साडे पिछले लेख च 2 nd . जून, असी गल्ल कीती गर्भवती महिलाएं आस्तै सामान्य रक्तचाप रेंज . अज्ज अस गल्ल करा दे आं जे गर्भवती महिलाएं गी अस्थिर ब्लड प्रेशर मिलने पर असेंगी केह् करना चाहिदा ऐ।
गर्भवती महिलाएं गी केह् करना चाहिदा जेकर उंदा ब्लड प्रेशर अस्थिर ऐ ?
क्या ब्लड प्रेशर दा कदें-कदें उच्चा ते कदें गर्भावस्था दे बाद घट्ट होना सामान्य ऐ ?
जानकार असेंगी दस्सदे न जे गर्भावस्था दे दौरान शारीरिक कारणें दे कारण ब्लड प्रेशर च थोड़ी बद्धोबद्धी होग। बिच्चले चरण च रक्तचाप घट्ट होई जाग, ते देरी कन्नै, एह् सामान्य होई जाग। पूरे गर्भावस्था च, खून दा दबाव किश हद तकर उतार-चढ़ाव होग।
बेशक, एह् बदलाव आमतौर उप्पर इक निश्चित सीमा दे अंदर होंदे न ते हर इक व्यक्ति दी शारीरिक स्थिति दे आधार उप्पर बक्ख-बक्ख होंदे न । गर्भवती माताएं होर मती जानकारी आस्तै डाक्टर कन्नै सलाह लैई सकदियां न।
इस थमां एह् दिक्खेआ जाई सकदा ऐ जे गर्भवती महिलाएं दे ब्लड प्रेशर च इक खास सीमा दे अंदर उतार-चढ़ाव होई सकदा ऐ, जेह्ड़ा बड़ा सामान्य ऐ। गर्भवती माताएं गी चिंता करने दी लोड़ नेईं ऐ। इसदे अलावा, चक्कर आना ते धड़कन बी ऐसे लक्षण न जेह्ड़े किश गर्भवती महिलाएं गी अनुभव करी सकदे न, जेह्ड़े गर्भावस्था जां अस्थायी हाइपोक्सिया दे दौरान एनीमिया बी होई सकदे न।
जदूं गर्भवती मांएं गी पता चलदा ऐ जे उंदा रक्तचाप घरै च ठीक नेईं ऐ, जां अचानक उंदे च उच्च रक्तचाप जां हाइपोटेंशन दे लक्षण होंदे न तां ओह् पैह्लें विस्तृत जांच आस्तै अस्पताल च जाई सकदे न। ज्यादा चिंता ना करो। डाक्टर सब किश समझाग ते दस्सग जे उंदा इलाज किस चाल्ली कीता जा।
गर्भवती महिलाएं च उच्च रक्तचाप कन्नै केह् करना ऐ ?
उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गी गर्भवती महिलाएं ते भ्रूणें दी जिंदगी दी सुरक्षा गी सीधे तौर पर खतरे च पाई सकदी ऐ , खास करियै बच्चे दे जन्म दे दौरान । इसलेई, गर्भधारण दी उच्च रक्तचाप थमां बचने आस्तै हर गर्भवती मां गी उम्मीद ऐ, पर जेकर अस गलती कन्नै हासल करचे तां असेंगी केह् करना चाहिदा ऐ?
पैह्ली गल्ल एह् ऐ जे समें सिर चिकित्सकीय ध्यान दी तलाश कीती जा। डाक्टर गर्भवती महिला दी विशिष्ट स्थिति दे आधार उप्पर बेहतरीन इलाज योजना निर्धारत करदा ऐ । जेकर जल्दी पता चलेआ ते समें उप्पर इलाज कीता जा तां एह् गर्भवती महिला ते भ्रूण गी उच्च रक्तचाप दा नुकसान घट्ट करी सकदा ऐ ।
दूआ, आहार उप्पर ध्यान देना जरूरी ऐ । हालांकि गर्भवती माताएं गी पोशण दे संतुलन उप्पर ध्यान देना चाहिदा , पर उच्च कैलोरी ते उच्च वसा आह्ले खाने थमां बचने आस्तै उ’नेंगी मता ध्यान देना चाहिदा , ते खाने गी द्वि घातुमान नेईं करना चाहिदा । एह् उच्च रक्तचाप आह्ले सारें शा प्रत्यक्ष कारक न ।
जेकर गर्भवती महिलाएं गी पैह्लें गै उच्च रक्तचाप दा सामना करना पौंदा ऐ तां इनें मुद्दें उप्पर ध्यान देना होर बी जरूरी ऐ, कीजे गर्भवती महिलाएं गी आराम करने आस्तै मता समां लोड़चदा होई सकदा ऐ, जेह्दे कन्नै शरीर दी लोड़चदी कैलोरी च कमी आई सकदी ऐ। इस समें उच्च कैलोरी फूड्स दा सेवन करने कन्नै निस्संदेह अग्ग च ईंधन बी जोड़ेआ जा करदा ऐ।
इसदे अलावा, उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गी नमक च मती मात्रा आह्ले खाद्य पदार्थें थमां बचना चाहिदा ते उच्च गुणवत्ता आह्ले प्रोटीन आह्ले खाद्य पदार्थें गी खाना चाहिदा ।
दूई बक्खी, गर्भधारण उच्च रक्तचाप कन्नै गर्भवती महिलाएं गी आराम दे दौरान अपने बक्खी दा लेटे दा ध्यान देना चाहिदा, जिसदा मूत्रवर्धक प्रभाव होंदा ऐ ते नाल दे कम्मै च सुधार ते गर्भाशय दे नाल हाइपोक्सिया गी ठीक करी सकदा ऐ
जेकर गर्भधारण दी उच्च रक्तचाप आह्ली गर्भवती महिलाएं गी दवाई कन्नै इलाज करने दी लोड़ ऐ तां इलाज दी पूरी प्रक्रिया गी इक डाक्टर आसेआ फॉलोअप करने दी लोड़ ऐ तां जे प्रतिकूल नतीजें थमां बचेआ जाई सकै।
गर्भवती महिलाएं गी हाइपोटेंशन कन्नै केह् करना चाहिदा ?
