Коледа е време за семейни събирания и радост. Въпреки това, празненствата често водят до преяждане и нарушаване на съчетанията, излагайки на риск здравето ни. Домашните здравни устройства на Joytech помагат да защитите здравето ви, като се гарантира, че всяка вечер остава наистина спокойна и спокойна.
Предизвикателства за коледното здраве: Забелязали ли сте?
1. Празничната умора и нередовния сън Празничните тържества, партита и късни нощи могат да нарушат рутината ви за сън, което води до умора и отслабена имунна система. Това увеличава риска от улавяне на настинки или други заболявания. Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) съобщава за увеличаване на пациентите със сърдечни заболявания по време на Коледа, особено сред възрастните възрастни и деца.
2. Лошата диета и рисковете от кръвното налягане традиционните коледни храни често са с високо съдържание на сол, захар и мазнини. Някои ястия надвишават препоръчителния дневен прием с два пъти повече от количеството. Преяждането може да причини шипове на кръвното налягане, особено за тези със съществуващо високо кръвно налягане, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Контролът на размерите на порциите и ограничаването на приема на сол и захар е от ключово значение за управлението на кръвното налягане.
Съвети за управление на здравето: Бъдете здрави през този празничен сезон
Размерите на контролните порции включват повече зеленчуци в ястията ви, избягвайте мазните храни и поддържате балансирана диета.
Участвайте в леки дейности, направете разходка или играйте игри след хранене, за да помогнете за храносмилането и подобряване на кръвообращението.
Следете кръвното налягане Използвайте Joytech's Мониторите на кръвното налягане , за да проследяват нивата ви и да поддържат кръвното налягане в здравословен диапазон. Ако е високо, намалете приема на солени храни, за да защитите сърцето си.
Вкусни варианти за ваканция за тези с високо кръвно налягане
Билково печена пуйка разменя традиционната пуйка с високо съдържание на сол за ароматна версия с билки, лимон, зехтин и чесън. Това намалява приема на натрий, като същевременно поддържа страхотен вкус.
Беззаконен джинджифил използва естествени подсладители като еритритол вместо захар, за да намали шиповете на кръвната захар и да направи това празнично лечение по-здравословно.
Гръцкото кисело мляко Ягодово торта заменете тежката сметана с нискомаслено гръцко кисело мляко, за да намалите мазнините и калориите, като същевременно добавите повече протеини. Сдвоете го с пресни ягоди за вкусен, богата на антиоксиданти десерт.
Подаръчно здраве и грижи тази Коледа
1. Здравният пазител на бебето: пулверизатор Небулизаторът на Joytech разполага с сладък, подходящ за деца дизайн, доставяйки фини частици за мъгла (<5 μm) за лечение на задушни носове и болки в гърлото, което улеснява бебетата да получават лечение.
2. Нови майки от съществено значение: Компактният и на растителната помпа на гърдата на Joytech Преносимата помпа за гърди е лесна за използване вкъщи или в движение, като се гарантира, че хранителните вещества в кърмата са запазени, подкрепящи както здравето на майката, така и децата.
3. Грижа за старейшините: Монитор на кръвния кислород Мониторът на кислорода на кръвта на Joytech е идеален за управление на хронични заболявания и активен начин на живот. Той предлага прецизни показания и голям дисплей, което улеснява използването на възрастните хора.
Направете здравето 'Star ' на празничния сезон
Тази Коледа Joytech е вашият надежден здравен партньор, защитаващ благосъстоянието на вашето семейство. От празнични тържества до тихи нощи, нашите продукти носят здраве и топлина във всеки момент. Нека да направим здравето част от празничния дух, използвайки науката, за да осигурим радост и щастие през целия сезон.
Joytech ви пожелава весела Коледа и добро здраве през цялата година!
