आमच्या शेवटच्या लेखात 2 रा .जून, आम्ही बोललो गर्भवती महिलांसाठी सामान्य रक्तदाब श्रेणी .आज आम्ही गरोदर महिलांना अस्थिर रक्तदाब झाल्यास काय करावे याबद्दल बोलत आहोत.
गर्भवती महिलांचा रक्तदाब अस्थिर असल्यास त्यांनी काय करावे?
गर्भधारणेनंतर रक्तदाब कधी उच्च तर कधी कमी असणे सामान्य आहे का?
तज्ञ आम्हाला सांगतात की गर्भधारणेदरम्यान, शारीरिक कारणांमुळे रक्तदाब किंचित वाढतो.मधल्या टप्प्यात, रक्तदाब कमी होईल आणि शेवटच्या टप्प्यात, तो सामान्य होईल.गर्भधारणेदरम्यान, रक्तदाब काही प्रमाणात चढ-उतार होईल.
अर्थात, हे बदल साधारणपणे एका विशिष्ट मर्यादेत असतात आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीनुसार बदलतात.अधिक माहितीसाठी गरोदर माता डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतात.
यावरून असे दिसून येते की गर्भवती महिलांचा रक्तदाब एका विशिष्ट मर्यादेत चढ-उतार होऊ शकतो, जो अगदी सामान्य आहे.गरोदर मातांनी काळजी करण्याची गरज नाही.याव्यतिरिक्त, चक्कर येणे आणि धडधडणे ही देखील काही गर्भवती महिलांना जाणवणारी लक्षणे आहेत, जी गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणा किंवा तात्पुरती हायपोक्सिया असू शकते.
जेव्हा गरोदर मातांना घरच्या घरी त्यांचा रक्तदाब बरोबर नसल्याचे आढळून येते, किंवा अचानक त्यांना उच्च रक्तदाब किंवा हायपोटेन्शनची लक्षणे दिसतात, तेव्हा त्या प्रथम सविस्तर तपासणीसाठी रुग्णालयात जाऊ शकतात.जास्त काळजी करू नका.डॉक्टर सर्वकाही समजावून सांगतील आणि त्यांचे उपचार कसे करावे ते सांगतील.
गर्भवती महिलांमध्ये उच्च रक्तदाबाचे काय करावे?
उच्च रक्तदाब असलेल्या गर्भवती स्त्रिया, विशेषत: बाळंतपणाच्या वेळी गर्भवती महिला आणि गर्भाच्या जीवनाची सुरक्षितता थेट धोक्यात आणू शकतात.म्हणून, गर्भधारणेचा उच्च रक्तदाब टाळणे ही प्रत्येक गर्भवती मातेची अपेक्षा असते, परंतु जर आपल्याला चुकून तो झाला तर आपण काय करावे?
पहिली गोष्ट म्हणजे वेळेवर वैद्यकीय मदत घेणे.गर्भवती महिलेच्या विशिष्ट परिस्थितीवर आधारित डॉक्टर सर्वोत्तम उपचार योजना ठरवतात.जर लवकर शोधून काढले आणि वेळेवर उपचार केले तर ते गर्भवती महिला आणि गर्भाला होणारी उच्च रक्तदाबाची हानी कमी करू शकते.
दुसरे म्हणजे, आहाराकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.जरी गरोदर मातांनी पोषण संतुलनाकडे लक्ष दिले पाहिजे, परंतु त्यांनी जास्त कॅलरी आणि जास्त चरबीयुक्त अन्न खाणे टाळण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे आणि जास्त प्रमाणात खाऊ नये.हायपरटेन्शनसाठी हे सर्वात थेट घटक आहेत.
जर गर्भवती महिलांना आधीच उच्च रक्तदाबाचा त्रास होत असेल तर, या समस्यांकडे लक्ष देणे अधिक महत्त्वाचे आहे, कारण गर्भवती महिलांना विश्रांतीसाठी अधिक वेळ लागू शकतो, ज्यामुळे शरीरातील आवश्यक कॅलरीज कमी होऊ शकतात.यावेळी, उच्च उष्मांकयुक्त पदार्थांचे सेवन निःसंशयपणे आगीत इंधन भरत आहे.
