautaka i kitea i te ono wiki mo te tango i te karika pango tawhito, i kite nga kaiuru ki te diastolic Ko te toto toto ka whakaritea ki te roopu huanga.
Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi maori ki te whakaheke i to toto toto, he taapiri toa kei te kii nga rangahau hou me utu koe: Karika pango. Mena kaore koe i te mohio ki te kai paraoa, ko te karika pango he momo o te karika tawhito e ngohengohe ana i te kakano me te ngau reka me te paku. Mo te tunu kai, ka horapa noa ki te kohukohu tunua ranei i whakamahia hei tohu pizza, engari he nui noa atu i te heke o te pehanga toto i roto i nga taangata.
He rangahau hou i whakaputaina i roto i nga kai o te hautaka kua kitea i te ono wiki mo te tango i te 250 milligrams o te karika pango pakeke, i kite nga kaiwhakauru i nga whakaiti i nga diastolic Ko te toto toto ka whakaritea ki te roopu whakahaere, otira ki nga taangata. I tua atu ki te tango i te taapiri, i whakaritea ano nga kaupapa hei aukati i te kai kua aukati i nga kai o te lipo-heke me te kai anti-hypersasi. 'Ko te karika pango he roa te roa o te kai reka me te waahanga whakauru o te kai o Ahia, me te kaikorero mo te kohinga Karika pango. 'Ko nga taunakitanga e whai kiko ana ko te whakaputa i nga paanga o te karika pango i runga i te hauora o te cardiovascular. '
Ko te kai e whakaputaina ana e te koroheke katoa o nga momo momo Spanish motuhake o te karika hou i te tino haumākū me te pāmahana mo etahi wiki. Ka huri te pouri o nga cloves ka waiho maeneene i roto i te kakano, te ngaro o te reka o te karika auau. I te wa o te mahinga, ka nui haere nga pūāhua o te koromamao i kitea i te karika hou, he iti noa te rahi o nga polyphenols ngoikore. Ko te mahi o enei antioxidants ko te puna matua o te kaha o te karika pango ki te whakapai ake i te hauora ngakau. 'Ko nga taunakitanga e whai kiko ana ko te whakaputa i nga hua whai hua o te karika pango i runga i te hauora o te cardiovascular, ' tuhinga espinel. 'Heoi, ko te kaha o tona paanga ka whakawhirinaki ki te nui me te momo o nga pūhui matū ka whakaemihia i te waa o te pakeke me te kaha ki te tango i aua pūhui i te wa e tukatuka ana i te waa o te tukatuka. '
Ko tenei rangahau haumanu o te haumanu o te karika pango i whakaaweahia e rua nga whakamatautauranga kararehe o mua i whakaatu i te kaha o te whakauru ki te pauna i nga konupora toto me te whakapai ake i te mahi toto. 'Koinei etahi o nga taunakitanga tuatahi e puta ake ana i runga i te toto toto toto-toto o te karika pango, hei waahi mo te wawaotanga o te wawaotanga o te kai me te pupuri i te koiora hauora. 'Ko te mea nui, i tutuki ona hua pai i muri i te kawa ngawari o te pau i te karika karika pango i ia ra. '
Mo etahi atu korero, tirohia koa www.sejoygroup.com
