O Natal é um momento para reuniões de família e alegria. No entanto, as festividades geralmente levam a comer demais e interromper as rotinas, colocando em risco nossa saúde. Os dispositivos de saúde em casa da Joytech ajudam a proteger sua saúde, garantindo que todas as noites permaneçam verdadeiramente pacíficas e repousantes.
Desafios da saúde do Natal: você notou?
1. Fadiga do feriado e sono irregular As celebrações, festas e noites de férias podem atrapalhar sua rotina de sono, levando a fadiga e um sistema imunológico enfraquecido. Isso aumenta o risco de capturar resfriados ou outras doenças. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) relata um aumento de pacientes com doenças cardíacas durante o Natal, especialmente entre idosos e crianças.
2. A má dieta e a pressão alta correm o risco de alimentos tradicionais de Natal geralmente são ricos em sal, açúcar e gordura. Alguns pratos excedem a ingestão diária recomendada pelo dobro da quantidade. O excesso de comer pode causar picos de pressão arterial, principalmente para aqueles com pressão alta existente, aumentando o risco de doença cardíaca. Controlar os tamanhos das porções e a ingestão limitadora de sal e açúcar é essencial para gerenciar a pressão arterial.
Dicas de gestão da saúde: Mantenha -se saudável nesta temporada de festas
Os tamanhos das porções de controle incluem mais vegetais em suas refeições, evitar alimentos gordurosos e manter uma dieta equilibrada.
Envolva -se em atividades leves dê um passeio ou jogue após refeições para ajudar na digestão e melhorar a circulação sanguínea.
Monitore a pressão arterial Use Joytech's A pressão arterial monitora para rastrear seus níveis e manter sua pressão arterial dentro de uma faixa saudável. Se estiver alto, reduza a ingestão de alimentos salgados para proteger seu coração.
Deliciosas opções de férias para aqueles com pressão alta
Herb Assado Turquia trocam peru tradicional de alto sal para uma versão saborosa com ervas, limão, azeite e alho. Isso reduz a ingestão de sódio, mantendo um ótimo sabor.
O pão de gengibre sem açúcar usa adoçantes naturais como o eritritol em vez de açúcar para reduzir picos de açúcar no sangue e tornar esse tratamento festivo mais saudável.
O bolo de morango de iogurte grego substitui o creme de leite por iogurte grego com baixo teor de gordura para reduzir a gordura e as calorias e adicionar mais proteínas. Combine-o com morangos frescos para uma deliciosa sobremesa rica em antioxidantes.
Saúde e cuidado para presentes neste Natal
1. Guardião da Saúde do Baby: Nebulizador O nebulizador de Joytech possui um design fofo e adequado para crianças, fornecendo partículas de névoa fina (<5μm) para tratar narizes abafados e dores de garganta, facilitando o tratamento dos bebês.
2. NEW MOMS 'Essential: Bomba de mama Compacto de Joytech e A bomba de mama portátil é fácil de usar em casa ou em movimento, garantindo que os nutrientes no leite materno sejam preservados, apoiando a saúde materna e infantil.
3. Cuidando de idosos: monitor de oxigênio no sangue O monitor de oxigênio no sangue de Joytech é ideal para o gerenciamento de doenças crônicas e estilos de vida ativos. Oferece leituras precisas e uma grande exibição, facilitando o uso dos idosos.
Tornar a saúde a 'estrela' da temporada de festas
Neste Natal, Joytech é seu parceiro de saúde confiável, protegendo o bem-estar de sua família. De celebrações festivas a noites tranquilas, nossos produtos trazem saúde e calor a cada momento. Vamos tornar a saúde parte do espírito do feriado, usando a ciência para garantir alegria e felicidade durante toda a temporada.
Joytech deseja -lhe um Feliz Natal e boa saúde ao longo do ano!
