Божиќ е време за семејни собири и радост. Сепак, празниците честопати доведуваат до прејадување и нарушени рутини, ставајќи го во опасност нашето здравје. Домашните здравствени уреди на oyојтх помагаат да се заштити вашето здравје, осигурувајќи дека секоја вечер останува навистина мирна и мирна.
Божиќни здравствени предизвици: Дали сте забележале?
1. Замор и неправилен сон Прославите за празници, забави и доцните вечери можат да ја нарушат вашата рутина за спиење, што доведува до замор и ослабен имунолошки систем. Ова го зголемува ризикот од фаќање настинки или други болести. Националната здравствена служба во Велика Британија (NHS) известува пораст на пациенти со срцеви заболувања за време на Божиќ, особено кај постарите возрасни и деца.
2. Лошата диета и ризиците со висок крвен притисок Традиционалната Божиќна храна честопати се богати со сол, шеќер и маснотии. Некои јадења го надминуваат препорачаниот дневен внес за двојно повеќе од количината. Прејадувањето може да предизвика шила на крвниот притисок, особено за оние со постојниот висок крвен притисок, зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Контрола на големини на дел и ограничување на внесот на сол и шеќер е клучно за управување со крвниот притисок.
Совети за управување со здравјето: Останете здрави оваа празнична сезона
Големините на контролниот дел вклучуваат повеќе зеленчук во вашите оброци, избегнувајте мрсна храна и одржувајте урамнотежена диета.
Вклучете се во лесни активности, прошетајте или играјте игри по оброците за да помогнете во варењето и да ја подобрите циркулацијата на крвта.
Следете го крвниот притисок употреба на oyојтхх Монторите на крвниот притисок за да ги следат вашите нивоа и да го задржите крвниот притисок во здрав опсег. Ако е високо, намалете го внесувањето солена храна за да го заштитите срцето.
Вкусни опции за одмор за оние со висок крвен притисок
Билка печена мисирка ја разменува традиционалната мисирка со сол за вкусна верзија со билки, лимон, маслиново масло и лук. Ова го намалува внесот на натриум додека одржува одличен вкус.
Без шеќер од ѓумбир од ѓумбир Користете природни засладувачи како еритритол наместо шеќер за да ги намалите шила на шеќерот во крвта и да го направите ова празнично третирање поздраво.
Грчката торта од јагода од јогурт Заменете го тешкиот крем со грчки јогурт со малку маснотии за да ги намалите маснотиите и калориите додека додавате повеќе протеини. Спарете го со свежи јагоди за вкусен десерт богат со антиоксиданс.
Здравје и грижа за подароци овој Божиќ
1. Здравствен старател на бебето: Небулизатор Небулизаторот на oyојтх се одликува со симпатичен, пријателски расположен за деца, испорачувајќи ситни честички на магла (<5μm) за лекување на затрупани носеви и болки во грлото, со што им е полесно на бебињата да примаат третман.
2. Нови мајки е суштинско значење: компактен и компактен пумпа за градите Jојтх Преносна пумпа за дојка е лесна за употреба дома или во движење, осигурувајќи се дека се зачувани хранливите материи во мајчиното млеко, поддржувајќи го и здравјето на мајките и децата.
3. Грижа за старешини: Монитор за кислород во крвта Мониторот за кислород во крвта на oyојтх е идеален за управување со хронични заболувања и активен начин на живот. Тој нуди прецизни читања и голем дисплеј, што го олеснува користењето на постарите лица.
Направете здравје 'Starвезда' на сезоната на празници
Овој Божиќ, oyојтхх е вашиот доверлив здравствен партнер, заштитувајќи ја благосостојбата на вашето семејство. Од празнични прослави до тивки ноќи, нашите производи носат здравје и топлина во секој момент. Ајде да го направиме здравјето дел од празничниот дух, користејќи наука за да обезбедиме радост и среќа цела сезона.
Oyојтхх ви посакува среќен Божиќ и добро здравје во текот на целата година!
