A karácsony a családi összejövetelek és az öröm ideje. Az ünnepségek azonban gyakran túlzásba kerülnek és megszakított rutinokhoz vezetnek, és az egészségünket veszélyeztetik. A Joytech otthoni egészségügyi eszközei segítik az egészség védelmét, biztosítva, hogy minden este valóban békés és nyugodt maradjon.
Karácsonyi egészségügyi kihívások: Észrevetted?
1. Az ünnepi fáradtság és a szabálytalan alvás Az ünnepi ünnepségek, a partik és a késő esték megzavarhatják az alvási rutinot, ami fáradtsághoz és gyengült immunrendszerhez vezet. Ez növeli a megfázás vagy más betegségek elkapásának kockázatát. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) a szívbetegségben szenvedő betegek számának növekedéséről számol be karácsonykor, különösen az idősebb felnőttek és a gyermekek körében.
2. A rossz étrend és a magas vérnyomás kockázata a hagyományos karácsonyi ételek gyakran magas só-, cukor- és zsírtartalmúak. Egyes ételek az ajánlott napi bevitelt meghaladják a kétszer. A túlélés vérnyomás -tüskéket okozhat, különösen a meglévő magas vérnyomásban szenvedők számára, ami növeli a szívbetegség kockázatát. Az adagméretek ellenőrzése, valamint a só- és cukorbevitel korlátozása kulcsfontosságú a vérnyomás kezeléséhez.
Egészségkezelési tippek: Legyen egészséges az ünnepi szezonban
A kontroll adag méretei több zöldséget tartalmaznak az étkezésben, elkerülik a zsíros ételeket és fenntartják a kiegyensúlyozott étrendet.
Világítson meg könnyű tevékenységeket, sétáljon vagy játsszon étkezés után, hogy segítsen az emésztésben és javítsa a vérkeringést.
Figyelje a vérnyomás használatát a JoyTech's használatával Vérnyomás -monitorok , hogy nyomon kövessék a szintet, és tartsák a vérnyomás egészséges tartományban. Ha ez magas, csökkentse a sós ételek bevitelét, hogy megvédje a szívét.
Finom ünnepi lehetőségek a magas vérnyomású személyek számára
A gyógynövény pörkölt pulyka a hagyományos nagy só pulykát cseréli egy ízléses változatra gyógynövényekkel, citrommal, olívaolajjal és fokhagymával. Ez csökkenti a nátrium -bevitelt, miközben megőrzi a nagyszerű ízét.
A cukormentes mézeskalács természetes édesítőszereket, például eritritint használjon a cukor helyett a vércukorszint csökkentésére és az ünnepi élvezet egészségesebbé tételére.
A görög joghurtos eper sütemény cserélje ki a nehéz krémet alacsony zsírtartalmú görög joghurtra, hogy csökkentse a zsírokat és a kalóriákat, miközben több fehérjét ad hozzá. Párosítsa friss szamócával egy finom, antioxidánsban gazdag desszerthez.
Ajándék egészség és gondozás ezen a karácsonyon
1. A baba egészségügyi gyámja: porlasztó A Joytech porlasztója aranyos, gyermekbarát kialakítással rendelkezik, amely finom köd-részecskéket (<5 μm) biztosít az eldugott orr és a torokfájás kezelésére, így megkönnyíti a csecsemők kezelését.
2. Új anyukák alapvető: mellszivattyú Joytech Compact és A hordozható emlőszivattyú otthoni vagy útközben könnyen használható, biztosítva, hogy az anyatej tápanyagai megmaradjanak, támogatva mind az anyai, mind a gyermekek egészségét.
3. A vének gondozása: Vér oxigénmonitor A Joytech vér oxigénmonitorja ideális a krónikus betegségkezeléshez és az aktív életmódhoz. Pontos leolvasást és egy nagy kijelzőt kínál, így az idősek számára könnyű használni.
Tegye az egészséget az ünnepi szezon '' csillag '-nak
Ezen a karácsonykor a Joytech a megbízható egészségügyi partnere, védve családja jólétét. Az ünnepi ünnepségektől a csendes éjszakákig termékeink minden pillanatig egészséget és meleget hoznak. Tegyük az egészséget az ünnepi szellem részévé, a tudomány felhasználásával az öröm és a boldogság biztosítása érdekében egész szezonban.
A Joytech boldog karácsonyt és jó egészséget kíván neked egész évben!
