Jõulud on pere kogunemiste ja rõõmu aeg. Kuid pidustused viivad sageli rutiinide ülesöömise ja häiringuteni, seades meie tervise ohtu. Joytechi koduse terviseseadmed aitavad kaitsta teie tervist, tagades, et igal õhtul on tõeliselt rahulik ja rahulik.
Jõulude terviseprobleemid: kas olete märganud?
1. Pühade väsimus ja ebaregulaarne magamine Puhkusepidustused, peod ja hilisööd võivad häirida teie unerutiini, põhjustades väsimust ja nõrgenenud immuunsussüsteemi. See suurendab teie riski külmetushaiguste või muude haiguste saamise riski. Suurbritannia riiklik tervishoiuteenistus (NHS) teatab südamehaiguste patsientide suurenemisest jõulude ajal, eriti vanemate täiskasvanute ja laste seas.
2. Halb dieet ja kõrge vererõhkrisk on traditsioonilised jõulutoidud sageli palju soola, suhkrut ja rasva. Mõned roogad ületavad soovitatud igapäevase tarbimise kaks korda rohkem. Üleöö võib põhjustada vererõhu naelu, eriti olemasoleva kõrge vererõhuga inimestele, suurendades südamehaiguste riski. Vererõhu haldamise võti on portsjoni suuruste juhtimine ning soola ja suhkru tarbimise piiramine.
Tervisejuhtimise näpunäited: püsige sel pühadeperioodil tervena
Kontrollosa suurused hõlmavad rohkem köögivilju oma söögikordades, vältige rasvaseid toite ja säilitada tasakaalustatud dieeti.
Osalege kergete tegevustega, jalutage või mängige pärast sööki, et aidata seedimist ja vereringet parandada.
Monitori vererõhk kasutab JoyTechi oma Vererõhk jälgib teie taset jälgimiseks ja vererõhu hoidmiseks tervislikus vahemikus. Kui see on kõrge, vähendage südame kaitsmiseks soolaste toitude tarbimist.
Maitsvad puhkusevõimalused neile, kellel on kõrge vererõhk
Herb röstitud kalkun vahetab traditsioonilise kõrge soolaga kalkuni maitsekale versioonile ürtide, sidruni, oliiviõli ja küüslauguga. See vähendab naatriumi tarbimist, säilitades samas suurepärase maitse.
Suhkruvaba piparkoogiruum kasutab veresuhkru naelu vähendamiseks looduslikke magusaineid nagu erütritool, et vähendada seda pidulikku maiuspala.
Kreeka jogurti maasikakook asendab rasva ja kalorite vähendamiseks vähese rasvasisaldusega kreeka jogurtiga rasket koort, lisades samal ajal rohkem valku. Paarige see värskete maasikatega maitsva, antioksüdandirikka magustoiduga.
Kingituse tervis ja hooldus nende jõulude ajal
1. Beebi tervise eestkostja: nebulisaator Joytechi nebulisaatoril on armas, lapsesõbralik disain, mis pakub peeneid uduosakesi (<5 μm), et ravida kinniseid ninasid ja kurguvalu, muutes imikutel ravi saamise lihtsamaks.
2. Uute emmede hädavajalik: Rindade pump Joytechi kompaktne ja Kaasaskantavat rinnapumpa on lihtne kasutada kodus või liikvel, tagades rinnapiima toitainete säilitamise, toetades nii ema kui ka laste tervist.
3. Vanemate eest hoolitsemine: vere hapnikumonitor Joytechi vere hapnikumonitor sobib ideaalselt krooniliste haiguste ravimiseks ja aktiivsete eluviiside jaoks. See pakub täpseid lugemisi ja suurt väljapanekut, muutes seenioride kasutamise lihtsaks.
Muutke tervis pühade 'täht'
Sellel jõulul on Joytech teie usaldusväärne tervisepartner, kaitstes teie pere heaolu. Alates pidulikest pidustustest kuni vaiksete öödeni toovad meie tooted tervise ja soojuse igasse hetke. Teeme tervise osaks puhkusevaimust, kasutades teadust kogu hooaja vältel rõõmu ja õnne tagamiseks.
Joytech soovib teile kogu aasta häid jõule ja head tervist!
