एक निरोगी नाताळ जॉयटेक: शांतीपूर्ण रात, निरोगी काळजां

नाताळ हो कुटुंबीक मेळावो आनी खोशेचो वेळ. पूण उत्सवाक लागून चड करून चड खावप आनी व्यत्यय हाडपी नित्यनेमाक लागून आमची भलायकी धोक्यांत पडटा. जॉयटेकाची घरगुती भलायकी उपकरणां तुमचे भलायकेची राखण करपाक मदत करतात, दर रात खऱ्या अर्थान शांती आनी विश्रांती घेवची हाची खात्री करतात.

नाताळाच्या भलायकेच्या आव्हानांक: तुमकां दिसलां?

1. सुटयेचो थकवा आनी अनियमीत न्हीद
सुटयेची उत्सव, पार्ट्यो, आनी उशीराचीं रातीं तुमची न्हीद नित्यनेम व्यत्यय हाडूंक शकता, जाका लागून थकवा येता आनी एक रोगप्रतिकार शक्त दुबळी जावंक शकता. हाका लागून थंडी वा हेर दुयेंसां धरपाचो धोको वाडटा. ब्रिटन नॅशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस) हांणी नाताळाच्या काळांत, खास करून जाण्ट्या प्रौढां मदीं आनी भुरग्यां मदीं काळजाच्या दुयेंसांतल्या दुयेंतींची वाड जाल्ल्याची म्हायती दिल्या.

2. आहार आनी चड रगतदाब उणो जावपाचो धोको
चड करून पारंपारीक नाताळाच्या खाणां-जेवणांत चड करून मीठ, साकर आनी चरबी चड आसता. कांय पदार्थ दिसपट्ट्या शिफारस केल्ल्या प्रमाणांतल्यान दुप्पट प्रमाणांत घेतल्यार ताचे परस चड आसतात. चड खावपाक लागून रगतदाबाची वाड जावंक शकता, खास करून सद्याच्या उच्च रक्तदाब आशिल्ल्यांक, काळजाच्या दुयेंसांचो धोको वाडटा. भाग आकार नियंत्रीत करप आनी मीठ आनी साकर घेवपाचेर मर्यादा घालप हें रगतदाब वेवस्थापन करपाक म्हत्वाचें आसा.

भलायकी वेवस्थापन टिपा: ह्या सुटयेच्या हंगामांत भलायकेन रावचें

• नियंत्रण भाग आकारांत
  तुमच्या जेवणांत चड भाजीपालो आसपावीत आसप, ग्रीस खाणां टाळप, आनी समतोल आहार दवरप.

• हळुवार कार्यावळींत वांटो घेवप
  जेवणा उपरांत चलप वा खेळ खेळप पचन करपाक मदत करपाक आनी रगत परिसंचरण सुदारपाक मदत करपाक.

• रगतदाबाचेर नियंत्रण दवरप
  joytech’s रगतदाब तुमच्या पातळेचो मागोवपाक आनी तुमचो रगतदाब निरोगी रेंजांत दवरपा खातीर रगतदाब मॉनिटर करता. चड आसल्यार काळजाची राखण करपाक खारें खाणां खावप उणें करचें.

उच्च रक्तदाब आशिल्ल्यां खातीर सुट्टीचे पर्याय सुट्टीचे पर्याय

• वनस्पती भाजलेले टर्की
  पारंपारीक उच्च-माळीत टर्की एक सुवादाची आवृत्ती जडीबूटी, लिंबू, ऑलिव्ह तेल, आनी लसूण हांचे वांगडा अदलाबदल करतात. हाका लागून व्हड रूच सांबाळून सोडियमाचें सेवन उणें जाता.

• साकरमुक्त जिंजरब्रेडांत
  रगतांतली साकर उणी जावपाखातीर साकरेच्या जाग्यार एरिथ्रिटोल सारकिले सैमीक गोड पदार्थ वापरतात आनी ही उत्सवी उपचार निरोगी करतात.

• ग्रीक दही स्ट्रॉबेरी केक
  जड क्रीम बदलून उण्या चरबीच्या ग्रीक दहीन चरबी आनी कॅलरीज उणी करपाखातीर चड प्रथिनां घालतना. रुचीक, अँटीऑक्सिडेंट भरपूर आशिल्ल्या मिठाया खातीर ताजें स्ट्रॉबेरी घालून जोडचें.

भेट भलायकी आनी काळजी ह्या नाताळाक

1. बेबीज हेल्थ गार्डियन: नेबुलायझर
जॉयटेकच्या नेबुलायझरांत एक मोव, भुरग्यां खातीर अनुकूल अशी रचना आसा, तातूंत बारीक धुकें कण (<5μm) दितात, जाका लागून घसघशीत नाक आनी गळ्यांक दुखप जाता, जाका लागून भुरग्यांक उपचार मेळोवप सोंपें जाता.

2. नव्या मॉम्स गरजेचें: स्तन पंप
जॉयटेकाचो कॉम्पॅक्ट आनी पोर्टेबल स्तन पंप घरांत वा वतना वापरपाक सोंपें आसता, स्तनाच्या दुदांतले पोशक तत्वां सांबाळून दवरल्यांत, आवय आनी भुरग्यांच्या भलायकेक आदार दितात हाची खात्री जाता.

3. जाण्ट्यांची काळजी घेवप: रगत ऑक्सिजन मॉनिटर
जॉयटेकाचो रगत ऑक्सिजन मॉनिटर दीर्घकालीन दुयेंस वेवस्थापन आनी सक्रिय जिणे पद्दती खातीर आदर्श आसा. तातूंत अचूक वाचन आनी व्हड प्रदर्शन दिता, जाका लागून वरिश्ठांक वापरपाक सोंपें जाता.

Heal Health the 'star' सुटयेच्या हंगामाचो

हो नाताळ, जॉयटेक हो तुमचो विस्वासपात्र भलायकी भागीदार, तुमच्या कुटुंबाच्या बरेपणाची राखण करपी. उत्सवी उत्सव ते शांत रातीं मेरेन आमचीं उत्पादनां दर एका खिणाक भलायकी आनी उबगण हाडटात. भलायकी एक भाग सुटयेच्या आत्म्याचो एक भाग करया, विज्ञान वापरून सगळ्या हंगामांत आनंद आनी सुख सुनिश्चीत करपाक.

जॉयटेक तुमकां वर्सभरांत एक मेरी क्रिसमस आनी बरी भलायकी मागता!