ჩვენს ბოლო სტატიაში მე -2 .ივნისზე ვისაუბრეთ არტერიული წნევის ნორმალური დიაპაზონი ორსული ქალებისთვის .დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა უნდა მოვიმოქმედოთ, როცა ორსულებს არასტაბილური წნევა აქვთ.
რა უნდა გააკეთონ ორსულებმა, თუ არტერიული წნევა არასტაბილურია?
ნორმალურია თუ არა არტერიული წნევის ხანდახან მაღალი და ხან დაბალი ორსულობის შემდეგ?
ექსპერტები გვეუბნებიან, რომ ორსულობის დროს არტერიული წნევა ოდნავ მოიმატებს ფიზიკური მიზეზების გამო.შუა სტადიაზე არტერიული წნევა იკლებს, გვიან სტადიაზე კი ნორმას უბრუნდება.მთელი ორსულობის განმავლობაში, არტერიული წნევა გარკვეულწილად იცვლება.
რა თქმა უნდა, ეს ცვლილებები ზოგადად გარკვეულ დიაპაზონშია და განსხვავდება თითოეული ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობის მიხედვით.ორსულ დედებს დამატებითი ინფორმაციისთვის შეუძლიათ მიმართონ ექიმს.
აქედან ჩანს, რომ ორსულებში არტერიული წნევა შესაძლოა გარკვეულ დიაპაზონში იცვლებოდეს, რაც ძალიან ნორმალურია.ორსული დედები არ უნდა ინერვიულონ.გარდა ამისა, თავბრუსხვევა და პალპიტაცია ასევე არის სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება განიცადოს ზოგიერთ ორსულ ქალს, რაც შეიძლება იყოს ანემია ორსულობის დროს ან დროებითი ჰიპოქსია.
როდესაც ორსული დედები აღმოაჩენენ, რომ მათი არტერიული წნევა სახლში არ არის სწორი, ან მოულოდნელად აღენიშნებათ მაღალი წნევის ან ჰიპოტენზიის სიმპტომები, მათ შეუძლიათ ჯერ საავადმყოფოში წასვლა დეტალური გამოკვლევისთვის.ძალიან არ ინერვიულო.ექიმი აგიხსნის ყველაფერს და გეტყვის, როგორ უნდა მოექცნენ მათ.
რა ვუყოთ ორსულ ქალებში ჰიპერტენზიას?
მაღალი წნევის მქონე ორსულებს შეუძლიათ პირდაპირ საფრთხე შეუქმნან ორსულთა და ნაყოფის სიცოცხლის უსაფრთხოებას, განსაკუთრებით მშობიარობის დროს.ამიტომ გესტაციური ჰიპერტენზიის თავიდან აცილება არის ის, რისი იმედიც აქვს ყველა ორსულ დედას, მაგრამ რა უნდა მოვიმოქმედოთ, თუ ის შემთხვევით დაგვემართება?
უპირველეს ყოვლისა არის დროული სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა.ექიმი განსაზღვრავს საუკეთესო მკურნალობის გეგმას ორსული ქალის სპეციფიკური სიტუაციიდან გამომდინარე.თუ დროულად გამოვლინდა და დროულად ჩატარდა მკურნალობა, შეიძლება შეამციროს ჰიპერტენზიის ზიანი ორსულსა და ნაყოფზე.
მეორეც, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ დიეტას.მიუხედავად იმისა, რომ ორსულმა დედებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ კვების ბალანსს, მათ მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ, რომ თავი აარიდონ მაღალკალორიული და ცხიმიანი საკვების მიღებას და არ უნდა ჭამდნენ.ეს არის ჰიპერტენზიის გამომწვევი ყველაზე პირდაპირი ფაქტორები.
თუ ორსულებს უკვე აქვთ მაღალი წნევა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია ამ საკითხებზე ყურადღების მიქცევა, რადგან ორსულებს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეთ დასასვენებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმისთვის საჭირო კალორიების შემცირება.ამ დროს მაღალკალორიული საკვების მიღება უდავოდ ცეცხლს წვავს.
