Božić je vrijeme za porodična okupljanja i radost. Međutim, svečanosti često dovode do prejedanja i poremećenih rutina, stavljajući naše zdravlje u rizik. Joytech-ovi zdravstveni uređaji pomažu u zaštiti vašeg zdravlja, osiguravajući da svaka noć ostane istinski mirna i mirna.
Izazovi za božićne zdravlje: Jeste li primijetili?
1. Zamor za odmor i nepravilan san Proslave odmora, zabave, a kasne noći mogu poremetiti vašu rutinu spavanja, što dovodi do umora i oslabljenog imunološkog sistema. To povećava rizik od hvatanja prehlade ili drugih bolesti. Nacionalna zdravstvena služba u Velikoj Britaniji (NHS) izvještava o porastu bolesnika za srčane bolesti tokom Božića, posebno među starijim odraslim osobama i djecom.
2. Loša dijeta i visoki krvni pritisak Tradicionalna božićna hrana često su u soli, šećeru i masti. Nekih posuđa prelaze preporučeni dnevni unos za dvostruku količinu. Prejedanje može prouzrokovati šiljke krvnog tlaka, posebno za one s postojećim visokim krvnim pritiskom, povećavajući rizik od srčanih bolesti. Kontroliranje veličine dijelova i ograničavajući unos soli i šećera ključni su za upravljanje krvnim pritiskom.
Savjeti za upravljanje zdravljem: Ostanite zdravi ove praznične sezone
Veličine upravljačkih porcija uključuju više povrća u vašim obrocima, izbjegavajte masnu hranu i održavajte uravnoteženu prehranu.
Angažirajte u laganim aktivnostima u šetnju ili igrajte igre nakon obroka za pomoć u probavi i poboljšanju cirkulacije krvi.
Monitor krvnog pritiska koristite Joytech-ove Poništavanje krvnog pritiska za praćenje vaših nivoa i održavati krvni pritisak u zdrav rasponu. Ako je visok, smanjite svoj unos slane hrane da zaštitite svoje srce.
Ukusne mogućnosti odmora za one sa visokim krvnim pritiskom
Herb pečena puretina zamijeni tradicionalnu visoku solu Tursku za aromatičnu verziju sa biljem, limunom, maslinovom uljem i belim lukom. To smanjuje unos natrijuma uz održavanje odličnog ukusa.
Ginger bez šećera Koristite prirodne zaslađivače poput eritritola umjesto šećera za smanjenje šiljaka šećera u krvi i učinite ovaj svečani postupak zdravije.
Grčki jogurt torta od jagoda zamijeni tešku kremu sa grčkim jogurtom s masnim masnim za smanjenje masti i kalorija dok dodaju više proteina. Uparite ga sa svježim jagodama za ukusan, antioksidant bogat desert.
Poklon zdravlje i briga ovog Božića
1. Bebin zdravstveni čuvar: nebulizator Joytech-ov nebulizator sadrži simpatičan dizajn prilagođen djeci, pružajući čestice finih maglica (<5 μm) za liječenje zagonevnih nosova i grlobolja, što olakšavaju da bebe olakšavaju liječenje.
2. New Mame 'Essential: Pumpa grudi Joytech compact i Prijenosna pumpa za grudi jednostavna je za upotrebu kod kuće ili u pokretu, osiguravajući da su hranjive tvari u majčinom mlijeku sačuvane, podržavajući i zdravlje majke i djeteta.
3. Briga o starcima: monitor krvi kisika Joytech-ov monitor u krvi sa kisikom idealan je za hroničnu upravljanju bolešću i aktivne stilove života. Nudi preciznu čitanja i veliki displej, što olakšava uporabu starijih za starije osobe.
Napravite zdravlje 'zvijezda ' za odmor sezone
Ovaj Božić, Joytech je vaš pouzdan zdravstveni partner, štiteći dobrobit vaše porodice. Od svečanih proslava do tih noćnih noći, naši proizvodi donose zdravlje i toplinu svakog trenutka. Napravimo zdravlje dio odmora, koristeći nauku da bi se osigurala radost i sreću cijelu sezonu.
Joytech vam želi sretan Božić i dobro zdravlje tokom cijele godine!
