साढ़े पिछले लेख च 2 nd द्वारा .जून, असी गल्ल कीती गर्भवती महिलाएं आस्तै सामान्य ब्लड प्रेशर रेंज .अज्ज अस गल्ल करा दे आं जे जदूं गर्भवती महिलाएं गी ब्लड प्रेशर अस्थिर होई जंदा ऐ तां असेंगी केह् करना चाहिदा।
जेकर गर्भवती महिलाएं दा ब्लड प्रेशर अस्थिर ऐ तां केह् करना चाहिदा ?
क्या गर्भावस्था दे बाद ब्लड प्रेशर कदें-कदें उच्चा ते कदें-कदें घट्ट होना सामान्य ऐ ?
जानकारें दा आक्खना ऐ जे गर्भावस्था दे दौरान शारीरिक कारणें करी ब्लड प्रेशर च थोड़ा बद्धोबद्ध होग।मझाटले दौर च ब्लड प्रेशर घट्ट होई जाह्ग , ते देर शा गै सामान्य होई जाग ।पूरे गर्भावस्था च ब्लड प्रेशर च किश हद तकर उतार-चढ़ाव होग ।
बेशक, एह् बदलाव आमतौर उप्पर इक निश्चित सीमा दे अंदर होंदे न ते हर इक माह्नू दी शारीरिक स्थिति दे आधार उप्पर बक्ख-बक्ख होंदे न ।गर्भवती माताएं होर मती जानकारी आस्तै डाक्टर कन्नै सलाह मशवरा करी सकदियां न।
इस थमां एह् दिक्खेआ जाई सकदा ऐ जे गर्भवती महिलाएं दे ब्लड प्रेशर च इक खास सीमा दे अंदर उतार-चढ़ाव होई सकदा ऐ जेह्ड़ा बड़ा गै सामान्य ऐ।गर्भवती माताएं गी चिंता करने दी लोड़ नेईं ऐ।इसदे अलावा, चक्कर आना ते धड़कन बी ऐसे लक्षण न जेह्ड़े किश गर्भवती महिलाएं गी अनुभव करी सकदे न, जेह्ड़े गर्भावस्था दे दौरान एनीमिया जां अस्थायी हाइपोक्सिया बी होई सकदे न ।
जदूं गर्भवती मांएं गी पता चलदा ऐ जे घरै च उंदा ब्लड प्रेशर ठीक नेईं ऐ, जां अचानक उंदे च हाई ब्लड प्रेशर जां हाइपोटेंशन दे लक्षण लब्भदे न तां ओह् पैह्लें अस्पताल च विस्तार कन्नै जांच करी सकदे न।ज्यादा चिंता मत करो।डाक्टर सब किश समझा देग ते उंदा इलाज किस चाल्ली करना ऐ, एह् दस्सग।
गर्भवती महिलाएं च उच्च रक्तचाप दा केह् करना ऐ ?
उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गर्भवती महिलाएं ते भ्रूणें दी जीवन सुरक्षा गी सीधे तौर पर खतरे च पाई सकदियां न , खास करियै प्रसव दे दौरान ।इसलेई गर्भावस्था च उच्च रक्तचाप थमां बचना हर गर्भवती मां दी उम्मीद ऐ, पर जेकर गलती कन्नै असेंगी एह् होई जंदा ऐ तां असेंगी केह् करना चाहिदा ऐ ?
पैह्ली गल्ल एह् ऐ जे समें उप्पर डाक्टरी इलाज लैना।डाक्टर गर्भवती महिला दी विशिष्ट स्थिति दे आधार उप्पर बेहतरीन इलाज दी योजना निर्धारत करदा ऐ ।जेकर जल्दी पता लाया जा ते समें उप्पर इलाज कीता जा तां एह् गर्भवती महिला ते भ्रूण गी उच्च रक्तचाप दा नुकसान घट्ट करी सकदा ऐ ।
दूआ, आहार उप्पर ध्यान देना जरूरी ऐ।हालांकि गर्भवती माताएं गी पोशण दे संतुलन उप्पर ध्यान देना चाहिदा , पर उनेंगी उच्च कैलोरी ते उच्च वसा आह्ला खाना खाने थमां बचने उप्पर मता ध्यान देना चाहिदा , ते Binge eating नेईं करना चाहिदा ।एह् उच्च रक्तचाप दे कारण सारें शा प्रत्यक्ष कारक न ।
जेकर गर्भवती महिलाएं गी पैह्लें गै उच्च रक्तचाप दा सामना करना पौंदा ऐ तां इनें मुद्दें उप्पर ध्यान देना होर बी जरूरी ऐ, कीजे गर्भवती महिलाएं गी आराम करने आस्तै मता समां लोड़चदा होई सकदा ऐ, जेह्दे कन्नै शरीर च लोड़चदी कैलोरी च कमी आई सकदी ऐ।इस समें उच्च कैलोरी आह्ले खाद्य पदार्थें दा सेवन निस्संदेह अग्ग च ईंधन पा करदा ऐ।
इसदे अलावा, उच्च रक्तचाप कन्नै पीड़ित गर्भवती महिलाएं गी नमक दी मात्रा मती होने आह्ले खाद्य पदार्थें थमां परहेज करना चाहिदा ते उच्च गुणवत्ता आह्ले प्रोटीन आह्ले खाद्य पदार्थें गी मता खाना चाहिदा ।
दूई बक्खी, गर्भावस्था च उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गी आराम दे दौरान अपने बक्खी लेटने पर ध्यान देना चाहिदा , जेह्दे कन्नै मूत्रवर्धक दा अच्छा असर होंदा ऐ ते नाल दे कम्मै च सुधार ते गर्भाशय नाल दी हाइपोक्सिया गी ठीक करी सकदा ऐ
जेकर गर्भावस्था च उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गी दवाई कन्नै इलाज करने दी लोड़ होंदी ऐ तां इसदे विपरीत नतीजें थमां बचने आस्तै इलाज दी पूरी प्रक्रिया दा डाक्टर आसेआ पालन करने दी लोड़ होंदी ऐ ।
गर्भवती महिलाएं गी हाइपोटेंशन कन्नै केह् करना चाहिदा ?
