Krishtlindja është një kohë për tubime familjare dhe gëzim. Sidoqoftë, festimet shpesh çojnë në overeating dhe ndërprerje të rutinave, duke e rrezikuar shëndetin tonë. Pajisjet e shëndetit në shtëpi të Joytech ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit tuaj, duke siguruar që çdo natë të mbetet me të vërtetë paqësore dhe qetësuese.
Sfidat e Shëndetit të Krishtëlindjes: A keni vërejtur?
1. Lodhja e festave dhe gjumi i parregullt Festimet e festave, festat dhe netët e vona mund të prishin rutinën tuaj të gjumit, duke çuar në lodhje dhe një sistem imunitar të dobësuar. Kjo rrit rrezikun tuaj për të kapur ftohje ose sëmundje të tjera. Shërbimi Kombëtar i Shëndetit në Mbretërinë e Bashkuar (NHS) raporton një rritje të pacientëve me sëmundje të zemrës gjatë Krishtëlindjes, veçanërisht në mesin e të moshuarve dhe fëmijëve.
2. Dieta e dobët dhe presioni i lartë i gjakut rrezikon ushqimet tradicionale të Krishtlindjeve shpesh janë të larta në kripë, sheqer dhe yndyrë. Disa pjata tejkalojnë marrjen e rekomanduar ditore me dyfishin e shumës. Overeating mund të shkaktojë thumba të presionit të gjakut, veçanërisht për ata me presion të lartë ekzistues të gjakut, duke rritur rrezikun e sëmundjes së zemrës. Kontrollimi i madhësive të porcionit dhe kufizimi i marrjes së kripës dhe sheqerit është thelbësore për menaxhimin e presionit të gjakut.
Këshilla për menaxhimin e shëndetit: Qëndroni të shëndetshëm këtë sezon pushimesh
Madhësitë e pjesës së kontrollit përfshijnë më shumë perime në vaktet tuaja, shmangni ushqimet me yndyrë dhe mbajnë një dietë të ekuilibruar.
Angazhimi në aktivitete të lehta bëni një shëtitje ose për të luajtur lojëra pas vakteve për të ndihmuar në tretjen dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Monitoroni presionin e gjakut Përdorni Jotech's Presioni i gjakut monitoron të gjurmojë nivelet tuaja dhe të mbajë presionin e gjakut tuaj brenda një intervali të shëndetshëm. Nëse është e lartë, zvogëloni marrjen tuaj të ushqimeve të kripura për të mbrojtur zemrën tuaj.
Opsione të shijshme të pushimeve për ata me presion të lartë të gjakut
Turqia e pjekur e pjekur shkëmbeu gjeldeti tradicional me kripë të lartë për një version me aromë me barishte, limon, vaj ulliri dhe hudhër. Kjo zvogëlon marrjen e natriumit duke ruajtur shije të shkëlqyeshme.
Gingerbread pa sheqer përdorin ëmbëlsues natyralë si eritritol në vend të sheqerit për të zvogëluar pikat e sheqerit në gjak dhe për ta bërë këtë festë të trajtojë më të shëndetshme.
Torta e luleshtrydheve të kosit greke zëvendëson kremin e rëndë me kos grek me pak yndyrë për të zvogëluar yndyrën dhe kaloritë ndërsa shton më shumë proteina. Bashkojeni atë me luleshtrydhe të freskëta për një ëmbëlsirë të shijshme, të pasur me antioksidant.
Shëndeti dhe kujdesi për dhuratat këtë Krishtlindje
1. Kujdestari i Shëndetit të Foshnjës: Nebulizator Nebulizatori i Joytech përmban një dizajn të lezetshëm, miqësor për fëmijë, duke ofruar grimca të shkëlqyera të mjegullës (<5μm) për të trajtuar hundët e mbushura dhe dhimbjet e fytit, duke e bërë më të lehtë për foshnjat të marrin trajtim.
2. Nënat e reja thelbësore: Pompa e gjirit Joytech's Compact dhe Pompë e lëvizshme e gjirit është e lehtë për t’u përdorur në shtëpi ose në lëvizje, duke siguruar që lëndët ushqyese në qumështin e gjirit të ruhen, duke mbështetur shëndetin e nënës dhe të fëmijëve.
3. Kujdesi për Pleqtë: Monitor i oksigjenit në gjak Monitori i oksigjenit të gjakut të Joytech është ideal për menaxhimin e sëmundjeve kronike dhe stilin e jetës aktive. Ajo ofron lexime të sakta dhe një ekran të madh, duke e bërë më të lehtë për të moshuarit të përdorin.
Bëni Shëndetin 'yllin' të sezonit të festave
Këtë Krishtlindje, Joytech është partneri juaj i besueshëm shëndetësor, duke mbrojtur mirëqenien e familjes suaj. Nga festimet festive deri tek netët e qeta, produktet tona sjellin shëndet dhe ngrohtësi për çdo moment. Le ta bëjmë shëndetin një pjesë të shpirtit të festave, duke përdorur shkencën për të siguruar gëzimin dhe lumturinë gjatë gjithë sezonit.
Joytech ju uron një Krishtlindje të gëzuar dhe shëndet të mirë gjatë gjithë vitit!
