O Nadal é un momento para as reunións familiares e a alegría. Non obstante, as festas adoitan levar a rutinas excesivas e interrompidas, poñendo en risco a nosa saúde. Os dispositivos de saúde doméstica de JoyTech axudan a protexer a súa saúde, asegurando que cada noite siga realmente pacífica e repousante.
Desafíos de saúde do Nadal: notaches?
1. A fatiga das vacacións e o sono irregular As celebracións das vacacións, as festas e as noites tardías poden perturbar a súa rutina de sono, dando lugar á fatiga e a un sistema inmunitario debilitado. Isto aumenta o risco de capturar arrefriados ou outras enfermidades. O Servizo Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) informa un aumento dos pacientes con enfermidades cardíacas durante o Nadal, especialmente entre adultos e nenos maiores.
2. A dieta deficiente e a presión arterial alta os riscos tradicionais de Nadal adoitan ser ricos en sal, azucre e graxa. Algúns pratos superan a inxestión diaria recomendada por dobre da cantidade. O exceso de alimentación pode causar picos de presión arterial, especialmente para aqueles con presión arterial alta existente, aumentando o risco de enfermidades cardíacas. Controlar os tamaños da porción e limitar o sal e a inxestión de azucre é clave para xestionar a presión arterial.
Consellos de xestión da saúde: Mantéñase saudable nesta tempada de vacacións
Os tamaños das porcións de control inclúen máis verduras nas túas comidas, evitar alimentos graxos e manter unha dieta equilibrada.
Implicarse en actividades lixeiras a pasear ou xogar aos xogos despois das comidas para axudar á dixestión e mellorar a circulación sanguínea.
Supervisar a presión arterial Use JoyTech A presión arterial controla os seus niveis e manter a presión arterial dentro dun rango saudable. Se é alto, reduce a inxestión de alimentos salgados para protexer o teu corazón.
Deliciosas opcións de vacacións para aqueles con presión arterial alta
Herb Asado Turquía Turquía Turquía tradicional de alta sal para unha versión saborosa con herbas, limón, aceite de oliva e allo. Isto reduce a inxestión de sodio mantendo un bo gusto.
O pan de xenxibre sen azucre usa edulcorantes naturais como o eritritol en lugar do azucre para reducir os picos de azucre no sangue e facer que este trato festivo sexa máis saudable.
A torta de amorodo de iogur grego substitúe a crema pesada por iogur grego baixo en graxa para reducir a graxa e as calorías ao engadir máis proteínas. Empareja con amorodos frescos para unha deliciosa sobremesa rica en antioxidantes.
Saúde e coidados de agasallos este Nadal
1. Baby's Health Guardian: nebulizador O nebulizador de JoyTech presenta un deseño bonito e agradable para o neno, que ofrece partículas de néboa fina (<5μm) para tratar narices e dor de garganta, facilitando que os bebés reciban tratamento.
2. New Moms 'Essential: Breast Pump JoyTech Compact and A bomba de mama portátil é fácil de usar na casa ou en marcha, asegurando que se conservan nutrientes no leite materno, apoiando a saúde materna e infantil.
3. Coidando os anciáns: monitor de osíxeno no sangue O monitor de osíxeno no sangue de JoyTech é ideal para o manexo crónico da enfermidade e os estilos de vida activos. Ofrece lecturas precisas e unha gran pantalla, facilitando que os anciáns poidan usar.
Facer a saúde a 'estrela ' da tempada de vacacións
Este Nadal, JoyTech é o teu compañeiro de saúde de confianza, protexendo o benestar da túa familia. Desde celebracións festivas ata noites tranquilas, os nosos produtos traen saúde e calor a cada momento. Fagamos que a saúde sexa unha parte do espírito das vacacións, empregando a ciencia para garantir a alegría e a felicidade durante toda a tempada.
Joytech deséxache un bo Nadal e boa saúde durante todo o ano.
