El Nadal és un moment per a reunions familiars i alegria. Tot i això, les festes sovint condueixen a les rutines en excés i pertorbades, posant en risc la nostra salut. Els dispositius de salut a casa de Joytech ajuden a protegir la vostra salut, garantint que cada nit es mantingui realment tranquil i tranquil.
Reptes de salut nadalenca: us heu adonat?
1. La fatiga de vacances i el son irregular Les celebracions de vacances, les festes i les nits tardanes poden alterar la rutina de son, donant lloc a fatiga i un sistema immunitari afeblit. Això augmenta el risc de capturar refredats o altres malalties. El Servei Nacional de Salut del Regne Unit (NHS) informa d’un augment dels pacients amb malalties del cor durant el Nadal, especialment entre els adults i els nens grans.
2. La dieta pobra i la pressió arterial alta riscos els aliments tradicionals de Nadal solen ser rics en sal, sucre i greixos. Alguns plats superen la ingesta diària recomanada el doble de la quantitat. El sobreeiximent pot causar espigues de pressió arterial, especialment per a aquells amb pressió arterial alta existents, augmentant el risc de malalties cardíaques. El control de les mides de la porció i la limitació de la ingesta de sal i sucre és clau per gestionar la pressió arterial.
Consells sobre la gestió de la salut: estigueu saludables aquesta temporada de vacances
Les mides de la porció de control inclouen més verdures als vostres àpats, eviteu els aliments greixosos i mantingueu una dieta equilibrada.
Participa en activitats lleugeres a passejar o jugar a jocs després dels àpats per ajudar a la digestió i millorar la circulació sanguínia.
Supervisar la pressió arterial Utilitzeu els Joytech's La pressió arterial monitoritza els vostres nivells i manté la pressió arterial dins d’un rang saludable. Si és alt, reduïu la ingesta d’aliments salats per protegir el vostre cor.
Delicioses opcions de vacances per a aquells amb pressió arterial alta
Herb Turquia rostida intercanvia el gall dindi tradicional de sal alta per a una versió saborosa amb herbes, llimona, oli d’oliva i all. Això redueix la ingesta de sodi mantenint un gran gust.
El pa de gingebre sense sucre utilitza edulcorants naturals com l’eritritol en lloc del sucre per reduir les punxes de sucre en sang i fer que aquest festiu tracti més saludable.
El pastís de maduixa de iogurt grec substitueix la crema gruixuda amb iogurt grec baix en greixos per reduir el greix i les calories mentre afegeix més proteïnes. Combina-ho amb maduixes fresques per a un deliciós postre ric en antioxidants.
Salut i cura dels regals aquest Nadal
1. Baby's Health Guardian: Nebulizer El nebulitzador de Joytech presenta un disseny bonic i agradable per als nens, que ofereix partícules de boira fina (<5μm) per tractar els nassos farcits i les males gola, cosa que facilita que els nadons rebin tractament.
2. Les noves mares essencials: el compacte de la bomba de mama de Joytech i La bomba de mama portàtil és fàcil d’utilitzar a casa o en marxa, garantint que es conserven nutrients de la llet materna, donant suport tant a la salut materna com a la infància.
3. Cuidar els ancians: monitor d’oxigen en sang El monitor d’oxigen en sang de Joytech és ideal per a la gestió de malalties cròniques i els estils de vida actius. Ofereix lectures precises i una gran pantalla, cosa que facilita l’ús de gent gran.
Feu de la salut la 'estrella ' de la temporada de vacances
Aquest Nadal, Joytech és el vostre soci de salut de confiança, protegint el benestar de la vostra família. Des de celebracions festives fins a nits tranquil·les, els nostres productes aporten salut i calor a cada moment. Fem que la salut sigui part de l’esperit de vacances, utilitzant la ciència per assegurar l’alegria i la felicitat durant tota la temporada.
Joytech us desitja un bon Nadal i una bona salut durant tot l'any!
