एकः स्वस्थः क्रिसमसः Joytech: शान्तिपूर्णरात्रयः, स्वस्थहृदयः

क्रिसमसः पारिवारिकसमागमस्य आनन्दस्य च समयः अस्ति। परन्तु उत्सवः प्रायः अतिभोजनं करोति, दिनचर्यां च बाधते, अस्माकं स्वास्थ्यं जोखिमे स्थापयति। जॉयटेक् इत्यस्य गृहस्वास्थ्ययन्त्राणि भवतः स्वास्थ्यस्य रक्षणाय सहायकानि भवन्ति, येन सुनिश्चितं भवति यत् प्रत्येकं रात्रौ यथार्थतया शान्तिपूर्णं विश्रामं च भवति।

क्रिसमस स्वास्थ्य चुनौतीः : किं भवन्तः अवलोकितवन्तः?

1. अवकाश-क्षतिपूर्तिः, अनियमित-निद्रा च
अवकाश-उत्सवः, पार्टी, विलम्बित-रात्रौ च भवतः निद्रा-दिनचर्यायाः बाधां जनयितुं शक्नुवन्ति, येन श्रान्तता, दुर्बल-प्रतिरक्षा-व्यवस्था च भवति |. एतेन भवतः शीतानां वा अन्यरोगाणां वा ग्रहणस्य जोखिमः वर्धते । यूके-राष्ट्रीय-स्वास्थ्य-सेवा (NHS) क्रिसमस-काले हृदय-रोग-रोगिणां, विशेषतः वृद्ध-वयस्क-बालानां च मध्ये हृदय-रोग-रोगिणां वृद्धिः इति ज्ञापयति ।

2. दुर्बलः आहारः, रक्तचापः च जोखिमः
पारम्परिकः क्रिसमस-भोजनं प्रायः लवणं, शर्करा, मेदः च अधिकं भवति । केचन व्यञ्जनाः अनुशंसितनित्यसेवनं द्विगुणं परिमाणं अतिक्रमयन्ति । अतिभोजनेन रक्तचापस्य स्पाइकः भवितुम् अर्हति, विशेषतः येषां कृते विद्यमानः उच्चरक्तचापः भवति, तेषां कृते हृदयरोगस्य जोखिमः वर्धते भाग आकारों को नियंत्रित करना एवं लवण एवं शर्करा सेवन को सीमित करना रक्तचाप के प्रबंधन करने के कुंजी है।

स्वास्थ्य प्रबंधन युक्तियाँ: स्वस्थ रहते हैं इस अवकाश ऋतु

• नियन्त्रणभागस्य आकारेषु
  भवतः भोजने अधिकानि शाकानि समाविष्टानि सन्ति, स्निग्धभोजनं परिहरन्तु, सन्तुलितं आहारं च निर्वाहयन्ति ।

• पाचनस्य सहायार्थं रक्तसञ्चारस्य च सुधारार्थं भोजनानन्तरं लघुक्रियाकलापं
  कृत्वा क्रीडां क्रीडन्तु वा क्रीडां वा क्रीडन्तु।

• रक्तचापस्य निरीक्षणं
  joytech’s इत्यस्य निरीक्षणं कुर्वन्तु । रक्तचापनिरीक्षकाः स्वस्य स्तरं निरीक्षितुं तथा स्वस्थपरिधिमध्ये भवतः रक्तचापं स्थापयितुं शक्नुवन्ति। यदि तत् उच्चं भवति तर्हि हृदयस्य रक्षणार्थं लवणभोजनस्य सेवनं न्यूनीकरोतु।

उच्चरक्तचापयुक्तानां कृते स्वादिष्टाः अवकाशविकल्पाः

• ओषधी भर्जित टर्की
  पारंपरिक उच्च-लवण तुर्की स्वैप एक स्वादिष्ट संस्करण के लिए ओषधी, निम्बू, जैतून तेल, एवं लहसुन के साथ। एतेन सोडियमसेवनं न्यूनीकरोति, यदा तु महता स्वादं निर्वाहयति ।

• शर्करा-रहित-अदार्य-ब्रेड-इत्यस्य
  रक्तशर्करा-शूलानां न्यूनीकरणाय शर्करायाः स्थाने एरिथ्रिटोल् इत्यादीनां प्राकृतिक-मिष्टान्नस्य उपयोगं कुर्वन्तु तथा च एतत् उत्सव-चिकित्सां स्वस्थतरं कर्तुं शक्नुवन्ति

• ग्रीक दधि स्ट्रॉबेरी केक
  नेवी क्रीम को लगाव क्रीम के साथ प्रतिस्थापित कर रहे हैं जिसमें अधिक प्रोटीन जोड़ने के लिए वसा और कैलोरी को कम करने के लिए कम-वसायुक्त ग्रीक दही के साथ भारी क्रीम का रखते हैं। स्वादिष्टस्य, एण्टीऑक्सिडेण्ट्-समृद्धस्य मिष्टान्नस्य कृते ताजानां स्ट्रॉबेरी-सहितं युग्मरूपेण युग्मीकरणं कुर्वन्तु ।

उपहार स्वास्थ्य एवं देखभाल इस क्रिसमस

1. शिशु का स्वास्थ्य अभिभावक: नेबुलाइजर .
जॉयटेक् इत्यस्य नेबुलाइजरस्य एकः प्रियः, बाल-अनुकूलः डिजाइनः अस्ति, सूक्ष्म-कुहरी-कणाः (<5μm) स्तब्ध-नॉसेस्-रोगाणां चिकित्सां कर्तुं, व्याधि-कण्ठस्य च चिकित्सां कर्तुं, शिशुनां कृते उपचारं प्राप्तुं सुलभं भवति

2. New Moms' आवश्यक: स्तन पंप
Joytech’s कॉम्पैक्ट तथा . पोर्टेबल स्तनपम्पः गृहे वा गच्छन् वा उपयोगाय सुलभः भवति, येन सुनिश्चितं भवति यत् स्तनदुग्धे पोषकद्रव्याणि सुरक्षितानि भवन्ति, मातृ-बालस्वास्थ्ययोः समर्थनं भवति

3. वृद्धानां परिचर्या : रक्ता आक्सीजनीयः मॉनिटरः .
जॉयटेक् इत्यस्य रक्त आक्सीजन-निरीक्षकः दीर्घकालीन-रोग-प्रबन्धनस्य सक्रिय-जीवनशैल्याः च आदर्शः अस्ति । एतत् सटीकं पठनं विशालं प्रदर्शनं च प्रदाति, येन वरिष्ठानां उपयोगः सुलभः भवति ।

Health Make the 'star' अवकाश ऋतु का 'star'

अस्मिन् क्रिसमस-दिने, Joytech भवतः विश्वसनीयः स्वास्थ्य-साथी अस्ति, भवतः परिवारस्य कल्याणस्य रक्षणं करोति। उत्सवोत्सवेभ्यः आरभ्य शान्तरात्रौ यावत् अस्माकं उत्पादाः स्वास्थ्यं उष्णतां च प्रत्येकं क्षणं यावत् आनयन्ति। आवाम् अवकाशस्य भावनायाः भागं स्वास्थ्यं कुर्मः, विज्ञानस्य उपयोगेन सर्वं ऋतुकालं यावत् आनन्दं प्राप्तुं सुखं च सुनिश्चितं कर्तुं।

जॉयटेक् भवतः वर्षस्य पूर्णे क्रिसमसस्य, उत्तमस्वास्थ्यस्य च कामयते!