අපගේ අවසාන ලිපියෙන් 2 වන විට . ජූනි, අපි කතා කළා ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්ය රුධිර පීඩන පරාසය . අද, අපි කතා කරන්නේ ගර්භනී කාන්තාවන්ට අස්ථාවර රුධිර පීඩනය ලැබුණු විට අප කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්නයි.
ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය අස්ථායී නම් ගර්භණී කාන්තාවන්ට කුමක් කළ යුතුද?
සමහර විට අධික ලෙස ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර සමහර විට ගැබ් ගැනීමෙන් පසු අඩු වීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
ප්රවීණයන් අපට පවසන්නේ ගර්භණී සමයේදී භෞතික හේතූන් මත රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් වැඩි වන බවයි. මැද අවධියේදී, රුධිර පීඩනය අඩුවෙනු ඇත, සහ ප්රමාද වේදිකාවේ එය යථා තත්ත්වයට පත්වේ. ගර්භණීභාවය පුරාම රුධිර පීඩනය යම් දුරකට උච්චාවචනය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම වෙනස්කම් සාමාන්යයෙන් එක්තරා පරාසයක් තුළ ඇති අතර එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශාරීරික තත්වය අනුව වෙනස් වේ. ගර්භනී මව්වරුන්ට වැඩි විස්තර සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.
මෙයින්, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ රුධිර පීඩනය යම් පරාසයක් තුළ උච්චාවචනය විය හැකි බව පෙනේ, එය ඉතා සාමාන්ය දෙයකි. ගර්භනී මව්වරුන් කරදර විය යුතු නැත. ඊට අමතරව, කරකැවිල්ල සහ ස්පන්දනය ද සමහර ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවය හෝ තාවකාලික හයිපොක්සියා විය හැකි රෝග ලක්ෂණ වේ.
ගර්භණී මව්වරුන්ට ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය නිවසේදී නිවැරදි නොවන බව හෝ හදිසියේම අධි රුධිර පීඩනය හෝ හයිපෝටේෂන් හි රෝග ලක්ෂණ ඇති බව සොයා ගත් විට, ඔවුන්ට පළමුව සවිස්තරාත්මක විභාගයක් සඳහා රෝහලට යා හැකිය. ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න. වෛද්යවරයා සියල්ල පැහැදිලි කර ඒවාට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි කිව හැකිය.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ කුමක් කළ යුතුද?
අධි රුධිර පීඩනය ඇති ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හා කලත්ංගවල ජීවිතයට සහ කලලරූපයේ ජීවිත ආරක්ෂණය කෙලින්ම අනතුරක් කළ හැකිය. එමනිසා, ගර්භණී අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගැනීම සෑම ගර්භනී මවකගේම බලාපොරොත්තු වන්නේ, නමුත් අප අහම්බෙන් එය ලබා ගන්නේ නම් අප කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පළමු දෙය නම් කාලෝචිත වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමයි. ගර්භනී කාන්තාවගේ නිශ්චිත තත්වය මත පදනම්ව වෛද්යවරයා හොඳම ප්රතිකාර සැලැස්ම තීරණය කරයි. කල්තියා හඳුනාගෙන කාලෝචිත ආකාරයකින් සලකනු ලැබුවහොත්, එයට අධි රුධිර පීඩනයල හා කලලරූපය හා කලලරූපය දක්වා වූ හානිය අවම කර ගත හැකිය.
දෙවනුව, ආහාර වේලට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. ගර්භනී මව්වරුන් පෝෂණ සමයේ ශේෂය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු වුවද, ඉහළ කැලරි සහ ඉහළ මේද ආහාර අනුභව කිරීමෙන් වැළකී සිටීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර ආහාර ගැනීම අවශ්ය නොවිය යුතුය. අධි රුධිර පීඩනයකට තුඩු දෙන වඩාත්ම direct ජු සාධක මේවාය.
ගර්භනී කාන්තාවන් දැනටමත් අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම්, ගර්භණී කාන්තාවන්ට විවේක ගැනීමට වැඩි කාලයක් අවශ්ය විය හැකි බැවින්, ශරීරයේ අවශ්ය කැලරි ප්රමාණය අඩුවීමට හේතු විය හැකි බැවින් මෙම කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඊටත් වඩා වැදගත් වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඉහළ කැලරි ආහාර පරිභෝජනය කිරීම නිසැකවම ගින්නට ඉන්ධන එකතු කරයි.
