በመጨረሻው ጽሑፋችን በ 2 ኛ .ሰኔ, ስለ ተነጋገርን ለነፍሰ ጡር ሴቶች መደበኛ የደም ግፊት መጠን .ዛሬ, እርጉዝ ሴቶች ያልተረጋጋ የደም ግፊት ሲያገኙ ምን ማድረግ እንዳለብን እየተነጋገርን ነው.
እርጉዝ ሴቶች የደም ግፊታቸው ያልተረጋጋ ከሆነ ምን ማድረግ አለባቸው?
ከእርግዝና በኋላ የደም ግፊት አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ እና አንዳንድ ጊዜ ዝቅተኛ መሆን የተለመደ ነው?
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት በአካላዊ ምክንያቶች በትንሹ እንደሚጨምር ባለሙያዎች ይነግሩናል.በመካከለኛው ደረጃ, የደም ግፊት ይቀንሳል, እና በመጨረሻው ደረጃ, ወደ መደበኛው ይመለሳል.በእርግዝና ወቅት, የደም ግፊት በተወሰነ ደረጃ ይለዋወጣል.
በእርግጥ እነዚህ ለውጦች በአጠቃላይ በተወሰነ ክልል ውስጥ ያሉ እና እንደ እያንዳንዱ ግለሰብ አካላዊ ሁኔታ ይለያያሉ።ነፍሰ ጡር እናቶች ለበለጠ መረጃ ዶክተር ማማከር ይችላሉ.
ከዚህ በመነሳት የነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ግፊት በተወሰነ ክልል ውስጥ ሊለዋወጥ ይችላል ይህም በጣም የተለመደ ነው.ነፍሰ ጡር እናቶች መጨነቅ አያስፈልጋቸውም.በተጨማሪም ማዞር እና የልብ ምት አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ ምልክቶች ናቸው, በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ወይም ጊዜያዊ ሃይፖክሲያ ሊሆኑ ይችላሉ.
ነፍሰ ጡር እናቶች በቤት ውስጥ የደም ግፊታቸው ትክክል እንዳልሆነ ሲገነዘቡ ወይም በድንገት የደም ግፊት ወይም ሃይፖቴንሽን ምልክቶች ሲታዩ በመጀመሪያ ወደ ሆስፒታል በመሄድ ዝርዝር ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.በጣም አትጨነቅ።ሐኪሙ ሁሉንም ነገር ያብራራል እና እንዴት እነሱን ማከም እንዳለበት ይነግራል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት ምን ይደረግ?
ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች በተለይም በወሊድ ጊዜ የእርጉዝ ሴቶችን እና የፅንስን ህይወት አደጋ ላይ ይጥላሉ።ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የደም ግፊትን ማስወገድ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር እናት ተስፋ ያደርጋል, ነገር ግን በአጋጣሚ ካገኘን ምን ማድረግ አለብን?
የመጀመሪያው ነገር ወቅታዊ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ነው.ዶክተሩ ነፍሰ ጡር ሴት በተለየ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የተሻለውን የሕክምና ዕቅድ ይወስናል.ቀደም ብሎ ከተገኘ እና በወቅቱ ከታከመ የደም ግፊት በነፍሰ ጡር ሴት እና በፅንሱ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል።
በሁለተኛ ደረጃ ለአመጋገብ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.ምንም እንኳን ነፍሰ ጡር እናቶች ለተመጣጠነ ምግብ ሚዛን ትኩረት መስጠት ቢገባቸውም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብ እንዳይበሉ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው እና ከመጠን በላይ መብላት የለባቸውም።እነዚህ ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት የሚያመሩ በጣም ቀጥተኛ ምክንያቶች ናቸው.
ነፍሰ ጡር እናቶች ቀድሞውኑ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ከሆነ ለእነዚህ ጉዳዮች ትኩረት መስጠቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ነፍሰ ጡር እናቶች ለማረፍ ብዙ ጊዜ ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የሚፈልገውን የካሎሪ መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።በዚህ ጊዜ ከፍተኛ የካሎሪ ምግብን መጠቀም በእሳት ላይ ነዳጅ እንደሚጨምር ጥርጥር የለውም.
