Milad ailə yığıncaqları və sevinc vaxtıdır. Bununla belə, şənliklər çox vaxt həddindən artıq yeməyə və iş rejiminin pozulmasına gətirib çıxarır, sağlamlığımızı riskə atır. Joytech-in ev sağlamlıq cihazları sağlamlığınızı qorumağa kömək edir, hər gecənin həqiqətən dinc və dinc qalmasını təmin edir.
Milad Sağlamlığı Problemləri: Diqqət etdinizmi?
1. Bayram yorğunluğu və nizamsız yuxu Bayram şənlikləri, şənliklər və gec gecələr yuxu rejiminizi poza bilər ki, bu da yorğunluğa və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Bu, soyuqdəymə və ya digər xəstəliklərə tutulma riskinizi artırır. Böyük Britaniya Milli Sağlamlıq Xidməti (NHS) Milad bayramında xüsusilə yaşlı böyüklər və uşaqlar arasında ürək xəstəliyi olan xəstələrin sayının artdığını bildirir.
2. Pis pəhriz və yüksək qan təzyiqi riskləri Ənənəvi Milad yeməklərində çox vaxt duz, şəkər və yağ var. Bəzi yeməklər tövsiyə olunan gündəlik qəbulu iki dəfə üstələyir. Həddindən artıq yemək qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər, xüsusən də yüksək qan təzyiqi olanlarda ürək xəstəliyi riskini artırır. Porsiya ölçülərinə nəzarət etmək və duz və şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmaq qan təzyiqini idarə etmək üçün açardır.
Sağlamlığın idarə edilməsinə dair göstərişlər: Bu bayram mövsümündə sağlam qalın
Porsiya Ölçülərinə Nəzarət Yeməklərinizə daha çox tərəvəz daxil edin, yağlı qidalardan uzaq durun və balanslaşdırılmış pəhriz saxlayın.
Yüngül fəaliyyətlərlə məşğul olun həzmi yaxşılaşdırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün yeməkdən sonra gəzintiyə çıxın və ya oyunlar oynayın.
qan təzyiqinə nəzarət edin Joytech-dən istifadə edərək qan təzyiqi monitorları . səviyyələrinizi izləmək və qan təzyiqinizi sağlam diapazonda saxlamaq üçün Əgər yüksəkdirsə, ürəyinizi qorumaq üçün duzlu qidaların qəbulunu azaldın.
Yüksək qan təzyiqi olanlar üçün ləzzətli bayram variantları
Herb Roasted Hinduşka Ənənəvi yüksək duzlu hinduşka ətini otlar, limon, zeytun yağı və sarımsaq ilə ləzzətli bir versiya ilə dəyişdirin. Bu, böyük dadını qoruyarkən natrium qəbulunu azaldır.
Şəkərsiz zəncəfil çörəyi Qan şəkərinin artımını azaltmaq və bu bayram yeməyini daha sağlam etmək üçün şəkər əvəzinə eritritol kimi təbii dadlandırıcılardan istifadə edin.
Yunan Qatığı Çiyələk Tortu Daha çox protein əlavə edərkən yağ və kaloriləri azaltmaq üçün ağır kremi az yağlı yunan qatığı ilə əvəz edin. Ləzzətli, antioksidantla zəngin desert üçün onu təzə çiyələk ilə birləşdirin.
Bu Miladda Sağlamlıq və Baxım Hədiyyə
1. Körpənin Sağlamlığı Mühafizəçisi: Nebulizer Joytech-in nebulizeri sevimli, uşaqlara uyğun dizayna malikdir, burun tıkanıklığını və boğaz ağrılarını müalicə etmək üçün incə duman hissəciklərini (<5μm) çatdıraraq körpələrin müalicə almasını asanlaşdırır.
2. Yeni Analar üçün Essential: Döş Pompası Joytech-in yığcam və portativ döş pompasını evdə və ya yolda istifadə etmək asandır, ana südündəki qida maddələrinin qorunmasını təmin edir, həm ana, həm də uşaq sağlamlığını dəstəkləyir.
3. Yaşlılara Qayğı: Qan Oksigen Monitoru Joytech-in qan oksigen monitoru xroniki xəstəliklərin idarə olunması və aktiv həyat tərzi üçün idealdır. Yaşlıların istifadəsini asanlaşdıran dəqiq oxunuşlar və böyük ekran təklif edir.
Sağlamlığı Bayram Mövsümünün 'Ulduzu' edin
Bu Milad bayramı, Joytech ailənizin rifahını qoruyan etibarlı sağlamlıq tərəfdaşınızdır. Bayram şənliklərindən tutmuş sakit gecələrə qədər məhsullarımız hər anınıza sağlamlıq və istilik gətirir. Bütün mövsüm boyu sevinc və xoşbəxtliyi təmin etmək üçün elmdən istifadə edərək sağlamlığı bayram ruhunun bir hissəsinə çevirək.
Joytech sizə Milad bayramını təbrik edir və il boyu can sağlığı arzulayır!
