Ko nga rangahau hou i whakaputaina i roto i te hautaka Nutrients i kitea i te ono wiki o te tango i te karika pango tawhito, i kite nga kaiuru i te whakahekenga nui o te diastolic. pehanga toto whakaritea ki te roopu placebo.
Mēnā kei te rapu koe i tētahi huarahi māori hei whakaheke i tō pēhanga toto, kotahi anō te tāpiringa toa e kii ana te rangahau hou me whakaputu e koe: karika pango.Mena kaore koe i te mohio ki te whakauru, ko te karika pango he momo karika tawhito he ngawari te kakano me te ngau reka me te paku waikawa.Mo te tunu kai, ka horahia ki runga i te paraoa kawa, ka whakamahia ranei hei topa pizza, engari he nui noa atu i te whakahohonu noa i te reka o to kai—ka taea hoki te whakaiti i te pehanga toto i roto i nga tangata whai cholesterol teitei.
He rangahau hou i whakaputaina i roto i te hautaka Nutrients i kitea i te ono wiki o te tango i te 250 milligrams o te karika pango tawhito, i kite nga kaiuru i te whakahekenga nui o te diastolic. pēhanga toto whakaritea ki te rōpū whakahaere, rawa i roto i nga tane.I tua atu i te tango i te taapiri, i whakawhiwhia ano ki nga kaupapa he kai kua whakaritea e kore e uru ki nga kai whakaheke lipo me nga kai anti-hypertensive.'Ko te karika pango tawhito kua roa e kiia ana he kai reka me te waahanga nui o te kai Ahia, me te taputapu hei pupuri i te hauora,' ko ta Alberto Espinel, te mangai mo Pharmactive, he kamupene hangarau koiora i whakaputa i te tangohanga karika pango tawhito. i roto i te tuku korero.'Kei te kitea nga taunakitanga whaimana mo nga painga o te karika pango ki te hauora ngakau.'
Ko te whakauru ka puta mai i nga topuku tawhito o tetahi momo Spanish motuhake o te karika hou i te makuku nui me te mahana mo etahi wiki.Ka pouri nga koroka, ka ngawari te kakano, ka ngaro te kakara o te karika.I te wa o te whakangaotanga, he maha nga huringa matū koiora o nga topuku tawhito—ka iti haere nga pūhui e kitea ana i roto i te karika hou, ka tino piki ake te matatini koiora o te polyphenols wairewa.Ko te mahi a enei antioxidants e whakaarohia ana ko te puna nui o te kaha o te karika pango ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau.'Kei te kitea nga taunakitanga whaimana mo nga painga o te karika pango ki te hauora ngakau,' ta Espinel.'Heoi, ko te nui o tona paanga ka whakawhirinaki ki te nui me te momo o nga puhui matū kua whakaemihia i te wa o te koroheketanga me te kaha ki te tango me te pupuri i aua puhui i te wa e tukatuka ana.'
Ko tenei rangahau haumanu tuatahi mo te karika pango tawhito i whakaaweahia e nga whakamatautau kararehe Pharmactive e rua o mua i whakaatu i te kaha o te whakauru ki te whakataurite i nga lipids toto me te whakapai ake i nga mahi vascular.'Koinei etahi o nga taunakitanga tuatahi ka puta mai mo te paheketanga o te pehanga toto o te tangohanga karika pango tawhito, hei momo rereke, i roto i te taupori e hangai ana nga rautaki wawaotanga i runga i te kai me te pupuri i te oranga oranga,' e kii ana Espinel.'Ko te mea nui, i tutuki ona hua pai i muri i te kawa ngawari o te kai kotahi papa tango karika pango ia ra.'
Mo etahi atu korero, tirohia www.sejoygroup.com
