हमर अंतिम लेख मे 2 nd . जून, हम बात केलहुँ गर्भवती महिलाक कें लेल सामान्य रक्तचाप कें रेंज . आइ हम सब एहि बात पर गप्प क रहल छी जे गर्भवती महिला के अस्थिर ब्लड प्रेशर भेटैत अछि त की करबाक चाही।
गर्भवती महिलाआक कें की करबाक चाही अगर ओकर ब्लड प्रेशर अस्थिर छै?
की गर्भावस्था कें बाद कखनों-कखनों अधिक आ कखनों-कखनों कम होय कें सामान्य बात सामान्य छै?
विशेषज्ञ सब कहैत छथि जे गर्भावस्था के दौरान शारीरिक कारण सं ब्लड प्रेशर किछु बढ़त. बीचक अवस्था मे ब्लड प्रेशर कम भ जायत, आ देरी स सामान्य भ जायत। पूरा गर्भावस्था मे ब्लड प्रेशर मे किछु उतार-चढ़ाव होयत।
बेशक, ई परिवर्तन सामान्यतः एक निश्चित सीमा के भीतर होय छै आरू प्रत्येक व्यक्ति के भौतिक स्थिति के आधार पर भिन्न होय छै. गर्भवती माताअक बेसि जानकारी कें लेल डॉक्टर सं परामर्श कयर सकएय छै.
एहि सं देखल जा सकैत अछि जे गर्भवती महिलाक ब्लड प्रेशर मे एकटा निश्चित सीमा मे उतार-चढ़ाव भ सकैत अछि, जे बहुत सामान्य अछि. गर्भवती माताअक कें चिंता करएय कें जरूरत नहि होयत छै. एकर अलावा, चक्कर आ धड़कन सेहो एहन लक्षण अछि जे किछु गर्भवती महिलाक कें अनुभव भ सकएयत छै, जे गर्भावस्था या अस्थायी हाइपोक्सिया कें दौरान एनीमिया भ सकएयत छै.
जखन गर्भवती माताअक कें पता चलएयत छै की ओकर ब्लड प्रेशर घर मे सही नहि होयत छै, या अचानक ओकरा उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन कें लक्षण होयत छै, तखन ओ पहिने विस्तृत जांच कें लेल अस्पताल जा सकएय छै. बेसी चिन्ता नहि करू। डाक्टर सब किछु बुझा देत आ ओकर व्यवहार करबाक तरीका बताओत।
गर्भवती महिला मे उच्च रक्तचाप सं की करनाय?
उच्च रक्तचाप वाला गर्भवती महिलाक कें गर्भवती महिलाआक आ भ्रूण कें जीवन सुरक्षा कें सीधा खतरा मे डाल सकएय छै, खासकर बच्चा कें जन्म कें दौरान. अइ कें लेल गर्भधारण कें उच्च रक्तचाप सं बचनाय हर गर्भवती माता कें आशा छै, मुदा गलती सं हमरा मिलएय पर हमरा की करनाय चाही?
सबसँ पहिने समय पर चिकित्सकीय देखभालक खोज करब। डॉक्टर गर्भवती महिला कें विशिष्ट स्थिति कें आधार पर सर्वोत्तम उपचार योजना निर्धारित करएयत छै. यदि जल्दी पता लगायल गेल छै आ समय पर इलाज कैल जायत छै, त इ गर्भवती महिला आ भ्रूण कें उच्च रक्तचाप कें नुकसान कें कम कयर सकएय छै.
दोसर बात ई जे आहार पर ध्यान देब जरूरी अछि। यद्यपि गर्भवती माताअक कें पोषण कें संतुलन पर ध्यान देनाय चाही, मुदा ओकरा बेसि ध्यान देनाय चाही ताकि उच्च कैलोरी आ उच्च वसा वाला भोजन खाएय सं बचल जा सकएय, आ भोजन कें द्वि घातुमान नहि करबाक चाही. ई सब सं बेसी प्रत्यक्ष कारक अछि जे उच्च रक्तचाप के तरफ ल जाइत अछि.
यदि गर्भवती महिलाक कें पहिने सं उच्च ब्लड प्रेशर सं पीड़ित छै, त इ मुद्दाक पर ध्यान देनाय आ बेसि जरूरी छै, कियाकि गर्भवती महिलाआक कें आराम कें लेल बेसि समय कें आवश्यकता भ सकएय छै, जेकरा सं शरीर कें आवश्यक कैलोरी मे कमी आबि सकएय छै. एहि समय उच्च कैलोरी वाला खाद्य पदार्थक सेवन सं निस्संदेह आगि मे ईंधन जोड़ल जाइत अछि.