याव्यतिरिक्त, उच्च रक्तदाब असलेल्या गर्भवती महिलांनी जास्त मीठ असलेले पदार्थ टाळावेत आणि उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने असलेले पदार्थ जास्त खावेत.
दुसरीकडे, गरोदरपणातील उच्च रक्तदाब असलेल्या गर्भवती महिलांनी विश्रांतीच्या वेळी त्यांच्या डाव्या बाजूला झोपण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, ज्याचा चांगला लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो आणि प्लेसेंटल कार्य सुधारू शकतो आणि गर्भाशयाच्या प्लेसेंटल हायपोक्सिया सुधारू शकतो.
गर्भधारणा उच्च रक्तदाब असलेल्या गर्भवती महिलांवर औषधोपचार करणे आवश्यक असल्यास, प्रतिकूल परिणाम टाळण्यासाठी संपूर्ण उपचार प्रक्रियेचा डॉक्टरांनी पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे.
गर्भवती महिलांनी हायपोटेन्शनचे काय करावे?
गर्भवती महिलांमध्ये हायपोटेन्शन होण्याची दोन मुख्य कारणे आहेत, एक म्हणजे गरोदर महिलांमध्ये अशक्तपणा किंवा इतर आजार आणि दुसरे कारण म्हणजे चुकीची झोपेची स्थिती.जर ते पूर्वीचे असेल, तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करणे आणि डॉक्टरांच्या उपचारांना सक्रियपणे सहकार्य करणे आवश्यक आहे;जर ते नंतरचे असेल तर, आहाराची योग्य व्यवस्था करताना प्रवण स्थिती बदलणे पुरेसे आहे.
सर्वसाधारणपणे, गरोदर माता ज्यांना गर्भधारणेनंतर पाठीवर झोपण्याची सवय असते त्यांना 'सुपिन पोझिशनमध्ये हायपोटेन्शन सिंड्रोम' होण्याची शक्यता असते.जर हायपोटेन्शन कोणत्याही कारणामुळे होत असेल, तर गरोदर मातांनी त्यांच्या आहाराची योग्य व्यवस्था केली पाहिजे, पोषण पूरक आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि जास्त मीठ असलेले अन्न योग्यरित्या खावे.याव्यतिरिक्त, आपण अधिक पाणी पिऊ शकता आणि काही एरोबिक व्यायामात भाग घेऊ शकता.
जर गरोदर मातांना हायपोटेन्शनचा त्रास होत असेल तर त्यांचा रक्तदाब वाढवण्यासाठी त्या अनेकदा आले खाऊ शकतात.पोषण वाढवण्यासाठी आणि रक्तदाब समायोजित करण्यासाठी ते काही खजूर, लाल सोयाबीन इत्यादी देखील खाऊ शकतात.हिवाळ्यातील खरबूज आणि सेलेरीसारखे पदार्थ खाणे टाळा ज्याचा रक्तदाब कमी करणारा प्रभाव आहे.
अशक्तपणामुळे होणारे हायपोटेन्शन असल्यास, ॲनिमिया सुधारण्यासाठी तुम्हाला हेमॅटोपोएटिक कच्चा माल पुरवणारे अधिक अन्न खाणे आवश्यक आहे, जसे की मासे, अंडी, बीन्स इ., ज्यामुळे रक्तदाब पुन्हा वाढेल.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की एकदा गर्भवती महिलेला कमी रक्तदाबामुळे धक्का बसला की, तिला ताबडतोब बचावासाठी रुग्णालयात पाठवले पाहिजे, तिचा रक्तदाब वाढवा आणि सक्रिय आणि प्रभावी उपचार घ्या.
गरोदर माता म्हणून, विशेषत: उच्च रक्तदाब किंवा कमी रक्त ऑक्सिजन असलेल्यांसाठी, आपण एक तयार केले पाहिजे. होम स्फिग्मोमॅनोमीटर . तुमच्या ब्लड प्रेशरचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि तुमच्या सेलफोनने ते रेकॉर्ड करण्यासाठी घरीच रेकॉर्ड केलेला डेटा डॉक्टरांना तुमच्या शारीरिक स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी उपयुक्त ठरेल.
