আমাৰ শেষৰটো প্ৰবন্ধত 2 nd . জুন, আমি কথা পাতিলোঁ গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে সাধাৰণ ৰক্তচাপৰ পৰিসৰ ৷ আজি আমি গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে অস্থিৰ ৰক্তচাপ পালে আমি কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে কথা পাতি আছো।
ৰক্তচাপ অস্থিৰ হ’লে গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে কি কৰিব লাগে?
গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছত কেতিয়াবা ৰক্তচাপ বেছি আৰু কেতিয়াবা কম হোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?
বিশেষজ্ঞসকলে আমাক কয় যে গৰ্ভাৱস্থাত শাৰীৰিক কাৰণত ৰক্তচাপ সামান্য বৃদ্ধি পাব। মধ্যম পৰ্যায়ত ৰক্তচাপ কমি যাব, আৰু শেষৰ পৰ্যায়ত ই স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ছোৱাত ৰক্তচাপ কিছু পৰিমাণে উঠা-নমা কৰিব।
অৱশ্যে এই পৰিৱৰ্তনসমূহ সাধাৰণতে এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে আৰু প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ শাৰীৰিক অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।
ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ৰক্তচাপ এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিসৰৰ ভিতৰত উঠা-নমা হ’ব পাৰে, যিটো অতি স্বাভাৱিক। গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াৰ উপৰিও মূৰ ঘূৰোৱা আৰু পেলপিটেচনও কিছুমান গৰ্ভৱতী মহিলাই অনুভৱ কৰিব পৰা লক্ষণ, যিবোৰ গৰ্ভাৱস্থাত ৰক্তহীনতা বা অস্থায়ী হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পাৰে।
যেতিয়া গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে ঘৰতে ৰক্তচাপ শুদ্ধ নহয় বুলি বিবেচনা কৰে, বা হঠাতে তেওঁলোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপ বা হাইপ’টেনচনৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমে বিশদ পৰীক্ষাৰ বাবে চিকিৎসালয়লৈ যাব পাৰে। বেছি চিন্তা নকৰিব। ডাক্তৰে সকলো বুজাই দিব আৰু ক’ব যে কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব লাগে।
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৈতে কি কৰিব?
উচ্চ ৰক্তচাপ থকা গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু ভ্ৰুণৰ জীৱন সুৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ প্ৰসৱৰ সময়ত। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ এৰাই চলাটোৱেই প্ৰতিগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে আশা কৰা ধৰণৰ, কিন্তু ভুলতে পালে আমি কি কৰিব লাগে?
প্ৰথম কথাটো হ’ল সময়োপযোগী চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। চিকিৎসকে গৰ্ভৱতী মহিলাগৰাকীৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সৰ্বোত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা নিৰ্ধাৰণ কৰে। যদি আগতীয়াকৈ ধৰা পৰে আৰু সময়মতে চিকিৎসা কৰা হয়, তেন্তে ই গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু ভ্ৰুণৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
দ্বিতীয়তে, খাদ্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদিও গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে পুষ্টিৰ ভাৰসাম্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে, তথাপিও তেওঁলোকে অধিক কেলৰি আৰু উচ্চ চৰ্বিযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অধিক গুৰুত্ব দিব লাগে, আৰু খাদ্য খোৱাৰ কামত অত্যাধুনিক হ’ব নালাগে। এইবোৰেই হৈছে উচ্চ ৰক্তচাপৰ দিশলৈ যোৱা আটাইতকৈ প্ৰত্যক্ষ কাৰক।
যদি গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে ইতিমধ্যে উচ্চ ৰক্তচাপত ভুগিছে, তেন্তে এই সমস্যাসমূহৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো গৰ্ভৱতী মহিলাসকলক জিৰণি ল’বলৈ অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় কেলৰি হ্ৰাস পাব পাৰে। এই সময়ত উচ্চ কেলৰিযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ফলত নিঃসন্দেহে জুইত ইন্ধন যোগ কৰা হৈছে।
ইয়াৰ উপৰিও উচ্চ ৰক্তচাপ থকা গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে অত্যধিক নিমখৰ পৰিমাণ থকা খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে আৰু উচ্চমানৰ প্ৰ’টিন থকা অধিক খাদ্য খাব লাগে।
আনহাতে, গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থকা গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে জিৰণিৰ সময়ত বাওঁফালে পৰি থকাত গুৰুত্ব দিব লাগে, যাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱ ভাল আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা প্লেচেণ্টাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত হ’ব পাৰে আৰু জৰায়ুৰ প্লেচেণ্টাৰ হাইপ’ক্সিয়া শুদ্ধ হ’ব পাৰে।
যদি গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থকা গৰ্ভৱতী মহিলাসকলক ঔষধৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে বিৰূপ পৰিণতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সমগ্ৰ চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াটো চিকিৎসকে অনুসৰণ কৰিব লাগিব।
গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে হাইপ’টেনচনৰ সৈতে কি কৰিব লাগে?