एकर अलावा, उच्च रक्तचाप वाला गर्भवती महिलाआक कें अधिक नमक कें मात्रा वाला खाद्य पदार्थ सं बचबाक चाही आ उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन वाला खाद्य पदार्थक कें अधिक खाएय कें चाही.
दोसर दिस, गर्भधारण उच्च रक्तचाप कें संग गर्भवती महिलाक कें आराम कें दौरान बायां तरफ पड़ला पर ध्यान देबाक चाही, जेकर मूत्रवर्धक प्रभाव नीक होयत छै आ नाल कें कार्य मे सुधार आ गर्भाशयक नाल हाइपोक्सिया कें सही कयर सकय छै.
यदि गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप कें संग गर्भवती महिलाआक कें दवाई सं इलाज करएय कें जरूरत छै, त ओकर इलाज प्रक्रिया कें डॉक्टर कें द्वारा पालन करएय कें जरूरत छै, ताकि प्रतिकूल परिणाम सं बचल जा सकएय.
गर्भवती महिलाक कें हाइपोटेंशन सं की करबाक चाही?
गर्भवती महिलाक मे हाइपोटेंशन कें दूटा मुख्य कारण छै, एकटा गर्भवती महिलाक मे एनीमिया या अन्य बीमारियक कें कारण छै, आ दोसर गलत नींद कें मुद्रा कें कारण. जं पूर्वक अछि तं, डाक्टरक सलाहक पालन करब आ डॉक्टरक इलाजमें सक्रिय रूपें सहयोग करब आवश्यक थिक ; यदि बाद वाला छै त आहार कें यथोचित रूप सं व्यवस्थित करय कें दौरान प्रवण स्थिति बदलनाय पर्याप्त छै.
सामान्यतया कहल जाय त गर्भवती माता जे गर्भावस्था के बाद पीठ पर पड़ल होय के आदत छै, ओकरा सुपाइन के स्थिति में 'हाइपोटेंशन सिंड्रोम के प्रवृत्ति छै.'. यदि हाइपोटेंशन कोनों कारण सं होयत छै, त गर्भवती माताअक कें अपन आहार कें यथोचित रूप सं व्यवस्थित करबाक चाही, पोषण कें पूरक आहार पर ध्यान देनाय चाही, आ किछु भोजन कें साथ बेसि नमक कें मात्रा सही तरीका सं खाएय कें चाही. एकर अलावा अहां बेसि पानी सेहो पी सकय छी आओर किछ एरोबिक एक्सरसाइज मे भाग ल सकय छी.
यदि गर्भवती माताक कें हाइपोटेंशन सं पीड़ित छै, त ओ अक्सर अपन ब्लड प्रेशर कें बढ़ावा कें लेल अदरक खा सकएय छै. पोषण कें बढ़ावा आ ओकर ब्लड प्रेशर कें समायोजित करय कें लेल किच्छू तारीख, लाल बीन्स आदि खा सकय छै. जाड़क खरबूजा आ अजवाइन जैना खाद्य पदार्थक कें सेवन सं बचूं, जेकर ब्लड प्रेशर कम करय वाला प्रभाव होयत छै.
यदि एनीमिया सं हाइपोटेंशन छै, त अहां कें बेसि भोजन खाएय कें जरूरत छै जे एनीमिया मे सुधार कें लेल हेमेटोपोइएटिक कच्चा माल, जेना माछ, अंडा, बीन्स आदि प्रदान करएयत छै, ताकि फेर सं ब्लड प्रेशर बढ़त.
ध्यान देबऽ के बात छै कि एक बेर कोनो गर्भवती महिला के कम ब्लड प्रेशर के कारण झटका के अनुभव होय जाय छै, त॑ ओकरा तुरंत अस्पताल में भेजलऽ जाय, अपनऽ ब्लड प्रेशर बढ़ाबै, आरू सक्रिय आरू प्रभावी उपचार प्राप्त करलऽ जाय ।
एकटा गर्भवती मां कें रूप मे, खासकर ओय कें लेल जेकरा मे उच्च रक्तचाप या रक्त मे ऑक्सीजन कम छै, अहां कें एकटा तैयार करनाय चाही. घर पर घर पर घर पर अपन ब्लड प्रेशर पर नजर रखबाक लेल आ ओकरा अपन सेलफोन सं रिकॉर्ड करू. रिकॉर्ड कैल गेल डाटा डॉक्टरक कें लेल अहां कें भौतिक स्थिति कें आकलन करएय मे सहायक होयत.