გარდა ამისა, ჰიპერტენზიის მქონე ორსულებმა თავი უნდა აარიდონ საკვებს მარილის ჭარბი შემცველობით და მიირთვან მეტი მაღალი ხარისხის ცილის შემცველი საკვები.
თავის მხრივ, გესტაციური ჰიპერტენზიის მქონე ორსულებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ დასვენების დროს მარცხენა მხარეს წოლას, რომელსაც აქვს კარგი შარდმდენი მოქმედება და შეუძლია გააუმჯობესოს პლაცენტის ფუნქცია და გამოასწოროს საშვილოსნოს პლაცენტური ჰიპოქსია.
თუ ორსულ ქალებს გესტაციური ჰიპერტენზიით მკურნალობა სჭირდებათ მედიკამენტებით, მკურნალობის მთელ პროცესს სჭირდება ექიმმა თვალყური ადევნოს არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
რა უნდა გააკეთონ ორსულებმა ჰიპოტენზიის დროს?
ორსულ ქალებში ჰიპოტენზიის ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს, ერთი არის ორსულთა ანემია ან სხვა დაავადებები, მეორე კი ძილის არასწორი პოზა.თუ ეს პირველია, აუცილებელია ექიმის რჩევის დაცვა და ექიმის მკურნალობასთან აქტიური თანამშრომლობა;თუ ეს უკანასკნელია, დიეტის გონივრულად მოწყობისას დახრილობის პოზიციის შეცვლა საკმარისია.
ზოგადად, ორსული დედები, რომლებიც მიჩვეულნი არიან ორსულობის შემდეგ ზურგზე წოლას, მიდრეკილნი არიან 'ჰიპოტენზიის სინდრომისკენ მწოლიარე მდგომარეობაში'.თუ ჰიპოტენზია გამოწვეულია რაიმე მიზეზით, ორსულმა დედებმა გონივრულად უნდა მოაწყონ დიეტა, ყურადღება მიაქციონ საკვებ დანამატებს და სათანადოდ მიირთვან გარკვეული საკვები მარილის მაღალი შემცველობით.გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ მეტი წყალი და მონაწილეობა მიიღოთ ზოგიერთ აერობულ ვარჯიშში.
თუ ორსულ დედებს აწუხებთ ჰიპოტენზია, მათ ხშირად შეუძლიათ ჯანჯაფილის ჭამა არტერიული წნევის ასამაღლებლად.მათ ასევე შეუძლიათ მიირთვან ფინიკი, წითელი ლობიო და ა.შ. კვების გასაუმჯობესებლად და არტერიული წნევის დასარეგულირებლად.მოერიდეთ ისეთი საკვების მიღებას, როგორიცაა ზამთრის ნესვი და ნიახური, რომლებსაც აქვთ არტერიული წნევის დამწევი ეფექტი.
თუ ეს არის ანემიით გამოწვეული ჰიპოტენზია, თქვენ ასევე უნდა მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც უზრუნველყოფს ჰემატოპოეზის ნედლეულს, როგორიცაა თევზი, კვერცხი, ლობიო და ა.შ. ანემიის გასაუმჯობესებლად, რათა არტერიული წნევა კვლავ მოიმატოს.
აღსანიშნავია, რომ როგორც კი ორსული განიცდის შოკს დაბალი წნევის გამო, ის სასწრაფოდ უნდა გაიგზავნოს საავადმყოფოში გადასარჩენად, არტერიული წნევის მომატება და აქტიური და ეფექტური მკურნალობა.
როგორც ორსული დედა, განსაკუთრებით მაღალი წნევის ან სისხლში დაბალი ჟანგბადის მქონეთათვის, უნდა მოამზადოთ ა სახლის სფიგმომანომეტრი სახლში, რომ აკონტროლოთ თქვენი წნევა და ჩაწეროთ ის თქვენი მობილურით.ჩაწერილი მონაცემები სასარგებლო იქნება ექიმებისთვის თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის შესაფასებლად.
