Giáng sinh là thời gian cho các cuộc tụ họp gia đình và niềm vui. Tuy nhiên, các lễ hội thường dẫn đến việc ăn quá nhiều và phá vỡ các thói quen, khiến sức khỏe của chúng ta gặp nguy hiểm. Các thiết bị sức khỏe gia đình của Joytech giúp bảo vệ sức khỏe của bạn, đảm bảo rằng mỗi đêm vẫn thực sự yên bình và yên tĩnh.
1. Mệt mỏi kỳ nghỉ và giấc ngủ bất thường Các lễ kỷ niệm ngày lễ, các bữa tiệc và đêm muộn có thể phá vỡ thói quen ngủ của bạn, dẫn đến mệt mỏi và hệ thống miễn dịch suy yếu. Điều này làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc các bệnh khác. Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS) báo cáo sự gia tăng của bệnh nhân mắc bệnh tim trong Giáng sinh, đặc biệt là ở người lớn tuổi và trẻ em.
2. Chế độ ăn uống kém và rủi ro huyết áp cao thực phẩm Giáng sinh truyền thống thường có nhiều muối, đường và chất béo. Một số món ăn vượt quá mức ăn được khuyến nghị hàng ngày gấp đôi số tiền. Ăn quá nhiều có thể gây tăng huyết áp, đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao hiện có, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Kiểm soát kích thước phần và hạn chế lượng muối và đường là chìa khóa để quản lý huyết áp.
Mẹo quản lý sức khỏe: Giữ sức khỏe trong mùa lễ này
Kích thước phần kiểm soát bao gồm nhiều rau hơn trong bữa ăn của bạn, tránh thực phẩm nhờn và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Tham gia vào các hoạt động ánh sáng Hãy đi bộ hoặc chơi trò chơi sau bữa ăn để giúp tiêu hóa và cải thiện lưu thông máu.
Theo dõi huyết áp sử dụng Joytech từ Màn hình huyết áp để theo dõi mức độ của bạn và giữ huyết áp của bạn trong một phạm vi lành mạnh. Nếu nó cao, hãy giảm lượng thức ăn mặn để bảo vệ trái tim của bạn.
Tùy chọn kỳ nghỉ ngon cho những người bị huyết áp cao
Thảo dược nướng gà tây trao đổi gà tây muối truyền thống cho phiên bản có hương vị với các loại thảo mộc, chanh, dầu ô liu và tỏi. Điều này làm giảm lượng natri trong khi duy trì hương vị tuyệt vời.
Gingerbread không đường sử dụng chất làm ngọt tự nhiên như erythritol thay vì đường để giảm tăng đột biến lượng đường trong máu và làm cho lễ hội này đối xử lành mạnh hơn.
Bánh sữa chua Hy Lạp thay thế kem nặng bằng sữa chua Hy Lạp ít béo để giảm chất béo và calo trong khi thêm nhiều protein. Ghép nó với dâu tây tươi cho một món tráng miệng ngon, chống oxy hóa.
Sức khỏe và chăm sóc quà tặng Giáng sinh này
1. Người giám hộ sức khỏe của em bé: Nebulizer Máy tạo nebulizer của Joytech có thiết kế dễ thương, thân thiện với trẻ em, cung cấp các hạt sương mù mịn (<5μM) để điều trị mũi ngột ngạt và đau họng, giúp trẻ dễ dàng điều trị hơn.
2. Những người mẹ mới cần thiết: Máy bơm vú Joytech, compact và Máy bơm vú di động rất dễ sử dụng tại nhà hoặc khi đang di chuyển, đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ được bảo quản, hỗ trợ cả sức khỏe của mẹ và con.
3. Chăm sóc người lớn tuổi: Giám sát oxy máu Màn hình oxy máu của Joytech là lý tưởng cho quản lý bệnh mãn tính và lối sống tích cực. Nó cung cấp các bài đọc chính xác và một màn hình lớn, giúp người cao niên dễ dàng sử dụng.
Làm cho sức khỏe trở thành 'Star ' của mùa lễ
Giáng sinh này, JoyTech là đối tác sức khỏe đáng tin cậy của bạn, bảo vệ sức khỏe của gia đình bạn. Từ lễ kỷ niệm lễ hội đến những đêm yên tĩnh, các sản phẩm của chúng tôi mang lại sức khỏe và sự ấm áp cho mọi khoảnh khắc. Hãy biến sức khỏe thành một phần của tinh thần ngày lễ, sử dụng khoa học để đảm bảo niềm vui và hạnh phúc suốt cả mùa.
Joytech chúc bạn một Giáng sinh vui vẻ và sức khỏe tốt trong suốt cả năm!
