Gure azken artikuluan 2 nd . Ekaina, hitz egin dugu Haurdun dauden emakumeentzako hipertentsio arteriala . Gaur egun, haurdun dauden emakumeek odol presio ezegonkorra lortzen dutenean zer egin behar dugu.
Zer egin behar dute haurdun dauden emakumeek beren odol presioa ezegonkorra bada?
Normala al da hipertentsioa batzuetan altua eta batzuetan haurdunaldiaren ondoren baxua izatea?
Adituek esaten digute haurdunaldian, hipertentsioa zertxobait handituko dela arrazoi fisikoengatik. Erdiko etapan, hipertentsioa gutxitu egingo da eta beranduko fasean normalera itzuliko da. Haurdunaldian zehar, hipertentsioak aldatuko da neurri batean.
Jakina, aldaketa horiek, oro har, barruti jakin baten barruan daude eta gizabanako bakoitzaren egoera fisikoaren arabera aldatu egiten dira. Haurdun dauden amek mediku bat kontsultatu dezakete informazio gehiago lortzeko.
Hemendik, ikus daiteke haurdun dauden emakumeen hipertentsioak tarte jakin batean gorabehera izan dezakeela, oso normala baita. Haurdun dauden amak ez dira kezkatu behar. Gainera, zorabioak eta palpitazioak haurdun dauden emakume batzuek esperientzia izan dezakete, haurdunaldian edo aldi baterako hipoxian anemia izan daitekeena.
Haurdun dauden amak beren odol-presioa etxean ez dela zuzentzen, edo bat-batean hipertentsio arteriala edo hipotentsioa duten sintomak dituzte, ospitalera joan daitezke lehenik eta behin azterketa zehatza egiteko. Ez kezkatu gehiegi. Medikuak dena azalduko du eta tratatu nola tratatu.
Zer egin hipertentsioarekin haurdun dauden emakumeetan?
Haurdun dauden emakumeek odol presio handia duten emakumeen segurtasun segurtasuna eta fetusen bizitza segurtasuna arriskuan jar ditzakete, batez ere erditzean. Hori dela eta, hipertentsio gestazionala saihestea da haurdun dagoen amak espero duena, baina zer egin behar dugu ustekabean lortzen badugu?
Lehenengo gauza da arreta mediko egokia bilatzea. Medikuak haurdun dagoen emakumearen egoera zehatzean oinarritutako tratamendu plan onena zehazten du. Goiz detektatu eta modu egokian tratatuz gero, hipertentsioaren kalteak murriztu ditzake haurdun dagoen emakumeari eta fetuari.
Bigarrenik, garrantzitsua da dieta arreta jartzea. Haurdun dauden amek elikadura orekan arreta jarri behar duten arren, arreta handiagoa jarri beharko lukete kaloria altuko eta gantz handiko janaria ekiditeko, eta ez luke jan behar. Hauek dira hipertentsioa eragiten duten faktore zuzenenak.
Haurdun dauden emakumeek presio handia jasaten badute, are garrantzitsuagoa bada gai hauei arreta jartzea, haurdun dauden emakumeek atseden hartzeko denbora gehiago behar baitute, eta horrek gorputzaren kaloria beherakada ekar dezake. Une honetan, kaloria handiko elikagaiak kontsumitzea, zalantzarik gabe, erregaia sutara gehitzea da.
Horrez gain, hipertentsioa duten haurdun dauden emakumeek gehiegizko gatz edukiak dituzten elikagaiak saihestu beharko lituzkete eta kalitate handiko proteina duten elikagai gehiago jan.
Bestalde, hipertentsio gestazionala duten haurdun dauden emakumeek ezkerretik etzanda egon behar dute atsedenaldian, efektu diuretiko ona duena eta plazental funtzioa hobetu eta umetokiko placental hipoxia hobetu dezake.
Haurdun dauden hezkuntzako hipertentsioa medikatzearekin tratatu behar bada, tratamendu prozesu osoa mediku batek jarraitu behar du ondorio kaltegarriak ekiditeko.
Zer egin behar dute haurdun dauden emakumeek hipotentsioarekin?
Emakume haurdunetan hipotentsioa egiteko bi arrazoi nagusi daude, bata haurdun dauden beste gaixotasunengatik edo beste gaixotasun batzuengatik da, eta bestea lo egiteko jarrera okerra delako. Lehena bada, beharrezkoa da medikuaren aholkuak jarraitzea eta aktiboki lankidetzan aritzea medikuaren tratamenduarekin; Azken hori bada, nahikoa da dieta arrazoiz antolatzen duen bitartean joera posizioa aldatzea.
Oro har, haurdunaldiaren ondoren gezurretan ohituta dauden haurdun dauden amak 'hipotentsio sindromea dute supine posizioan '. Hipotentsioa edozein arrazoirengatik sortzen bada, haurdun dauden amak zentzuz antolatu beharko lukete dieta, arreta jarri elikadura osagarriei eta jan janari edukia behar bezala. Gainera, ur gehiago ere edan dezakezu eta ariketa aerobiko batzuetan parte hartu.
Haurdun dauden amek hipotentsioa jasaten badute, askotan jengibrea jan dezakete odol presioa igotzeko. Data batzuk, babarrun gorriak eta abar ere jan ditzakete elikadura hobetzeko eta odol presioa doitzeko. Saihestu odol-presioa murrizteko efektua duten neguko meloi eta apioa bezalako elikagaiak kontsumitzea.
Anemiak eragindako hipotentsioa bada, lehengai hematopoietikoak eskaintzen dituen janari gehiago ere jan behar duzu, adibidez, arrainak, arrautzak, babarrunak eta abar, anemia hobetzeko, odol presioa berriro igoko dela.
Kontuan izan behar da haurdun dagoen emakume batek odol presio baxua dela eta, berehala bidali behar zuela ospitalera erreskatatzeko, bere odol presioa handitzeko eta tratamendu aktiboa eta eraginkorra jasotzeko.
Haurdun dagoen ama gisa, batez ere hipertentsio arteriala duten edo odol oxigeno baxua dutenentzat, prestatu beharko zenuke Etxean esfigmomanometroa etxean zure odol presioa kontrolatzeko eta telefono mugikorrarekin grabatu. Grabatutako datuak lagungarriak izango dira medikuek zure egoera fisikoa ebaluatzeko.
