আমাদের শেষ নিবন্ধে 2 এনডি দ্বারা । জুন, আমরা সম্পর্কে কথা বলেছি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপের পরিসীমা । আজ, আমরা যখন গর্ভবতী মহিলারা অস্থির রক্তচাপ পান তখন আমাদের কী করা উচিত সে সম্পর্কে আমরা কথা বলছি।
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ অস্থির হলে কী করা উচিত?
রক্তচাপের জন্য কি কখনও কখনও উচ্চ এবং কখনও কখনও গর্ভাবস্থার পরে কম হওয়া স্বাভাবিক?
বিশেষজ্ঞরা আমাদের জানান যে গর্ভাবস্থায় শারীরিক কারণে রক্তচাপ কিছুটা বাড়বে। মধ্য পর্যায়ে রক্তচাপ হ্রাস পাবে এবং শেষ পর্যায়ে এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। পুরো গর্ভাবস্থা জুড়ে, রক্তচাপ কিছুটা পরিমাণে ওঠানামা করবে।
অবশ্যই, এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট পরিসরের মধ্যে থাকে এবং প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। গর্ভবতী মায়েরা আরও তথ্যের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
এ থেকে দেখা যায় যে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ একটি নির্দিষ্ট পরিসরের মধ্যে ওঠানামা করতে পারে, যা খুব স্বাভাবিক। গর্ভবতী মায়েদের চিন্তা করার দরকার নেই। এছাড়াও, মাথা ঘোরা এবং ধড়ফড়গুলি এমন লক্ষণগুলি যা কিছু গর্ভবতী মহিলারা অনুভব করতে পারে যা গর্ভাবস্থায় বা অস্থায়ী হাইপোক্সিয়ায় রক্তাল্পতা হতে পারে।
গর্ভবতী মায়েরা যখন দেখতে পান যে তাদের রক্তচাপ বাড়িতে সঠিক নয়, বা হঠাৎ তাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনের লক্ষণ রয়েছে, তারা প্রথমে বিশদ পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যেতে পারেন। খুব বেশি চিন্তা করবেন না। ডাক্তার সমস্ত কিছু ব্যাখ্যা করবেন এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করবেন তা বলবেন।
গর্ভবতী মহিলাদের হাইপারটেনশন নিয়ে কী করবেন?
উচ্চ রক্তচাপযুক্ত গর্ভবতী মহিলারা বিশেষত প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের জীবন সুরক্ষাকে সরাসরি বিপন্ন করতে পারেন। অতএব, গর্ভকালীন হাইপারটেনশন এড়ানো প্রতিটি গর্ভবতী মা যা আশা করেন তা হ'ল, তবে আমরা দুর্ঘটনাক্রমে এটি পেলে আমাদের কী করা উচিত?
প্রথম জিনিসটি সময়মতো চিকিত্সার যত্ন নেওয়া। চিকিত্সক গর্ভবতী মহিলার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির ভিত্তিতে সেরা চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করে। যদি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা হয় এবং সময় মতো চিকিত্সা করা হয় তবে এটি গর্ভবতী মহিলা এবং ভ্রূণের হাইপারটেনশনের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।
দ্বিতীয়ত, ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও গর্ভবতী মায়েদের পুষ্টির ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, তবে উচ্চ ক্যালোরি এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়া এড়াতে তাদের আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং খাওয়া দাওয়া করা উচিত নয়। এগুলি উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত সর্বাধিক প্রত্যক্ষ কারণ।
যদি গর্ভবতী মহিলারা ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তবে এই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ গর্ভবতী মহিলাদের বিশ্রামের জন্য আরও বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে, যা শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালোরি হ্রাস পেতে পারে। এই সময়ে, উচ্চ ক্যালোরি খাবার গ্রহণ নিঃসন্দেহে আগুনে জ্বালানী যুক্ত করছে।
এছাড়াও, হাইপারটেনশনের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্ত লবণের পরিমাণযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত এবং উচ্চমানের প্রোটিনযুক্ত আরও বেশি খাবার খাওয়া উচিত।
অন্যদিকে, গর্ভকালীন হাইপারটেনশনের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের বিশ্রামের সময় তাদের বাম দিকে শুয়ে থাকার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যার একটি ভাল মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং প্লেসেন্টাল ফাংশন উন্নত করতে পারে এবং জরায়ু প্লাসেন্টাল হাইপোক্সিয়া সংশোধন করতে পারে।
গর্ভকালীন হাইপারটেনশনের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের যদি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন, বিরূপ পরিণতি এড়াতে পুরো চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি একজন ডাক্তার দ্বারা অনুসরণ করা দরকার।
হাইপোটেনশন দিয়ে গর্ভবতী মহিলাদের কী করা উচিত?