මීට අමතරව, අධි රුධිර පීඩනය ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් අධික ලුණු අන්තර්ගතයන් සමඟ ආහාර වළක්වා ගත යුතු අතර උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන් අඩංගු ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
අනෙක් අතට, ගර්භණී අධි රුධිර පීඩනය ඇති ගර්භනී කාන්තාවන්ට විවේක කාලය තුළ ඔවුන්ගේ වම් පැත්තෙහි වැතිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර එය හොඳ ඩයුරිටික් ආචරණයක් ඇති අතර වැදෑමහ ශ්රිතයක් වැඩි දියුණු කර නිවැරදි ගර්භාෂ වැදෑමහ හයිපොක්සියා.
ගර්භණී අධි රුධිර පීඩනය ඇති ගර්භණී කාන්තාවන් ation ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළහොත්, අහිතකර ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයකු විසින් සමස්ත ප්රතිකාර ක්රියාවලියම අනුගමනය කළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවන්ට උපකල්පිතයක් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ උඩඟුෂන් සඳහා ප්රධාන හේතු දෙකක් තිබේ, එකක් වන්නේ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ රක්තහීනතාවය හෝ වෙනත් රෝග නිසා වන අතර අනෙක වැරදි නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව නිසා ය. එය හිටපු නම්, වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතු අතර වෛද්යවරයාගේ ප්රතිකාරය සමඟ ක්රියාකාරීව සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම අවශ්ය වේ. එය දෙවැන්න නම්, ආහාර පිළියෙළ කරමින්, ආහාර පිළියෙළ කරන අතරම, සාධාරණ ලෙස ප්රමාණවත් වේ.
පොදුවේ ගත් කල, ගැබ් ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ පිටේ වැතිරීමට පුරුදු වී සිටින ගර්භනී මව්වරුන් 'සුපිරි තත්වයේ උපකල්පන සින්ඩ්රෝමය සින්ඩ්රෝමය ' ට වැඩි ය. අෂිපෝට් කිරීම කිසියම් හේතුවක් නිසා සිදුවන්නේ නම්, ගර්භනී මව්වරුන් ඔවුන්ගේ ආහාර වේල් සාධාරණ ලෙස කටයුතු කළ යුතුය, පෝෂණ අතිරේක කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබට වැඩි ජල ප්රමාණයක් පානය කර යම් වායුගෝලීය ව්යායාමයකට සහභාගී විය හැකිය.
ගර්භනී මව්වරුන් හයිපොටොට්ෂන් වලින් පෙළෙනවා නම්, බොහෝ විට රුධිර පීඩනය ඇති කිරීම සඳහා බොහෝ විට ඉඟුරු ආහාරයට ගත හැකිය. පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය සකස් කිරීම සඳහා ඔවුන්ට දින කිහිපයක්, රතු බෝංචි යනාදිය අනුභව කළ හැකිය. රුධිර පීඩන අඩු වන බලපෑමක් ඇති ශීත wlone තු මොළය සහ සැල්දිරි වැනි ආහාර පරිභෝජනය කිරීමෙන් වළකින්න.
එය රක්තහීනතාවය නිසා ඇති වන උප්පතෘෂන් නම්, රක්තහීනතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රක්තහීනතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රක්තහීනතාවය, බිත්තර, බෝංචි වැනි රක්තපාත අමුද්රව්ය සපයන තවත් ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවක් රුධිර පීඩනය අඩු වීම නිසා ඇය වහාම බේරා ගැනීම සඳහා රෝහලට යවා, රුධිර පීඩනය වැඩි කර ක්රියාකාරී හා treatment ලදායී ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ගර්භනී මවක් ලෙස, විශේෂයෙන් අධි රුධිර පීඩනය හෝ අඩු රුධිර ඔක්සිජන් ඇති අයට, ඔබ සූදානම් විය යුතුය ඔබේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිවසේදී හෝම් ස්පයිග්මොමොනෝමීටරය ඔබේ ජංගම දුරකථනය සමඟ සටහන් කරන්න. ඔබේ ශාරීරික තත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා වාර්තා වූ දත්ත වෛද්යවරුන්ට උපකාරී වනු ඇත.
