Uñakipatanaka: 0 Qillqiri: Sitio Editor Uñt’ayawi: 2024-12-24 Uñstayata: Sityu
Navidad urux familian tantachasiwipata, kusisiña pachawa. Ukampis fiestanakajj walja kutiw sinti manqʼañaru ukat jan wali lurañanakar puriyi, ukhamatwa kʼumaräñasajj jan waltʼayistu. Joytech ukan utan k’umaräñ yänakapax k’umaräñ jark’aqañ yanapt’i, sapa arumaw chiqpachan sumankañamp samarañamp qhiparañapataki.
1. Fiestanakan qarjatäña ukat jan sapa kuti ikiña
Fiestanakan fiestanaka, fiestanaka ukat jaypʼu arumanakax ikiñarux jan waltʼayaspawa, ukhamatwa qarjañasa ukat cuerpon cuerpopan jan chʼamanïñasa. Ukhamatwa thayampi jan ukax yaqha usunakampi usuntañax jukʼamp jan waltʼayasi. Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido ukax Navidad urunx chuyma usump usuntat jaqinakax jilxattawayiwa sasaw yatiyapxi, juk’ampis jilïr jaqinakamp wawanakamp chika.
2. Jan suma manq’añanaka ukat jach’a presión arterial ukan jan walt’awinaka
Navidad ukan nayra manq’anakax juk’ampiw sal, azúcar ukat lik’i ukanakamp phuqt’ata. Yaqhip manq’anakax sapa uru manq’añax iwxt’atäki ukat sipanx pä kutiw juk’ampi. Jilpacha manqʼañax wilax jukʼampiw jilxattaspa, jukʼampisa khitinakatix presión alta utjki ukanakatakixa, ukhamatwa chuyma usunïñax jukʼamp jan waltʼayasispa. Porción tamanak controlaña ukat sal ukat azúcar jan sinti manqʼañax wilan presión arterial ukar saykatañatakix wali wakiskiriwa.
Control Tamaños de porciones
Manq’añanakanxa juk’ampi ch’uxña achunaka uchañawa, jani grasa manq’anaka manq’añati, ukatxa suma manq’añanaka manq’añawa.
K’acha lurawinakampi chikañchasiña
Manq’añ tukuyatatxa sarnaqaña jan ukaxa anatt’aña, ukhamata digestión ukaru yanapt’añataki ukhamaraki wilaxa suma sarnaqañapataki.
Wila Presión uñakipaña
Joytech’s uka apnaqaña wila masinakax kunjamas uk yatiñataki ukat wila masinakax k’umara jak’ankapxañapataki. Ukax wali jach’ächi ukhaxa, chuyma jark’aqasiñatakix ch’uxña manq’anak jan manq’añamawa.
Herb Roasted Turkey
Tradicional pavo alto salt ukampi turkañawa mä versión sawurani qullanakampi, limón, aceite de oliva ukatsti ajo ukampi. Ukhama sodio manq’aña jisk’achaña ukatsti jach’a sawurani.
T’ant’a Jengibre Jan Azúcar ukani
Uñstayaña naturales dulces ukhama eritritol ukhama azúcar lanti wilan azúcar ukan jilxatañapataki ukhamaraki aka fiestan manq’a k’umara lurañataki.
Torta de Fresa de Yogurt Griego
Crema pesada ukaxa juk’a lik’i yogur griego ukampiwa turkañapa, ukhamata lik’i ukhamaraki calorías ukanaka jisk’achañataki ukhamaraki juk’ampi proteína ukanakampi yapxatañataki. Ukhama fresas fresas ukanakampi chikt’ata mä suma, antioxidantes ukanakampi phuqt’ata postre.
1. Wawa k’umaräñapataki uñjiri: Nebulizador
Joytech ukan nebulizador ukax mä munat diseño ukaniwa, wawanakar yanapt’añatakiwa, ukax suma partículas de niebla (<5μm) ukanakaw puriyi, ukax nayra ch’amakt’ata ukat kunka usuchjatanakar qullañataki, ukhamat wawanakar qullañ katuqañax jan ch’amäñapataki.
2. Machaq Mamanakan Esencial: Mama Bomba
Joytech’s compacto ukat... bomba de mama portátil ukaxa utana jan ukaxa sarkasa apnaqaña jasakiwa, ukhamata mama leche ukana manq’añanaka jani chhaqhañapataki, tayka ukhamaraki wawa k’umaräñapataki yanapt’añataki.
3. Jilïr irpirinakar uñjaña: Wila Oxígeno Monitor
Joytech ukax wila oxígeno ukan uñjiripax wali askiwa, usunak crónicos ukanakar apnaqañataki ukhamarak activos estilos de vida ukanakataki. Ukanjja, cheqaparjam liytʼañanaka ukat jachʼa uñachtʼäwiw utji, ukhamatwa jilïr jaqenakatakejj jan chʼamäki.
Aka Navidad urunxa, Joytech ukax k’umaräñ tuqit atinisiñ masimawa, familiaman suma jakawip arxatasa. Jach’a phunchhawinakat amukt’añ arumanakakama, jiwasan yänakax sapa pacharuw k’umaräñamp junt’uñamp apaniwayi. K’umaräñax fiestan ajayupan mä chimpup tukuyañäni, ciencia apnaqasa, taqi pachan kusisiñamp kusisiñamp utjañapataki.
Joytech ukax mä jach'a Navidad ukat suma k'umara mara tukuyañ munapxtam!
