Noël est un moment pour les réunions de famille et la joie. Cependant, les festivités conduisent souvent à une suralimentation et à des routines perturbées, mettant notre santé en danger. Les dispositifs de santé à domicile de Joytech aident à protéger votre santé, garantissant que chaque nuit reste vraiment paisible et reposante.
Défis de santé de Noël: avez-vous remarqué?
1. La fatigue des vacances et le sommeil irrégulier Les célébrations des fêtes, les fêtes et les nuits tardives peuvent perturber votre routine de sommeil, conduisant à la fatigue et à un système immunitaire affaibli. Cela augmente votre risque d'attraper des rhumes ou d'autres maladies. Le UK National Health Service (NHS) rapporte une augmentation des patients atteints de maladies cardiaques à Noël, en particulier chez les personnes âgées et les enfants.
2. Une mauvaise alimentation et des risques artériels élevés les aliments traditionnels de Noël sont souvent riches en sel, en sucre et en graisses. Certains plats dépassent l'apport quotidien recommandé par deux fois plus. La suralimentation peut provoquer des pics de pression artérielle, en particulier pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle existante, augmentant le risque de maladie cardiaque. Le contrôle des portions et la limitation de l'apport en sel et en sucre sont essentiels pour gérer la pression artérielle.
Conseils de gestion de la santé: restez en bonne santé cette saison des fêtes
La taille des portions de contrôle comprend plus de légumes dans vos repas, évitez les aliments graisseux et maintenez une alimentation équilibrée.
Engagez des activités légères, faites une promenade ou jouez à des jeux après les repas pour aider à la digestion et améliorer la circulation sanguine.
Surveiller la pression artérielle Utiliser Joytech Les moniteurs de la pression artérielle pour suivre vos niveaux et maintenir votre tension artérielle dans une plage saine. S'il est élevé, réduisez votre consommation d'aliments salés pour protéger votre cœur.
Délicieuses options de vacances pour ceux qui ont une pression artérielle élevée
Turquie rôtie aux herbes échangez la dinde traditionnelle à sel haut de gamme pour une version savoureuse avec des herbes, du citron, de l'huile d'olive et de l'ail. Cela réduit l'apport en sodium tout en maintenant un bon goût.
Le pain d'épice sans sucre utilise des édulcorants naturels comme l'érythritol au lieu du sucre pour réduire les pics de glycémie et rendre cette gâterie festive plus saine.
Le gâteau à la fraise au yaourt grec remplace la crème épaisse par du yaourt grec faible en gras pour réduire les graisses et les calories tout en ajoutant plus de protéines. Associez-le à des fraises fraîches pour un délicieux dessert riches en antioxydants.
Santé et soins aux cadeaux ce Noël
1. Guarche de la santé de bébé: Nébuliseur Le nébuliseur de Joytech propose un design mignon et adapté aux enfants, offrant des particules de brume fines (<5 μm) pour traiter le nez bouché et les maux de gorge, ce qui facilite le traitement des bébés.
2. Essentiel des nouvelles mamans: le compact de Joytech de poitrine de lait et Le tire-lait portable est facile à utiliser à la maison ou en déplacement, garantissant que les nutriments dans le lait maternel sont conservés, soutenant la santé maternelle et infantile.
3. Prendre soin des aînés: moniteur d'oxygène sanguin Le moniteur d'oxygène sanguin de Joytech est idéal pour la gestion des maladies chroniques et les modes de vie actifs. Il offre des lectures précises et un grand écran, ce qui facilite l'utilisation des personnes âgées.
Faire de la santé le 'star ' de la saison des fêtes
Ce Noël, Joytech est votre partenaire de santé de confiance, protégeant le bien-être de votre famille. Des célébrations festives aux nuits tranquilles, nos produits apportent la santé et la chaleur à chaque instant. Faisons de la santé une partie de l'esprit des fêtes, en utilisant la science pour assurer la joie et le bonheur toute la saison.
Joytech vous souhaite un joyeux Noël et une bonne santé tout au long de l'année!
