Í síðustu grein okkar eftir 2 . júní, við töluðum um eðlilegt blóðþrýstingsbil fyrir barnshafandi konur . Í dag erum við að tala um hvað við eigum að gera þegar þungaðar konur fá óstöðugan blóðþrýsting.
Hvað ættu þungaðar konur að gera ef blóðþrýstingur þeirra er óstöðugur?
Er eðlilegt að blóðþrýstingur sé stundum hár og stundum lágur eftir meðgöngu?
Sérfræðingar segja okkur að á meðgöngu muni blóðþrýstingur hækka lítillega af líkamlegum ástæðum. Á miðstigi lækkar blóðþrýstingur og á seint stigi fer hann aftur í eðlilegt horf. Alla meðgönguna mun blóðþrýstingur sveiflast að einhverju leyti.
Auðvitað eru þessar breytingar almennt innan ákveðinna marka og mismunandi eftir líkamlegu ástandi hvers og eins. Þungaðar mæður geta leitað til læknis til að fá frekari upplýsingar.
Af þessu má sjá að blóðþrýstingur þungaðra kvenna getur sveiflast innan ákveðinna marka sem er mjög eðlilegt. Þungaðar mæður þurfa ekki að hafa áhyggjur. Að auki eru svimi og hjartsláttarónot einnig einkenni sem sumar þungaðar konur geta fundið fyrir, sem getur verið blóðleysi á meðgöngu eða tímabundið súrefnisskortur.
Þegar barnshafandi mæður komast að því að blóðþrýstingurinn þeirra er ekki réttur heima, eða skyndilega fá einkenni háþrýstings eða lágþrýstings, geta þær farið á sjúkrahúsið til ítarlegrar skoðunar fyrst. Ekki hafa of miklar áhyggjur. Læknirinn mun útskýra allt og segja hvernig á að meðhöndla þau.
Hvað á að gera við háþrýsting hjá þunguðum konum?
Þungaðar konur með háan blóðþrýsting geta beint lífsöryggi þungaðra kvenna og fóstra í hættu, sérstaklega við fæðingu. Því að forðast meðgönguháþrýsting er það sem sérhver þunguð móðir vonast eftir, en hvað ættum við að gera ef við fáum hann óvart?
Það fyrsta er að leita tímanlega læknishjálpar. Læknirinn ákvarðar bestu meðferðaráætlunina út frá sérstökum aðstæðum þungaðrar konu. Ef það er uppgötvað snemma og meðhöndlað tímanlega getur það dregið úr skaða háþrýstings fyrir þungaða konu og fóstur.
Í öðru lagi er mikilvægt að huga að mataræði. Þó að þungaðar mæður ættu að huga að jafnvægi í næringu, ættu þær að borga meiri eftirtekt til að forðast að borða kaloríuríkan og fituríkan mat og ættu ekki að borða of mikið. Þetta eru beinustu þættirnir sem leiða til háþrýstings.
Ef þungaðar konur þjást nú þegar af háum blóðþrýstingi er enn mikilvægara að huga að þessum málum þar sem þungaðar konur gætu þurft lengri tíma til að hvíla sig, sem getur leitt til minnkunar á kaloríum líkamans. Á þessum tíma er neysla kaloríaríkrar matvæla án efa að bæta eldsneyti á eldinn.
Að auki ættu þungaðar konur með háþrýsting að forðast mat með of miklu saltinnihaldi og borða meira matvæli sem innihalda hágæða prótein.
Á hinn bóginn ættu þungaðar konur með meðgönguháþrýsting að huga að því að liggja á vinstri hlið í hvíld, sem hefur góð þvagræsandi áhrif og getur bætt fylgjustarfsemi og lagað súrefnisskort í legi.
Ef þungaðar konur með meðgönguháþrýsting þurfa að meðhöndla með lyfjum þarf að fylgjast með öllu meðferðarferlinu af lækni til að forðast neikvæðar afleiðingar.
Hvað ættu þungaðar konur að gera við lágþrýsting?
Það eru tvær meginástæður fyrir lágþrýstingi hjá þunguðum konum, önnur er vegna blóðleysis eða annarra sjúkdóma hjá þunguðum konum og hin er vegna rangrar svefnstöðu. Ef það er hið fyrra er nauðsynlegt að fylgja ráðleggingum læknisins og taka virkan þátt í meðferð læknisins; Ef það er hið síðarnefnda, nægir að breyta hneigðarstöðu og skipuleggja mataræðið á sanngjarnan hátt.
Almennt séð eru þungaðar mæður sem eru vanar því að liggja á bakinu eftir meðgöngu hætt við „lágþrýstingsheilkenni í liggjandi stöðu“. Ef lágþrýstingur stafar af einhverri ástæðu ættu barnshafandi mæður að haga mataræði sínu, huga að fæðubótarefnum og borða mat með hátt saltinnihald á réttan hátt. Að auki geturðu líka drukkið meira vatn og tekið þátt í þolþjálfun.
Ef þungaðar mæður þjást af lágþrýstingi geta þær oft borðað engifer til að hækka blóðþrýstinginn. Þeir geta líka borðað döðlur, rauðar baunir osfrv. til að auka næringu og stilla blóðþrýstinginn. Forðastu að neyta matvæla eins og vetrarmelónu og sellerí sem hefur blóðþrýstingslækkandi áhrif.
Ef það er lágþrýstingur af völdum blóðleysis þarftu líka að borða meira af mat sem gefur blóðmyndandi hráefni, eins og fisk, egg, baunir o.s.frv., til að bæta blóðleysi, þannig að blóðþrýstingur hækki aftur.
Það skal tekið fram að þegar þunguð kona verður fyrir losti vegna lágs blóðþrýstings skal senda hana strax á sjúkrahús til björgunar, hækka blóðþrýstinginn og fá virka og árangursríka meðferð.
Sem þunguð móðir, sérstaklega fyrir þær sem eru með háan blóðþrýsting eða lágt súrefni í blóði, ættir þú að undirbúa a blóðþrýstingsmælir heima til að fylgjast með blóðþrýstingi og skrá hann með farsímanum þínum. Skráðu gögnin munu hjálpa læknum að meta líkamlegt ástand þitt.
