Mä k’umara Navidad joytech ukampi: Sumankaña arumanaka, k’umara chuymanaka

Navidad urux familian tantachasipxañapataki ukat kusisipxañapatakiw tiempox utji. Ukampis fiestanakajj walja kutiw manqʼañar puriyi ukat rutinanak jan waltʼayaraki, ukhamatwa kʼumaräñasajj jan waltʼäwin uñjasi. Joytech ukan utapan k’umaraptañ yänakapax k’umaräñamatakiw yanapt’i, sapa arumaw chiqpachan suman jakasiñataki ukat samarañataki.

Navidad k’umaräñ tuqit jan walt’awinaka: ¿Jumax uñjtati?

1. Fiestas fatiga ukat irregular ikiñax
fiestas, fiestas ukat qhipa arumanakax rutina de dormir ukarux jan walt’ayaspawa, ukax qarjañaruw puriyi ukat sistema inmunológico debilitado ukaruw purispa. Ukhamatwa thaya jan ukajj yaqha usunakar katjañ jan waltʼäwinakajj utj-jje. Servicio Nacional de Salud (NHS) ukax Reino Unido uksanx Navidad ukanx chuyma usump usuntat jaqinakan jilxattatapaw yatiyasi, juk’ampis jilïr jilïr jaqinakan ukhamarak wawanakan utjatapata.

2. Navidad manq’anakax jan wali manq’añanaka ukat wila masinakax
jan wali manq’añanaka, azúcar ukat lik’i manq’añanaka. Yaqhipa manq’anakaxa sapa uru manq’añaxa pä kutiwa qullqi churata. Walja manq’añax wilan presión ukar puriyaspawa, juk’ampis khitinakatix wilan utjki ukanakax utjki ukanakataki, chuyma usunïñax juk’ampiw utjaspa. Controlar porción tamaños ukat limitar salt ukat azúcar ukanak manq’añax wali askiwa wilan presión ukar apnaqañataki.

K’umar jakañ apnaqañ tuqit iwxt’awinaka: Aka fiestas ukanx k’umaräñamawa .

• Control porción tamaños
  ukaxa juk’ampi ch’uxña achunaka manq’añanakanxa, jani manq’anaka grasa ukata manq’aña manq’añanaka.

• K’achañan lurañanakar mantañax
  manq’añ tukuyatatx ​​mä thakhi sarnaqañaw jan ukax anatt’añaw wakisi, ukhamat digestión ukan yanapt’añataki ukhamarak wilan jan walt’äwinakax utjañapataki.

• Monitor wila ch’akhax
  Joytech’s apnaqañawa . Wila presión ukax uñjiwa niveles ukanakar uñjañataki ukhamarak wilan presión ukax mä k’umara alcance ukan utjañapataki. Ukajj wali jachʼächi ukhajja, chuymamar jarkʼaqañatakejj saltʼat manqʼanak manqʼañaw wakisi.

Khitinakatix wila masinakan jach’a presión ukanipki jupanakatakix wali suma vacaciones ukanakaw utji .

• Qulla qura pavo
  intercambio tradicional alto salto pavo ukaxa mä sawurani versión ukampi qulla quranaka, limón, aceite de oliva ukatsti ajo. Ukhama ukaxa sodio manq’aña jisk’achaña ukatsti wali suma sawurani.

• Jani azúcar jengibre
  t’ant’axa edulcorantes naturales ukanakampiwa eritritol ukhama azucar lantixa wila ch’akhanakaxa jisk’achañataki ukhamaraki aka fiesta qullañatakixa k’umarañapataki.

• Griego yogurt torta de fresa
  ukaxa crema pesada ukampi yogurt griego jisk’a lik’impi lantintaña ukatsti lik’i ukatsti calorías ukatsti juk’ampi proteína ukanakampi. Ukaxa mä suma, antioxidante-riqueza postre ukampi ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñuyaña.

Regalo K’umaräñapataki ukat Cuidado aka Navidad .

1. Wawan k’umaräñapatakix Guardian: Nebulizador .
Joytech’s nebulizador ukax mä suma, wawanakar yanapt’ir diseño ukaniwa, partículas de fusión fina (<5μm) ukanakaw utji, ukax uskt’at nayranakar ukat kunka usut qullañatakiw utji, ukatw wawanakan qullañ katuqañax jan ch’amäkiti.

2. Machaq mamanakax wali wakiskiriwa: Bomba de mama
Joytech’s Compact ukat . Bomba de mama portátil ukaxa utana jan ukaxa saraña tuqina apnaqañawa, ukhamata chuchu leche ukan manq’añanakaxa waqaychatäñapataki, tayka ukhamaraki wawanaka k’umara jakañataki yanapt’añataki.

3. Jilïrinakar uñjaña: Wila oxígeno monitor .
Joytech’s Blood Oxygen Monitor ukax wali askiwa usunak apnaqañataki ukhamarak activo jakäwinakataki. Ukanx chiqap uñakipäwinakaw utji ukat mä jach’a uñacht’äwiw utji, ukat jilïrinakatakix apnaqañax janiw ch’amäkiti.

K'umaräñapataki 'Star' uka urunakanxa .

Aka Navidad urunxa, Joytech ukax k’umaräñ tuqit atinisiñ masimankiwa, familiaman sum jakasipxañapatakiw jark’aqaraki. Fiestas fiestanakat qalltasa, amukt’at arumanaka, jiwasan yänakasanx sapa pacharuw k’umaräñapataki ukat junt’u umap apaniwayi. K’umaräñax fiesta ajayun mä chiqap lurañäni, ciencia apnaqasa, kusisiña ukat kusisiña taqi pachan utjañapataki.

¡Joytech ukax mä suma Navidad ukat suma k’umara marpachan munapxtam!