Kersfees is 'n tyd vir gesinsbyeenkomste en vreugde. Die feestelikhede lei egter dikwels tot ooreet en ontwrigte roetines, wat ons gesondheid in gevaar stel. Joytech se tuisgesondheidstoestelle help om u gesondheid te beskerm, om te verseker dat elke aand werklik rustig en rustig bly.
Kersgesondheidsuitdagings: het u opgemerk?
1. Vakansie -moegheid en onreëlmatige slaap Die vakansievieringe, partytjies en laat nagte kan u slaaproetine ontwrig, wat lei tot moegheid en 'n verswakte immuunstelsel. Dit verhoog u risiko om verkoue of ander siektes op te vang. Die UK National Health Service (NHS) rapporteer 'n toename in pasiënte met hartsiektes gedurende Kersfees, veral onder ouer volwassenes en kinders.
2. Swak dieet en hoë bloeddrukrisiko's Tradisionele Kersvoedsel bevat dikwels baie sout, suiker en vet. Sommige geregte oorskry die aanbevole daaglikse inname met twee keer die bedrag. Oordrag kan bloeddrukspikes veroorsaak, veral vir diegene met bestaande hoë bloeddruk, wat die risiko van hartsiektes verhoog. Die beheer van porsiegroottes en die beperking van sout- en suikerinname is die sleutel tot die bestuur van bloeddruk.
Wenke vir gesondheidsbestuur: Bly hierdie vakansietyd gesond
Beheer porsiegroottes bevat meer groente in u maaltye, vermy vetterige kos en handhaaf 'n gebalanseerde dieet.
Neem 'n draai by ligte aktiwiteite of speel speletjies na maaltye om te help met die spysvertering en die verbetering van die bloedsomloop.
Monitor bloeddruk gebruik joytech's Bloeddruk monitor om u vlakke op te spoor en u bloeddruk binne 'n gesonde reeks te hou. As dit hoog is, verminder u inname van soutkos om u hart te beskerm.
Heerlike vakansie -opsies vir diegene met hoë bloeddruk
Kruidgeroosterde kalkoen ruil tradisionele hoë-sout-kalkoen vir 'n smaakvolle weergawe met kruie, suurlemoen, olyfolie en knoffel. Dit verminder natriuminname terwyl dit baie smaak behou.
Suikervrye peperkoek gebruik natuurlike versoeters soos eritritol in plaas van suiker om bloedsuikerspike te verminder en om hierdie feestelik gesonder te behandel.
Griekse jogurt-aarbei-koek Vervang swaar room met 'n lae-vet Griekse jogurt om vet en kalorieë te verminder, terwyl meer proteïene bygevoeg word. Koppel dit met vars aarbeie vir 'n heerlike, antioksidantryke nagereg.
Geskenkgesondheid en sorg hierdie Kersfees
1. Baby's Health Guardian: Nebulizer JoyTech se verneveler het 'n oulike, kindervriendelike ontwerp, wat fyn misdeeltjies (<5μm) lewer om bedompige neuse en seer keel te behandel, wat dit vir babas makliker maak om behandeling te ontvang.
2. Nuwe ma's noodsaaklik: borspomp Joytech se kompakte en Draagbare borspomp is maklik om tuis of onderweg te gebruik, om te verseker dat voedingstowwe in borsmelk bewaar word, wat beide moeder- en kindergesondheid ondersteun.
3. Sorg vir ouderlinge: Bloed -suurstofmonitor JoyTech se bloed -suurstofmonitor is ideaal vir die bestuur van chroniese siektes en aktiewe lewenstyle. Dit bied presiese lesings en 'n groot vertoning, wat dit vir seniors maklik maak om te gebruik.
Maak gesondheid die 'ster ' van die vakansietyd
Hierdie Kersfees is JoyTech u betroubare gesondheidsmaat wat u gesin se welstand beskerm. Van feestelike vieringe tot stil aande bring ons produkte elke oomblik gesondheid en warmte. Laat ons gesondheid 'n deel van die vakansiegees maak deur wetenskap te gebruik om die hele seisoen vreugde en geluk te verseker.
Joytech wens u 'n geseënde Kersfees en goeie gesondheid deur die jaar toe!
