Noel aile toplantıları ve sevinç zamanıdır. Bununla birlikte, şenlikler genellikle aşırı yeme ve bozulmuş rutinlere yol açarak sağlığımızı riske atar. Joytech'in ev sağlık cihazları sağlığınızı korumaya yardımcı olur ve her gece gerçekten huzurlu ve dinlendirici kalmasını sağlar.
Noel Sağlığı Zorlukları: Fark ettiniz mi?
1. Tatil Yorgunluğu ve Düzensiz Uyku Tatil kutlamaları, partileri ve gece geç saatlerde uyku rutininizi bozabilir, bu da yorgunluğa ve zayıflamış bir bağışıklık sistemine yol açabilir. Bu, soğuk algınlığı veya diğer hastalıkları yakalama riskinizi artırır. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), Noel sırasında, özellikle yaşlı yetişkinler ve çocuklar arasında kalp hastalığı hastalarında bir artış olduğunu bildirmektedir.
2. Kötü diyet ve yüksek tansiyon riskleri Geleneksel Noel gıdaları genellikle tuz, şeker ve yağ bakımından yüksektir. Bazı tabaklar önerilen günlük alımı iki kat daha fazla aşar. Aşırı yeme, özellikle mevcut yüksek tansiyonu olanlar için kan basıncı ani artışlara neden olabilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Porsiyon boyutlarını kontrol etmek ve tuz ve şeker alımını sınırlamak, kan basıncını yönetmenin anahtarıdır.
Sağlık Yönetimi İpuçları: Bu tatil sezonu sağlıklı kalın
Kontrol porsiyon boyutları, yemeklerinizde daha fazla sebze içerir, yağlı yiyeceklerden kaçının ve dengeli bir diyet sağlar.
Işık aktivitelerine katılın, sindirime yardımcı olmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için yemeklerden sonra bir yürüyüş veya oyun oyunları oynayın.
Kan basıncını izleyin Joytech’in Kan basıncı monitörler . seviyelerinizi izlemek ve kan basıncınızı sağlıklı bir aralıkta tutmak için Yüksekse, kalbinizi korumak için tuzlu yiyecek alımınızı azaltın.
Yüksek tansiyonu olanlar için lezzetli tatil seçenekleri
Bitki kavrulmuş hindi , otlar, limon, zeytinyağı ve sarımsak ile lezzetli bir versiyon için geleneksel yüksek tuzlu hindi değiştirin. Bu, büyük tadı korurken sodyum alımını azaltır.
Şekersiz zencefilli kurabiye, kan şekeri sivri uçlarını azaltmak ve bu festival tedavisini daha sağlıklı hale getirmek için şeker yerine eritritol gibi doğal tatlandırıcılar kullanır.
Yunan yoğurt çilek kek, daha fazla protein eklerken yağ ve kalorileri azaltmak için ağır kremayı az yağlı Yunan yoğurt ile değiştirin. Lezzetli, antioksidan açısından zengin bir tatlı için taze çileklerle eşleştirin.
Hediye Sağlığı ve Bakım Bu Noel
1. Bebeğin Sağlık Koruyucu: Nebulizatör Joytech'in Nebulizer, tıkalı burunları ve boğaz ağrısını tedavi etmek için ince sis parçacıkları (<5μm) sağlayan sevimli, çocuk dostu bir tasarıma sahiptir, bu da bebeklerin tedavi almasını kolaylaştırır.
2. Yeni Annelerin Temel: Göğüs Pompası Joytech’in Kompakt ve Taşınabilir göğüs pompasının evde veya hareket halindeyken kullanımı kolaydır, hem anne hem de çocuk sağlığını destekleyerek anne sütündeki besinlerin korunmasını sağlar.
3. Yaşlıların Bakımı: Kan Oksijen Monitörü Joytech'in kan oksijen monitörü kronik hastalık yönetimi ve aktif yaşam tarzları için idealdir. Hassas okumalar ve büyük bir ekran sunar, bu da yaşlıların kullanmasını kolaylaştırır.
Tatil sezonunun sağlığını 'yıldız ' yap
Bu Noel, Joytech, ailenizin refahını koruyan güvenilir sağlık partnerinizdir. Festival kutlamalarından sessiz gecelere kadar ürünlerimiz her ana sağlık ve sıcaklık getiriyor. Sağlığı, tüm sezon boyunca sevinç ve mutluluğu sağlamak için bilimi kullanarak tatil ruhunun bir parçası haline getirelim.
Joytech yıl boyunca mutlu Noeller ve iyi bir sağlık diliyor!
