Natale hè un tempu per e riunioni è gioia. Tuttavia, e festività spessu portanu à rutini overeating è disturbati, pusendu a nostra salute in risicu. I dispone di a salute di a salute di a vostra salute, assicurendu chì ogni notte resta veramente tranquillamente è riposu.
Sfide di salute di Natale: Avete nutatu?
1. Fatale di Vacanze è irregulari i celebrazioni di Vacanze, i Parti di Vacanze, è a fine di a rutina di a vostra rutina di u sonnu, guidendu à a fatica è un sistema immune debilitatu. Questu aumenta u vostru risicu di catturà friddi o altre malatie. U serviziu di salute naziunale di u Regnu Unitu (NHS) rende una crescita in i pazienti di malatie in u Natale, in particulare trà l'adulti più anziani è i zitelli.
2. Poviru dieta è a pressione alta a pressione di sangue hè spessu spessu alta in sal, u zuccheru, è u grassu. Alcuni piatti superi l'ingestione di ogni ghjornu cunsigliatu da duie volte a quantità. Overeating pò causà spicchi di pressione sangu, in particulare per quelli cù pressione alta esistente, aumentendu u risicu di malatie di u core. Cuntrollà e dimensioni di porzione è limitendu u salitu di u santu è u zuccheru hè chjave per gestisce a pressione di u sangue.
Cunsiglii di Management Salute: Stà sanu sta stagione di vacanze
Contrarà e temette di e porzioni includenu più verdura in i vostri pranzi, evitenti manghjani grassi, è mantenenu una dieta equiluritu.
Impegnà in attività ligere piglià un caminu o ghjucà ghjochi dopu à manghjà per aiutà cù a digestione è migliurà a circulazione di sangue.
Monitorà a pressione di sangue chì usa u joytech I monitori di a pressione di sangue per seguità i vostri livelli è mantene a vostra pressione sanguigna in un intervallu sanu. Sì hè altu, riduce u vostru ingiru di cibi salati per prutegge u vostru core.
Opzioni diliziose per quelli cun pressione alta
Hub hà arrustitu Turchia Scambià Turchia Tradizionale Tradizionale Tradizionale Tradizionale Tradizionale cù l'arbulante, limone, oliu d'oliva, è oliva. Questu reduce l'ingesta di sodiu mentre mantene un gustu grande.
U gingerbread senza zuccheru utilizanu e cinghiali naturali in l'orthritol invece di u zuccheru per riduce u zuccheru di sangue spini è fà sta festia più forte.
A pantalla di fragole greca rimpiazzà a crema pisanti cù u iogurtu grecu in grassu per riduce grassu è calori mentre aghjunghjenu più proteine. Coppia cù fragole fresche per un dessert riccu diliziosu, antixidante.
Salute di rigalu è cura questu di Natale
1. Guardianu di Salute di u Babbu: Nebulizer U Nebulizatore di JoyTech funziona un disignu simpaticu, da i zitelli di u zitellu (<5μm) per trattà e lese vivi è di gola, facendu più faciule per riceve u trattamentu.
2. Novu Moms essenziale: pompa Pump JoyTech's Compact è A pompa di pettu portabile hè faciule d'utilizà in casa, assicurendu chì i nutriti in u latte maternu sò priservati, sustene sia a salute maternale è di u zitellu.
3. Caring for andiers: s monitor di ossigenu di sangue U sangue di u sangue di JoyTech hè ideale per a gestione di malattia è stili di vita è attivi. Offre una lettura precisa è una grande visualizazione, facendu faciule per l'anziani.
Fate a salute a stella 'di a stagione di vacanze
Stu Natale, Joychu hè u vostru cumpagnu di salute fiduciale, prutegge u benessere di a vostra famiglia. Da celebrazioni festive à a notte tranquilla, i nostri prudutti portanu a salute è u calore à ogni mumentu. Facemu salute una parte di u Spìritu di Vacanze, aduprendu a scienza per assicurà a gioia è a felicità tutta a stagione.
JoyTch mi vole una bona Natale è bona salute in tuttu l'annu!