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ হাইপ’টেনচনৰ দুটা মূল কাৰণ আছে, এটা হ’ল গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ৰক্তহীনতা বা আন ৰোগৰ বাবে, আৰু আনটো হ’ল ভুল শুই থকা ভংগীমা। যদি প্ৰথম হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলা আৰু চিকিৎসকৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত সক্ৰিয়ভাৱে সহযোগিতা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়; যদি ই পিছৰটোৱেই হয়, তেন্তে খাদ্যৰ ব্যৱস্থা যুক্তিসংগতভাৱে সজাই লোৱাৰ সময়ত প্ৰৱণ অৱস্থান সলনি কৰাটো যথেষ্ট।
সাধাৰণভাৱে ক'বলৈ গ'লে গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছত পিঠিত পৰি থকাত অভ্যস্ত গৰ্ভৱতী মাতৃ 'উদ্দীপক অৱস্থাত থকা হাইপ'টেনচন চিনড্ৰমৰ প্ৰতি প্ৰৱণতা থাকে। যদি কোনো কাৰণত হাইপ’টেনচন হয়, তেন্তে গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে নিজৰ খাদ্যৰ ব্যৱস্থা কৰিব লাগে, পুষ্টিৰ পৰিপূৰক ঔষধৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে, আৰু অধিক নিমখৰ পৰিমাণৰ কিছু খাদ্য খাব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি অধিক পানী খাব পাৰে আৰু কিছুমান এৰোবিক ব্যায়ামত অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে যদি হাইপ’টেনচনত ভুগিছে তেন্তে তেওঁলোকে প্ৰায়ে আদা খাব পাৰে যাতে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান তাৰিখ, ৰঙা বীন আদি খাব পাৰে যাতে পুষ্টি বৃদ্ধি পায় আৰু ৰক্তচাপ সামঞ্জস্য কৰিব পাৰে। শীতকালীন বগৰী আৰু বিলাহীৰ দৰে খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক যিবোৰৰ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰা প্ৰভাৱ পৰে।
যদি ৰক্তহীনতাৰ ফলত হোৱা হাইপ’টেনচন হয়, তেন্তে আপুনি ৰক্তহীনতা উন্নত কৰিবলৈ ৰক্তসৃষ্টিকাৰী কেঁচামাল, যেনে মাছ, কণী, বীন আদি যোগান ধৰা অধিক খাদ্য খাব লাগিব, যাতে ৰক্তচাপ পুনৰ বৃদ্ধি পাব।
মন কৰিবলগীয়া যে এবাৰ এগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাই ৰক্তচাপৰ কম হোৱাৰ বাবে শ্বক অনুভৱ কৰিলেই তেওঁক উদ্ধাৰৰ বাবে চিকিৎসালয়লৈ প্ৰেৰণ কৰিব লাগে, ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব লাগে, সক্ৰিয় আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা লাভ কৰিব লাগে।
গৰ্ভৱতী মাতৃ হিচাপে, বিশেষকৈ উচ্চ ৰক্তচাপ বা ৰক্তৰ অক্সিজেন কম থকা মাতৃৰ বাবে, আপুনি প্ৰস্তুত কৰিব লাগে ঘৰতে SphygmoManoMeter ঘৰত আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰি চেলফোনৰ সৈতে ৰেকৰ্ড কৰিবলৈ। ৰেকৰ্ড কৰা তথ্যসমূহ চিকিৎসকে আপোনাৰ শাৰীৰিক অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰাত সহায়ক হ’ব।
