في مقالتنا الأخيرة بقلم 2 .يونيو، تحدثنا عنه نطاق ضغط الدم الطبيعي للنساء الحوامل .اليوم نتحدث عن ماذا يجب أن نفعل عندما تصاب المرأة الحامل بضغط دم غير مستقر.
ماذا يجب أن تفعل المرأة الحامل إذا كان ضغط الدم لديها غير مستقر؟
هل من الطبيعي أن يكون ضغط الدم مرتفعاً أحياناً وأحياناً منخفضاً بعد الحمل؟
يخبرنا الخبراء أنه خلال فترة الحمل، سيرتفع ضغط الدم قليلاً لأسباب جسدية.في المرحلة المتوسطة ينخفض ضغط الدم، وفي المرحلة المتأخرة يعود إلى طبيعته.طوال فترة الحمل، سوف يتقلب ضغط الدم إلى حد ما.
وبطبيعة الحال، فإن هذه التغييرات بشكل عام تكون ضمن نطاق معين وتختلف حسب الحالة البدنية لكل فرد.يمكن للأمهات الحوامل استشارة الطبيب لمزيد من المعلومات.
ومن هذا يمكن ملاحظة أن ضغط الدم لدى المرأة الحامل قد يتقلب ضمن نطاق معين، وهو أمر طبيعي جداً.لا داعي للقلق على الأمهات الحوامل.بالإضافة إلى ذلك، فإن الدوخة وخفقان القلب من الأعراض التي قد تعاني منها بعض النساء الحوامل أيضًا، والتي قد تكون فقر الدم أثناء الحمل أو نقص الأكسجة المؤقت.
عندما تجد الأمهات الحوامل أن ضغط دمهن غير صحيح في المنزل، أو فجأة تظهر عليهن أعراض ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم، فيمكنهن الذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص تفصيلي أولاً.لا تقلق كثيرا.سيشرح الطبيب كل شيء ويخبرك بكيفية علاجه.
ماذا تفعل مع ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل؟
يمكن أن تعرض النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم للخطر بشكل مباشر سلامة حياة النساء الحوامل والأجنة، خاصة أثناء الولادة.ولذلك فإن تجنب ارتفاع ضغط الدم الحملي هو ما تتمناه كل أم حامل، ولكن ماذا يجب أن نفعل إذا أصيبنا به عن طريق الخطأ؟
أول شيء هو طلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب.يحدد الطبيب خطة العلاج الأفضل بناءً على الحالة المحددة للمرأة الحامل.إذا تم اكتشافه مبكرًا وعلاجه في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يقلل من ضرر ارتفاع ضغط الدم على المرأة الحامل والجنين.
ثانيا، من المهم الاهتمام بالنظام الغذائي.على الرغم من أنه يجب على الأمهات الحوامل الاهتمام بتوازن التغذية، إلا أنه يجب عليهن الاهتمام أكثر لتجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون العالية، ويجب عدم الإفراط في تناول الطعام.هذه هي العوامل الأكثر مباشرة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
إذا كانت المرأة الحامل تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم الانتباه لهذه المشكلات، حيث قد تحتاج المرأة الحامل إلى مزيد من الوقت للراحة، مما قد يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية المطلوبة للجسم.في هذا الوقت، استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية هو بلا شك إضافة الوقود إلى النار.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة زائدة من الملح وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي الجودة.
من ناحية أخرى، يجب على النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل الانتباه إلى الاستلقاء على جانبهن الأيسر أثناء الراحة، وهو ما له تأثير مدر جيد للبول ويمكن أن يحسن وظيفة المشيمة ويصحح نقص الأكسجة في المشيمة الرحمية.
إذا كانت النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم الحملي بحاجة إلى العلاج بالأدوية، فيجب متابعة عملية العلاج بأكملها من قبل الطبيب لتجنب العواقب الضارة.
ماذا يجب أن تفعل المرأة الحامل مع انخفاض ضغط الدم؟
هناك سببان رئيسيان لانخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل، أحدهما بسبب فقر الدم أو أمراض أخرى لدى النساء الحوامل، والآخر بسبب وضعية النوم غير الصحيحة.إذا كان الأمر الأول، فمن الضروري اتباع نصيحة الطبيب والتعاون الفعال مع علاج الطبيب؛إذا كان الأمر الأخير، فإن تغيير وضعية الانبطاح مع ترتيب النظام الغذائي بشكل معقول يكفي.
بشكل عام، الأمهات الحوامل اللاتي اعتدن على الاستلقاء على ظهورهن بعد الحمل معرضات لـ 'متلازمة انخفاض ضغط الدم في وضعية الاستلقاء'.إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن أي سبب، فيجب على الأمهات الحوامل ترتيب نظامهن الغذائي بشكل معقول، والاهتمام بالمكملات الغذائية، وتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح بشكل صحيح.بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا شرب المزيد من الماء والمشاركة في بعض التمارين الرياضية.
إذا كانت الأمهات الحوامل يعانين من انخفاض ضغط الدم، فيمكنهن في كثير من الأحيان تناول الزنجبيل لرفع ضغط الدم لديهن.كما يمكنهم تناول بعض التمر والفاصوليا الحمراء وغيرها لتعزيز التغذية وضبط ضغط الدم.تجنب تناول الأطعمة مثل البطيخ الشتوي والكرفس التي لها تأثير خفض ضغط الدم.
إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن فقر الدم، فأنت بحاجة أيضًا إلى تناول المزيد من الطعام الذي يوفر المواد الخام المكونة للدم، مثل الأسماك والبيض والفاصوليا وما إلى ذلك، لتحسين فقر الدم، وبالتالي يرتفع ضغط الدم مرة أخرى.
تجدر الإشارة إلى أنه بمجرد تعرض المرأة الحامل للصدمة بسبب انخفاض ضغط الدم، يجب إرسالها على الفور إلى المستشفى لإنقاذها، وارتفاع ضغط دمها، وتلقي علاج فعال وفعال.
كأم حامل، وخاصة لمن تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، يجب عليك تحضير أ مقياس ضغط الدم المنزلي في المنزل لمراقبة ضغط الدم وتسجيله باستخدام هاتفك المحمول.ستكون البيانات المسجلة مفيدة للأطباء لتقييم حالتك البدنية.