በተጨማሪም የደም ግፊት ያለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች ከመጠን በላይ የጨው ይዘት ያላቸውን ምግቦች መተው እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን መመገብ አለባቸው ።
በሌላ በኩል በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ነፍሰ ጡር እናቶች በእረፍት ጊዜ በግራ ጎናቸው ለመዋሸት ትኩረት መስጠት አለባቸው, ይህም ጥሩ የዲዩቲክ ተጽእኖ ስላለው የእንግዴታ ስራን ያሻሽላል እና የማህፀን ፕላሴንት ሃይፖክሲያ ማስተካከል ይችላል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት መጨመር በመድሃኒት መታከም ካለባቸው, አሉታዊ መዘዞችን ለማስወገድ አጠቃላይ የሕክምናውን ሂደት በሃኪም መከታተል ያስፈልጋል.
እርጉዝ ሴቶች በሃይፖታቴሽን ምን ማድረግ አለባቸው?
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት መጨመር ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ, አንደኛው የደም ማነስ ወይም እርጉዝ ሴቶች ላይ ባሉ ሌሎች በሽታዎች ምክንያት ነው, ሁለተኛው ደግሞ የተሳሳተ የእንቅልፍ አቀማመጥ ነው.የመጀመሪያው ከሆነ, የዶክተሩን ምክር መከተል እና ከሐኪሙ ህክምና ጋር በንቃት መተባበር አስፈላጊ ነው;የኋለኛው ከሆነ አመጋገብን በተመጣጣኝ ሁኔታ በማስተካከል የተጋላጭ ቦታን መለወጥ በቂ ነው.
ባጠቃላይ ሲታይ ከእርግዝና በኋላ ጀርባቸው ላይ መተኛት የለመዱ ነፍሰ ጡር እናቶች ለ 'ሃይፖቴንሽን ሲንድረም በአግድም አቀማመጥ' የተጋለጡ ናቸው.ሃይፖታቴሽን በማንኛውም ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ነፍሰ ጡር እናቶች አመጋገባቸውን በተመጣጣኝ ሁኔታ ማስተካከል፣ የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎችን ትኩረት መስጠት እና አንዳንድ የጨው ይዘት ያላቸውን ምግቦች በአግባቡ መመገብ አለባቸው።በተጨማሪም ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና በአንዳንድ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መሳተፍ ይችላሉ።
ነፍሰ ጡር እናቶች በሃይፖቴሽን (hypotension) የሚሰቃዩ ከሆነ, የደም ግፊታቸውን ለመጨመር ብዙውን ጊዜ ዝንጅብል መብላት ይችላሉ.እንዲሁም አመጋገብን ለማሻሻል እና የደም ግፊታቸውን ለማስተካከል አንዳንድ ቴምር፣ ቀይ ባቄላ ወዘተ መብላት ይችላሉ።የደም ግፊትን የመቀነስ ውጤት ያላቸውን እንደ የክረምት ሐብሐብ እና ሴሊሪ ያሉ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ።
በደም ማነስ ምክንያት የሚከሰት ሃይፖቴሽን (hypotension) ከሆነ የደም ማነስን ለማሻሻል የደም ግፊት እንደገና እንዲጨምር እንደ ዓሳ, እንቁላል, ባቄላ, ወዘተ የመሳሰሉ የሂሞቶፔይቲክ ጥሬ ዕቃዎችን የሚያቀርቡ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል.
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊት በመቀነሱ ምክንያት ድንጋጤ ካጋጠማት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መላክ እና ማዳን፣ የደም ግፊቷን መጨመር እና ንቁ እና ውጤታማ ህክምና ማግኘት እንዳለባት ልብ ሊባል ይገባል።
ነፍሰ ጡር እናት እንደመሆኖ, በተለይም የደም ግፊት ወይም ዝቅተኛ የደም ኦክሲጅን ላላቸው, ማዘጋጀት አለብዎት የቤት ውስጥ ስፊግሞማኖሜትር ። የደም ግፊትዎን ለመቆጣጠር እና በሞባይል ስልክዎ ለመመዝገብ በቤት ውስጥ የተቀዳው መረጃ ዶክተሮች የእርስዎን አካላዊ ሁኔታ ለመገምገም ጠቃሚ ይሆናል.
