Шатлыклы Раштуа бәйрәме: тыныч төн, сәламәт йөрәкләр

Раштуа - гаилә җыелышларына һәм шатлык вакыты. Ләкин, бәйрәмнәр еш кына сәламәтлекне куркыныч астына куялар, сәламәтлегебызны куркыныч астына куялар. SoyNetechның өйдәге җайланмалары сезнең сәламәтлекне сакларга булыша, һәр төн чыннан да тыныч һәм тыныч булып кала.

Раштуа Сәламәтлек проблемалары: Сез сиздегезме?

1. Бәйрәм ару һәм тәртипсез йокы
Бәйрәм бәйрәмнәр, партияләр, соңгы төннәр сезнең йокы тәртибегезне боза ала, ару тәртибен һәм иммунизацияләнгән иммун системасын боза ала. Бу сезнең салкынны яки башка авыруларны тоту куркынычын арттыра. Бөек Британия Милли Сәламәтлек саклау хезмәте (NHS) йөрәк авыруларының исән калганнары, Раштуа вакытында, олылар һәм балалар арасында.

2. Ярлы диета һәм югары кан басымы
традицион Раштуа ризыклары еш тоз, шикәр һәм майда бик югары. Кайбер савыт-саба вакыт саен тәкъдим ителгән көндәлек суммадан артып китә. Артык ашау кан басымына караватларга китерергә мөмкин, аеруча югары кан басымы булган кешеләр өчен йөрәк авыруы куркынычын арттырырга мөмкин. Тозны һәм шикәрне контрольдә тоту тозны һәм шикәрне чикләү кан басымын идарә итүнең ачкычы.

Сәламәтлек белән идарә итү киңәшләре: Бу бәйрәм сезонын сәламәт калыгыз

• Контроль катнашу зурлыклары
  сезнең ашаудагы яшелчәләр, майлы ризыклардан сакланыгыз, баланслы диетаны саклагыз.

• Lightиңел чараларда катнашу
  җәяү барганнан соң, кан ашау һәм кан әйләнешен яхшырту өчен ашаудан соң уеннар уйнагыз.

• Кан басымын
  күзәтү кан басымы мониторлары . Сезнең дәрәҗәләрне күзәтү һәм кан басымыгызны сәламәт диапазонда сакларга Әгәр дә ул биек булса, йөрәгегезне саклау өчен тозлы ризыкларыгызны киметегез.

Югары кан басымы булганнар өчен тәмле бәйрәм вариантлары

• Херб кыздырылган Төркия
  традицион югары тоз Төркия үләннәр, лимон, зәйтүн мае һәм сарымсак өчен традицион югары тозлы күркәсен алыштырды. Бу зур тәмне саклап калганда, натрийны кабул итә.

• Шикәрсез имерербед сан
  шикәр калмасын, бу бәйрәм белән дәвалауны ясаган шикәр урынына эритритул кебек табигый тәмләткечләрне кулланалар.

• Грек йогурт җиләк җиләге торт
  аз майлы грек йогурты белән тутырыгыз, май һәм калорияне күбрәк протеин өстенә ала. Тәмле, антиоксидант-бай десерт өчен аны яңа җиләк-җрафик белән парлагыз.

Бүләкнең сәламәтлеге һәм бу Раштуа

1. Баланың сәламәтлеген опека: Небблизатор
Sobolech'ның небулизатор , балаларга дуслашу, яхшы томаннарны (<5μм) бар, алар тулы булмаган томаннар белән тәэмин итү, алар өчен дәвалауны дәвалау җиңелсен җиңеләйтә.

2. Яңа әниләрнең мөһиме: Күкрәк насосы
шатлык насосын компакт һәм Көчле күкрәк насосы өйдә яки барганда, күкрәк сөтендәге матдәләрне саклап калу, ана һәм балалар сәламәтлегенә булышуын тәэмин итү.

3. Өлкәннәр турында кайгырту: кан кислород мониторы
Sonyech кан кислород мониторы хроник авыру белән идарә итү һәм актив яшәү рәвеше өчен идеаль. Ул төгәл укуларны һәм зур дисплей тәкъдим итә, олыларны кулланырга җиңел.

Бәйрәм сезонының 'йолдызы' сәламәтлекне кертегез

Бу Раштуа Раштуа - сезнең ышанычлы сәламәтлек партнерыгыз, гаиләгезнең иминлеген саклау. Бәйрәм бәйрәмнәреннән тыныч төннәргә кадәр безнең продуктлар һәр мизгелгә сәламәтлек һәм җылылык китерә. Әйдәгез, ял итү рухының бер өлешен, сезонда шатлык һәм бәхетне тәэмин итү өчен фән кулланыйк.

Шатча сезгә Раштуа бәйрәме һәм ел дәвамында сәламәтлек тели!