গর্ভবতী মহিলাদের হাইপোটেনশনের দুটি প্রধান কারণ রয়েছে, একটি হ'ল গর্ভবতী মহিলাদের রক্তাল্পতা বা অন্যান্য রোগের কারণে এবং অন্যটি ভুল ঘুমের ভঙ্গির কারণে। যদি এটি পূর্ববর্তী হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা এবং সক্রিয়ভাবে ডাক্তারের চিকিত্সায় সহযোগিতা করা প্রয়োজন; যদি এটি পরবর্তী হয় তবে ডায়েটকে যুক্তিসঙ্গতভাবে সাজানোর সময় প্রবণ অবস্থান পরিবর্তন করা যথেষ্ট।
সাধারণভাবে বলতে গেলে, গর্ভবতী মায়েদের যারা গর্ভাবস্থার পরে তাদের পিঠে শুয়ে থাকতে অভ্যস্ত তারা 'সুপারিন পজিশনে হাইপোটেনশন সিনড্রোমে প্রবণ হন '। যদি হাইপোটেনশন কোনও কারণে ঘটে থাকে তবে গর্ভবতী মায়েদের যথাযথভাবে তাদের ডায়েটের ব্যবস্থা করা উচিত, পুষ্টির পরিপূরকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং উচ্চ লবণের সামগ্রী সহ কিছু খাবার সঠিকভাবে খাওয়া উচিত। এছাড়াও, আপনি আরও জল পান করতে পারেন এবং কিছু বায়বীয় অনুশীলনে অংশ নিতে পারেন।
গর্ভবতী মায়েরা যদি হাইপোটেনশনে ভোগেন তবে তারা প্রায়শই তাদের রক্তচাপ বাড়াতে আদা খেতে পারেন। পুষ্টি বাড়াতে এবং তাদের রক্তচাপ সামঞ্জস্য করতে তারা কিছু তারিখ, লাল মটরশুটি ইত্যাদিও খেতে পারে। রক্তচাপ হ্রাসের প্রভাব রয়েছে এমন শীতের তরমুজ এবং সেলারি জাতীয় খাবার গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
যদি এটি রক্তাল্পতা দ্বারা সৃষ্ট হাইপোটেনশন হয় তবে আপনার রক্তাল্পতা উন্নত করার জন্য মাছ, ডিম, মটরশুটি ইত্যাদির মতো হেমাটোপয়েটিক কাঁচামাল সরবরাহ করে এমন আরও বেশি খাবারও খেতে হবে, যাতে রক্তচাপ আবার বাড়তে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে একবার কোনও গর্ভবতী মহিলা রক্তচাপের কারণে ধাক্কা খেয়েছেন, তাকে তত্ক্ষণাত্ উদ্ধার করার জন্য হাসপাতালে প্রেরণ করা উচিত, তার রক্তচাপ বাড়াতে হবে এবং সক্রিয় এবং কার্যকর চিকিত্সা গ্রহণ করা উচিত।
একজন গর্ভবতী মা হিসাবে, বিশেষত উচ্চ রক্তচাপ বা নিম্ন রক্ত অক্সিজেনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আপনার একটি প্রস্তুত করা উচিত স্পাইগমোম্যানোমিটার হোম হোমে । আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করতে এবং এটি আপনার সেলফোনের সাথে রেকর্ড করতে বাড়িতে রেকর্ড করা ডেটা আপনার শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন করতে চিকিত্সকদের পক্ষে সহায়ক হবে।
