Jólin eru tími fyrir fjölskyldusamkomur og gleði. Hátíðirnar leiða þó oft til of mikils og trufla venjur og setja heilsu okkar í hættu. Heilbrigðistæki Joyytech hjálpa til við að vernda heilsuna og tryggja að á hverju kvöldi sé sannarlega friðsælt og afslappað.
Jólaheilbrigðisáskoranir: Hefur þú tekið eftir því?
1. Orlofsþreyta og óreglulegur svefn Hátíðarhöld, veislur og síðkvöld geta truflað svefnrútínuna þína, sem leitt til þreytu og veikt ónæmiskerfi. Þetta eykur hættuna á því að veiða kvef eða aðra sjúkdóma. Breska heilbrigðisþjónustan (NHS) skýrir frá aukningu á hjartasjúkdómum um jólin, sérstaklega hjá eldri fullorðnum og börnum.
2. Lélegt mataræði og háan blóðþrýstingsáhættu hefðbundin jólamat er oft mikið í salti, sykri og fitu. Sumir réttir fara yfir ráðlagða daglega neyslu um tvöfalt magn. Ofeating getur valdið blóðþrýstingi, sérstaklega fyrir þá sem eru með núverandi háan blóðþrýsting, aukið hættuna á hjartasjúkdómum. Að stjórna hlutastærðum og takmarka salt og sykurneyslu er lykillinn að því að stjórna blóðþrýstingi.
Ábendingar um heilbrigðisstjórnun: Vertu heilbrigður á þessu hátíðartímabili
Stjórnarstærðir stjórna meira grænmeti í máltíðunum þínum, forðast feitan mat og viðhalda jafnvægi mataræði.
Taktu þátt í léttum athöfnum Taktu göngutúr eða spilaðu leiki eftir máltíðir til að hjálpa við meltingu og bæta blóðrásina.
Fylgstu með blóðþrýstingsnotkun Joyytech Blóðþrýstingur fylgist með því að fylgjast með stigum þínum og halda blóðþrýstingnum innan heilbrigðs sviðs. Ef það er hátt skaltu draga úr neyslu á saltum mat til að vernda hjarta þitt.
Ljúffengir orlofsmöguleikar fyrir þá sem eru með háan blóðþrýsting
Jurt steikti kalkúnn skiptir hefðbundnum há-salt kalkún fyrir bragðmikla útgáfu með kryddjurtum, sítrónu, ólífuolíu og hvítlauk. Þetta dregur úr natríumneyslu meðan viðheldur miklum smekk.
Sykurlaus piparkökur nota náttúruleg sætuefni eins og rauðkorna í stað sykurs til að draga úr blóðsykri og gera þessa hátíðlegu meðhöndlun heilbrigðari.
Grísk jógúrt jarðarberjakaka Skiptu um þungt rjóma með fitusnauðri grískri jógúrt til að draga úr fitu og kaloríum meðan þú bætir við meira próteini. Paraðu það með ferskum jarðarberjum í dýrindis andoxunarríkan eftirrétt.
Gjaf Health and Care um þessi jól
1. Heilbrigðisráðamaður barnsins: úðari Yfirmaður Joyytech er með sætri, barnvænni hönnun og skilar fínum þoka agnum (<5μm) til að meðhöndla stíflu nef og hálsbólgu, sem auðveldar börnum að fá meðferð.
2. Nýjar mömmur „Nauðsynlegar: Breast Pump Joyytech's Compact og Færanleg brjóstdæla er auðvelt í notkun heima eða á ferðinni, sem tryggir að næringarefni í brjóstamjólk séu varðveitt og styður bæði heilsu móður og barna.
3. Umhyggju fyrir öldungum: Súrefnisskjár í blóði Súrefnisskjár Joyytech er tilvalinn fyrir stjórnun langvinnra sjúkdóma og virkan lífsstíl. Það býður upp á nákvæma upplestur og stóra skjá, sem gerir það auðvelt fyrir aldraða að nota.
Gerðu heilsu að 'stjörnu ' í fríinu
Þessi jól er Joyytech traust heilbrigðisfélagi þinn og verndar líðan fjölskyldunnar. Frá hátíðarhöldum til rólegra nætur, vörur okkar koma heilsu og hlýju á hverja stund. Við skulum gera heilsu að hluta af orlofsandanum og nota vísindi til að tryggja gleði og hamingju allt tímabilið.
Joyytech óskar þér gleðilegra jóla og góðrar heilsu allt árið!