गर्भवती महिलाएं च हाइपोटेंशन दे दो मुक्ख कारण न, इक गर्भवती महिलाएं च एनीमिया जां होर बीमारियें दे कारण, ते दूआ नींद दी मुद्रा गलत दे कारण।जेकर पैह्ला ऐ तां डाक्टर दी सलाह दा पालन करना ते डाक्टर दे इलाज च सक्रिय रूप कन्नै सहयोग करना जरूरी ऐ;जेकर एह् बाद आह्ला ऐ तां आहार दी उचित व्यवस्था करदे होई प्रवण स्थिति च बदलाव करना काफी ऐ ।
आमतौर उप्पर, जेह्ड़ी गर्भवती माताएं गी गर्भावस्था दे बाद पीठ उप्पर लेटने दी आदत होंदी ऐ, उंदे च 'सुपाईन स्थिति च हाइपोटेंशन सिंड्रोम' दा खतरा होंदा ऐ।जेकर हाइपोटेंशन कुसै कारणै कन्नै होंदा ऐ तां गर्भवती माताएं गी अपने आहार दा उचित व्यवस्था करना चाहिदा , पोशण दे पूरक आहारें उप्पर ध्यान देना चाहिदा , ते नमक दी मात्रा च मता किश खाद्य पदार्थ ठीक ढंगै कन्नै खाना चाहिदा ।इसदे अलावा, तुस मता पानी बी पी सकदे ओ ते किश एरोबिक एक्सरसाइज च बी हिस्सा लैई सकदे ओ।
जेकर गर्भवती मां हाइपोटेंशन कन्नै पीड़ित न तां ओह् अक्सर अदरक खाइयै अपने ब्लड प्रेशर गी बधा सकदियां न ।पोशण गी बधाने ते अपने ब्लड प्रेशर गी समायोजित करने आस्तै ओह् किश खजूर, लाल बीन्स बगैरा बी खा सकदे न।सर्दियें च खरबूजा ते अजवाइन जनेह् खाद्य पदार्थें दा सेवन करने थमां बचो जेह्दे कन्नै ब्लड प्रेशर घट्ट करने दा असर होंदा ऐ ।
जेकर एह् एनीमिया दे कारण हाइपोटेंशन ऐ तां तुसेंगी एनीमिया च सुधार करने आस्तै हेमटोपोइएटिक कच्चे माल, जि’यां मच्छी, अंडे, बीन्स बगैरा उपलब्ध करोआने आह्ले खाने गी बी मता खाने दी लोड़ ऐ, तां जे ब्लड प्रेशर दुबारा बधी जा।
ध्यान रक्खेआ जा जे इक बारी जेकर गर्भवती महिला गी घट्ट ब्लड प्रेशर दे कारण सदमे दा सामना करना पौंदा ऐ तां उसी फौरन अस्पताल च बचाऽ आस्तै भेजेआ जाना चाहिदा, उंदा ब्लड प्रेशर बधाना चाहिदा, ते सक्रिय ते असरदार इलाज करना चाहिदा।
गर्भवती मां दे तौर उप्पर, खास करियै उनें लोकें आस्तै जिंदे च उच्च रक्तचाप जां खून च आक्सीजन घट्ट होंदा ऐ, तुसें गी ए... घर च स्फिग्मोमैनोमीटर अपने ब्लड प्रेशर दी निगरानी ते अपने सेलफोन कन्नै रिकार्ड करने लेई।रिकार्ड कीते गेदे आंकड़े डाक्टरें लेई तुंदी शारीरिक स्थिति दा आकलन करने च मददगार होङन।
