Божић је време за породично окупљање и радост. Међутим, свечаности често доводе до преједања и поремећених рутина, у ризику стављајући наше здравље. Јоитецх-ове здравствене услуге помажу у заштити вашег здравља, осигуравајући да сваке вечери остане заиста мирна и мирна.
Цхристмас Хеалтх Цхалленгес: Јесте ли приметили?
1. Умор за одмор и неправилан сан Прославе празника, забаве и касне ноћи могу да поремете рутину сна, што води до умора и ослабљеног имунолошког система. Ово повећава ризик од хватања прехладе или других болести. Национална здравствена служба у Великој Британији (НХС) извјештава пораст пацијената са срчаним болестима током Божића, посебно међу старијим одраслим особама и децом.
2. Лоша исхрана и високи ризици од крвног притиска Традиционална божићна храна су често висока у соли, шећеру и масти. Нека јела прелазе препоручени дневни унос за двоструку количину. Преједање може проузроковати шиљке крвног притиска, посебно за оне са постојећим високим крвним притиском, повећавајући ризик од срчаних болести. Величине и ограничавајући унос порока и ограничавајући унос соли и шећера кључно је за управљање крвним притиском.
Савјети за здравство: Останите здрави ове празничне сезоне
Величине контролних дела укључују више поврћа у оброку, избегавајте масну храну и одржавајте уравнотежену исхрану.
Укључите се у светлосне активности, узмите у шетњу или играње игрице након јела да бисте помогли у пробави и побољшали циркулацију крви.
Надгледајте крвни притисак Користите Јоитецх-ове Крвни притисак монитори за праћење ваших нивоа и држите крвни притисак у здравом распону. Ако је висок, смањите унос слане хране да бисте заштитили своје срце.
Укусне опције празнике за оне са високим крвним притиском
Херб је пекао Турска заменила традиционалну високу солу Турску за ароматичну верзију са биљем, лимуном, маслиновом уљем и белим луком. Ово смањује унос натријума уз одржавање сјајног укуса.
Гингербреад без шећера користи природним заслађивачима попут еритритола уместо шећера да би се смањио шећер у крви и учинило овом празничном третираном.
Грчки јогурт од јагода, замените тешку крему са грчким јогуртом са мало масти да бисте смањили масноће и калорије док додајете више протеина. Упарите га са свежим јагодама за укусни, антиоксидантни десерт.
Здравље поклона и нега овог Божића
1. Бебин здравствени чувар: небулизатор Јоитецх-ов небулизатор садржи симпатични дизајн који је прилагођен деци који испоручује честице лепих маглица (<5 уМ) за лечење загушених носових и грлобоља, што је олакшало бебама да би бебе олакшале лечење.
2. Нове маме битне: Компактни и Преносни пумпа за дојку је једноставно користити код куће или у покрету, осигуравајући да су хранљиве састојке у мајчином млеку, подржавају и здравље мајке и детета.
3. Брига за старјешине: Монитор крвног кисеоника Јоитецх'с Блоод Синион Монитор је идеалан за управљање хроничним болестима и активним стилом живота. Нуди прецизне очитавања и велики приказ, што је олакшава да сениори користе.
Због здравља је 'звезда ' сезоне празника
Овај Божић, Јоитецх је ваш поуздан здравствени партнер, штити благостање ваше породице. Од свечаних прослава до мирних ноћи, наши производи доносе здравље и топлину у сваки тренутак. Хајде да здравље направимо део духа празника, користећи науку како би се осигурала радост и срећа током целе сезоне.
Јоитецх вам жели сретан Божић и добро здравље током целе године!
