Каляды - гэта час для сямейных сходаў і радасці. Аднак урачыстасці часта прыводзяць да пераядання і парушэння працэдур, падвяргаючы наша здароўе рызыку. Хатнія прылады для здароўя JoyTech дапамагаюць абараніць ваша здароўе, гарантуючы, што кожную ноч застаецца па -сапраўднаму мірным і спакойным.
Калядныя праблемы здароўя: Вы заўважылі?
1. Святочная стомленасць і няправільны сон святочныя ўрачыстасці, вечарыны і познія ночы могуць парушыць ваш рэжым сну, што прывядзе да стомленасці і аслабленай імуннай сістэмы. Гэта павялічвае рызыку злавіць прастуду ці іншыя хваробы. Нацыянальная служба аховы здароўя Вялікабрытаніі (NHS) паведамляе пра рост хворых на сардэчную хваробу падчас Каляд, асабліва сярод пажылых дарослых і дзяцей.
2. Дрэннае харчаванне і высокае крывяны ціск рызыкуюць традыцыйныя калядныя прадукты, часта высокія ў солі, цукру і тлушчу. Некаторыя стравы перавышаюць рэкамендаванае штодзённае спажыванне ўдвая большая за колькасць. Пераяданне можа выклікаць шыпы артэрыяльнага ціску, асабліва для тых, хто мае высокае крывяны ціск, павялічваючы рызыку хваробы сэрца. Кантроль памераў порцый і абмежаванне спажывання солі і цукру з'яўляецца ключавым для кіравання артэрыяльным ціскам.
Парады па кіраванні аховай здароўя: Будзьце здаровыя ў гэты святочны сезон
Памеры часткі кантролю ўключаюць у сябе больш гародніны ў ежы, пазбягайце тлустых прадуктаў і падтрымлівайце збалансаваную дыету.
Уступіце ў лёгкія мерапрыемствы, прагуляйцеся ці гуляйце ў гульні пасля ежы, каб дапамагчы страваванню і палепшыць кровазварот.
Сачыце за выкарыстаннем артэрыяльнага ціску JoyTech Каніторынг артэрыяльнага ціску , каб адсочваць узровень і захаваць артэрыяльны ціск у межах здаровага дыяпазону. Калі ён высокі, паменшыце спажыванне салёнай ежы, каб абараніць сваё сэрца.
Смачныя варыянты адпачынку для тых, хто з высокім крывяным ціскам
Трава смажаная індычка, памяняйце традыцыйную індычку з высокім солерам для духмянай версіі з зелянінай, цытрынавым, аліўкавым алеем і часныку. Гэта памяншае спажыванне натрыю, захоўваючы выдатны густ.
Пернікі без цукру выкарыстоўвайце натуральныя падсалодвальнікаў, як эрытрыт, а не цукар, каб паменшыць шыпы цукру ў крыві і зрабіць гэта святочным лячэннем больш здаровым.
Грэчаскі ёгуртавы клубнічны пірог Замяніце цяжкі крэм на грэчаскі ёгурт з нізкім утрыманнем тлушчу, каб паменшыць тлушч і калорыі, дадаючы больш бялку. Злучыце яго са свежай клубніцы для смачнага дэсерту, багатага на антыаксідант.
Падарунак і догляд
1. Ахоўнік здароўя дзіцяці: небулайзера Nebulizer JoyTech мае мілы, зручны для дзяцей дызайн, які забяспечвае дробныя часціцы туману (<5 мкм) для лячэння душных насаў і баліць горла, што палягчае дзецям, каб немаўлят атрымліваў лячэнне.
2. Асноўныя мамы: Кампакт і кампактная помпа Joytech і Партатыўны помп для грудзей лёгка выкарыстоўваецца ў хатніх умовах або ў дарозе, забяспечваючы захаванне пажыўных рэчываў у грудным малацэ, падтрымліваючы здароўе маці і дзіцяці.
3. Сыход за старэйшымі: манітор кіслароду ў крыві Манітор кіслароду ў крыві JoyTech ідэальна падыходзіць для кіравання хранічнымі захворваннямі і актыўнага ладу жыцця. Ён прапануе дакладныя паказанні і вялікі дысплей, што дазваляе пажылым людзям карыстацца.
Зрабіце здароўе 'Зорка ' святочнага сезона
У гэтым Калядзе Джойтэх-ваш давераны партнёр па ахове здароўя, абараняючы дабрабыт вашай сям'і. Ад святочных урачыстасцей да ціхіх начэй, нашы прадукты прыносяць здароўе і цяпло кожны момант. Давайце зробім здароўе часткай святочнага духу, выкарыстоўваючы навуку, каб забяспечыць радасць і шчасце ўвесь сезон.
JoyTech жадае вам з Калядамі і добрым здароўем на працягу ўсяго года!