गर्भवती महिलाएं च हाइपोटेंशन दे दो मुक्ख कारण न , इक गर्भवती महिलाएं च एनीमिया जां होर बीमारियें दे कारण ऐ , ते दूआ नींद आह्ली मुद्रा दे गलत होने दे कारण ऐ । जेकर पैह्ले दा ऐ तां डाक्टर दी सलाह दा पालन करना ते डाक्टर दे इलाज कन्नै सक्रिय रूप कन्नै सहयोग करना जरूरी ऐ; जेकर एह् बाद आह्ला ऐ तां आहार दा उचित रूप कन्नै व्यवस्थित करदे होई प्रवण स्थिति गी बदलना पर्याप्त ऐ ।
आम तौर पर, गर्भवती माताएं गी जेह्ड़े गर्भावस्था दे बाद अपनी पीठ पर लेटे दे आदी न, ओह् सुपाइन स्थिति च 'हाइपोटेंशन सिंड्रोम दा शिकार होंदे न' । जेकर हाइपोटेंशन दा कारण कुसै कारण कन्नै होंदा ऐ तां गर्भवती माताएं गी उचित रूप कन्नै अपने आहार दा इंतजाम करना चाहिदा , पोशण दे पूरक आहार उप्पर ध्यान देना चाहिदा , ते उच्च नमक दी मात्रा च ठीक ढंगै कन्नै किश खाने गी खाना चाहिदा । इसदे अलावा, तुस मता पानी पी सकदे ओ ते किश एरोबिक व्यायाम च बी हिस्सा लैई सकदे ओ।
जेकर गर्भवती माताएं गी हाइपोटेंशन दा सामना करना पौंदा ऐ तां ओह् अक्सर अपने ब्लड प्रेशर गी बधाने आस्तै अदरक खा सकदे न । एह् पोशण गी बधाने ते अपने ब्लड प्रेशर गी समायोजित करने आस्तै किश तारीखें, लाल बीएं बगैरा बी खा सकदे न। सर्दियें दे खरबूजे ते अजवाइन जनेह् खाद्य पदार्थें दा सेवन करने थमां बचो जेह्दे कन्नै रक्तचाप घट्ट होने दा असर होंदा ऐ ।
जेकर एनीमिया दे कारण हाइपोटेंशन ऐ तां तुसेंगी होर बी खाने दी लोड़ होंदी ऐ जेह्ड़ा हेमटैपोइटिक कच्चा माल, जि’यां मच्छी, अंडे, बीएं बगैरा, एनीमिया गी बेहतर बनाने आस्तै, तां जे खून दा दबाव दुबारा बधी सकै।
ध्यान रक्खेआ जा जे इक बारी गर्भवती महिला गी ब्लड प्रेशर घट्ट होने करी सदमे दा सामना करना पौंदा ऐ तां उसी फौरन अस्पताल च भेजेआ जाना चाहिदा, अपने खून दा दबाव बधाना, ते सक्रिय ते असरदार इलाज हासल करना चाहिदा।
गर्भवती मां दे तौर उप्पर, खास करियै उच्च रक्तचाप जां खून च आक्सीजन घट्ट होने आस्तै, तुसें गी इक तैयार करना चाहिदा घर स्फीगमोमैनोमीटर अपने ब्लड प्रेशर दी निगरानी करने ते अपने सेलफोन कन्नै रिकार्ड करने आस्तै घर च स्फीगमोमैनोमीटर। रिकार्ड कीते गेदे आंकड़े तुंदी शारीरिक स्थिति दा आकलन करने च मददगार होङन।
