Gure azken artikuluan 2 nd .Ekainari buruz hitz egin dugu haurdun dauden emakumeen odol-presioaren barruti normala .Gaur egun, haurdun dauden emakumeek odol-presioa ezegonkorra dutenean zer egin behar dugun hitz egiten ari gara.
Zer egin behar dute haurdun dauden emakumeek odol-presioa ezegonkorra bada?
Normala al da haurdunaldiaren ondoren odol-presioa batzuetan altua eta beste batzuetan baxua izatea?
Adituek esaten digute haurdunaldian odol-presioa apur bat igoko dela arrazoi fisikoengatik.Erdiko fasean, odol-presioa jaitsi egingo da, eta azken fasean, normaltasunera itzuliko da.Haurdunaldian zehar, odol-presioa aldatu egingo da neurri batean.
Jakina, aldaketa hauek, oro har, tarte jakin baten barruan daude eta bakoitzaren egoera fisikoaren arabera aldatzen dira.Haurdun dauden amek medikuarengana jo dezakete informazio gehiago lortzeko.
Hortik, haurdun dauden emakumeen odol-presioa tarte jakin baten barruan alda daitekeela ikus daiteke, hau da, oso normala.Haurdun dauden amek ez dute kezkatu behar.Horrez gain, zorabioak eta palpitazioak ere haurdun dauden emakume batzuek izan ditzaketen sintomak dira, haurdunaldian anemia edo aldi baterako hipoxia izan daitezkeenak.
Haurdun dauden amek etxean odol-presioa zuzena ez dela ikusten dutenean, edo bat-batean hipertentsioaren edo hipotentsioaren sintomak dituztenean, ospitalera joan daitezke azterketa zehatza egitera.Ez kezkatu gehiegi.Medikuak dena azalduko du eta nola tratatu esango du.
Zer egin hipertentsioarekin haurdun dauden emakumeengan?
Hipertentsioa duten haurdun dauden emakumeek zuzenean arriskuan jar dezakete haurdun dauden emakumeen eta fetuaren bizi-segurtasuna, batez ere erditzean.Horregatik, haurdunaldiko hipertentsioa saihestea da haurdun dauden ama orok espero duena, baina zer egin behar dugu ustekabean lortzen badugu?
Lehenik eta behin, arreta medikoa puntuala bilatzea da.Medikuak tratamendu-plan onena zehazten du haurdun dagoen emakumearen egoera zehatzaren arabera.Goiz antzematen bada eta garaiz tratatzen bada, hipertentsioaren kaltea murriztu dezake haurdun dagoen emakumearentzat eta fetuarengan.
Bigarrenik, garrantzitsua da dietari arreta jartzea.Haurdun dauden amek elikadura orekari erreparatu behar dioten arren, arreta gehiago jarri beharko lukete kaloria eta gantz askoko elikagaiak jatea saihesteko, eta ez lukete jatea behar.Hauek dira hipertentsioa eragiten duten faktore zuzenenak.
Haurdun dauden emakumeek dagoeneko hipertentsioa jasaten badute, are garrantzitsuagoa da gai horiei arreta jartzea, haurdunek atseden hartzeko denbora gehiago behar baitute, eta horrek gorputzak behar dituen kaloria gutxitzea eragin dezake.Une honetan, kaloria handiko elikagaiak kontsumitzea suari erregaia gehitzea da, zalantzarik gabe.
Gainera, hipertentsioa duten haurdun dauden emakumeek gatz gehiegi duten elikagaiak saihestu behar dituzte eta kalitate handiko proteina duten elikagai gehiago jan.
Bestalde, haurdunaldiko hipertentsioa duten emakumeek arreta jarri behar dute atsedenaldian ezkerreko alboan etzanda egoteari, eta horrek eragin diuretiko ona du eta plazenta funtzioa hobetu eta umetokiko plazenta hipoxia zuzen dezake.
Haurdunaldiko hipertentsioa duten emakumeak botikekin tratatu behar badira, tratamendu-prozesu osoa mediku batek jarraitu behar du ondorio kaltegarriak ekiditeko.
Zer egin behar dute haurdun dauden emakumeek hipotentsioarekin?
Bi dira haurdun dauden emakumeen hipotentsioaren arrazoi nagusi, bata haurdun dauden emakumeen anemia edo beste gaixotasun batzuengatik eta bestea lo egiteko jarrera okerrengatik.Lehenengoa bada, beharrezkoa da medikuaren aholkuak jarraitu eta medikuaren tratamenduarekin aktiboki lankidetzan aritzea;Azken hau bada, nahikoa da dieta zentzuz antolatu bitartean jarrera joera aldatzea.
Orokorrean, haurdunaldiaren ondoren bizkarrean etzanda egotera ohituta dauden ama haurdunek 'Hipotentsio sindromea supino posizioan' izateko joera dute.Hipotentsioa edozein arrazoirengatik sortzen bada, haurdun dauden amek arrazoiz antolatu beharko lukete dieta, erreparatu elikadura-osagarriei eta gatz asko duten elikagaiak behar bezala jan.Horrez gain, ur gehiago edan dezakezu eta ariketa aerobiko batzuetan parte hartu.
Haurdun dauden amek Hipotentsioa jasaten badute, askotan jengibrea jan dezakete odol-presioa igotzeko.Datil batzuk, babarrun gorriak eta abar ere jan ditzakete elikadura hobetzeko eta odol-presioa egokitzeko.Saihestu odol-presioa murrizteko eragina duten neguko meloia eta apioa bezalako elikagaiak kontsumitzea.
Anemiak eragindako Hipotentsioa bada, lehengai hematopoietikoak ematen dituzten elikagai gehiago ere jan behar dituzu, hala nola arraina, arrautza, babarrunak, etab., anemia hobetzeko, odol-presioa berriro igo dadin.
Kontuan izan behar da haurdun dagoen emakume batek tentsio baxuaren ondorioz shock-a jasaten duenean, berehala ospitalera bidali behar duela erreskatatzera, odol-presioa handitu eta tratamendu aktibo eta eraginkorra jaso behar duela.
Haurdun dagoen ama gisa, batez ere hipertentsioa edo odoleko oxigeno gutxi dutenentzat, a etxeko esfigmomanometroa etxean zure odol-presioa kontrolatzeko eta zure telefono mugikorrarekin grabatzeko.Grabatutako datuak lagungarriak izango dira medikuek zure egoera fisikoa ebaluatzeko.
