في مقالنا الأخير بقلم 2 . يونيو ، تحدثنا عنه نطاق ضغط الدم الطبيعي للنساء الحوامل . اليوم ، نحن نتحدث عما يجب أن نفعله عندما تحصل النساء الحوامل على ضغط دم غير مستقر.
ما الذي يجب أن تفعله النساء الحوامل إذا كان ضغط الدم غير مستقر؟
هل من الطبيعي أن يكون ضغط الدم مرتفعًا في بعض الأحيان وأحيانًا منخفض بعد الحمل؟
يخبرنا الخبراء أنه أثناء الحمل ، سيزداد ضغط الدم قليلاً لأسباب جسدية. في المرحلة الوسطى ، سينخفض ضغط الدم ، وفي المرحلة المتأخرة ، سيعود إلى طبيعته. طوال فترة الحمل ، سوف يتقلب ضغط الدم إلى حد ما.
بالطبع ، تكون هذه التغييرات عمومًا ضمن نطاق معين وتختلف حسب الحالة المادية لكل فرد. يمكن للأمهات الحوامل استشارة الطبيب لمزيد من المعلومات.
من هذا ، يمكن ملاحظة أن ضغط دم النساء الحوامل قد يتقلب ضمن نطاق معين ، وهو أمر طبيعي للغاية. الأمهات الحوامل لا داعي للقلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدوخة والخفقات هي أيضًا من أعراض قد تواجهها بعض النساء الحوامل ، والتي قد تكون فقر الدم أثناء الحمل أو نقص الأكسجة المؤقتة.
عندما تجد الأمهات الحوامل أن ضغط دمهن غير صحيح في المنزل ، أو فجأة يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، فيمكنهم الذهاب إلى المستشفى لفحص مفصل أولاً. لا تقلق كثيرًا. سوف يشرح الطبيب كل شيء ويخبر كيفية علاجهم.
ماذا تفعل مع ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل؟
يمكن للنساء الحوامل المصابات بالضغط في الدم أن يعرضن بشكل مباشر سلامة حياة النساء الحوامل والأجنة ، وخاصة أثناء الولادة. لذلك ، فإن تجنب ارتفاع ضغط الدم الحمل هو ما تأمله كل أم حامل ، ولكن ماذا يجب أن نفعل إذا حصلنا عليه بطريق الخطأ؟
أول شيء هو البحث عن عناية طبية في الوقت المناسب. يحدد الطبيب أفضل خطة علاج بناءً على الوضع المحدد للمرأة الحامل. إذا تم الكشف عنها مبكرًا ومعالجًا في الوقت المناسب ، فإنه يمكن أن يقلل من ضرر ارتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل والجنين.
ثانياً ، من المهم الانتباه إلى النظام الغذائي. على الرغم من أنه يجب على الأمهات الحوامل الانتباه إلى توازن التغذية ، إلا أنه ينبغي عليهم إيلاء المزيد من الاهتمام لتجنب تناول السعرات الحرارية العالية والغذاء عالية الدهون ، ويجب ألا تتناول الطعام. هذه هي العوامل الأكثر مباشرة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
إذا كانت النساء الحوامل يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم للغاية الانتباه إلى هذه القضايا ، حيث قد تحتاج النساء الحوامل إلى مزيد من الوقت للراحة ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في السعرات الحرارية المطلوبة في الجسم. في هذا الوقت ، فإن استهلاك الأطعمة عالية السعرات الحرارية لا شك في إضافة الوقود إلى النار.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتجنب النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم الأطعمة ذات المحتوى المفرط للملح وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي الجودة.
من ناحية أخرى ، يجب أن تولي النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم الحمل بالاهتمام على جانبهن الأيسر أثناء الراحة ، والذي له تأثير مدر للبول جيد ويمكنهن تحسين وظيفة المشيمة وتصحيح نقص الأكسجة في الرحم.
إذا كانت النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم الحمل بحاجة إلى علاج للأدوية ، فيجب اتباع عملية العلاج بأكملها من قبل الطبيب لتجنب العواقب الضارة.
ماذا يجب أن تفعل النساء الحوامل مع انخفاض ضغط الدم؟
هناك سببان رئيسيان لانخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل ، أحدهما بسبب فقر الدم أو غيرها من الأمراض في النساء الحوامل ، والآخر بسبب وضع نوم غير صحيح. إذا كان الأمر الأول ، فمن الضروري اتباع نصيحة الطبيب والتعاون بنشاط مع علاج الطبيب ؛ إذا كان هذا هو الأخير ، فإن تغيير الوضع المعرض أثناء ترتيب النظام الغذائي كافي بشكل معقول.
بشكل عام ، الأمهات الحوامل اللائي اعتادوا على الاستلقاء على ظهرهن بعد الحمل عرضة للاختراق في متلازمة انخفاض ضغط الدم في الوضع الضعيف '. إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتج عن أي سبب ، فيجب على الأمهات الحوامل ترتيب نظامهن الغذائي بشكل معقول ، والانتباه إلى مكملات التغذية ، وتناول بعض الطعام مع محتوى مرتفع الملح بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شرب المزيد من الماء والمشاركة في بعض التمارين الرياضية.
إذا كانت الأمهات الحوامل تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فيمكنهن في كثير من الأحيان أكل الزنجبيل لرفع ضغط الدم. يمكنهم أيضًا تناول بعض التواريخ والفاصوليا الحمراء وما إلى ذلك لتعزيز التغذية وضبط ضغط الدم. تجنب استهلاك الأطعمة مثل شتاء البطيخ والكرفس التي لها تأثير في الدم مما يقلل من تأثير الدم.
إذا كان انخفاض ضغط الدم الناجم عن فقر الدم ، فأنت بحاجة أيضًا إلى تناول المزيد من الطعام الذي يوفر مواد خام المكونة للدم ، مثل الأسماك والبيض والفاصوليا ، وما إلى ذلك ، لتحسين فقر الدم ، بحيث يرتفع ضغط الدم مرة أخرى.
تجدر الإشارة إلى أنه بمجرد أن تعاني المرأة الحامل من صدمة بسبب انخفاض ضغط الدم ، ينبغي إرسالها على الفور إلى المستشفى لإنقاذها ، وزيادة ضغط الدم ، وتلقي علاجًا نشطًا وفعالًا.
بصفتك أمًا حاملًا ، خاصةً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض الأكسجين في الدم ، يجب عليك إعداد أ مقياس sphygmomanome في المنزل لمراقبة ضغط الدم وتسجيله بهاتفك المحمول. ستكون البيانات المسجلة مفيدة للأطباء لتقييم حالتك البدنية.
