எங்கள் கடைசி கட்டுரையில் என்.டி. 2 ஜூன், நாங்கள் பேசினோம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சாதாரண இரத்த அழுத்த வரம்பு . இன்று, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம் கிடைக்கும்போது நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தம் நிலையற்றதாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இரத்த அழுத்தம் சில நேரங்களில் அதிகமாகவும் சில சமயங்களில் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு குறைவாகவும் இருப்பது இயல்பானதா?
கர்ப்ப காலத்தில், உடல் காரணங்களால் இரத்த அழுத்தம் சற்று அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் நமக்குச் சொல்கிறார்கள். நடுத்தர கட்டத்தில், இரத்த அழுத்தம் குறையும், மற்றும் பிற்பகுதியில், அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். கர்ப்பம் முழுவதும், இரத்த அழுத்தம் ஓரளவிற்கு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்.
நிச்சயமாக, இந்த மாற்றங்கள் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பிற்குள் உள்ளன மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் உடல் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவரை அணுகலாம்.
இதிலிருந்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்த அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பிற்குள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கக்கூடும் என்பதைக் காணலாம், இது மிகவும் சாதாரணமானது. கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. கூடுதலாக, தலைச்சுற்றல் மற்றும் படபடப்பு சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தற்காலிக ஹைபோக்ஸியாவின் போது இரத்த சோகையாக இருக்கலாம்.
கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தம் வீட்டில் சரியாக இல்லை என்று கண்டறியும்போது, அல்லது திடீரென்று அவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் அறிகுறிகள் உள்ளன, அவர்கள் முதலில் விரிவான பரிசோதனைக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்லலாம். அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். மருத்துவர் எல்லாவற்றையும் விளக்கி அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்று சொல்வார்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை என்ன செய்வது?
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கருவின் உயிரைப் பாதுகாப்பிற்கு நேரடியாக ஆபத்தை விளைவிக்கும், குறிப்பாக பிரசவத்தின்போது. எனவே, கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது என்பது ஒவ்வொரு கர்ப்பிணித் தாயும் நம்புகிறார், ஆனால் தற்செயலாக அதைப் பெற்றால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
முதல் விஷயம் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார். ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், அது கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் கருவுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தீங்கைக் குறைக்கும்.
இரண்டாவதாக, உணவில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் ஊட்டச்சத்து சமநிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றாலும், அதிக கலோரி மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் அதிக உணவு சாப்பிடக்கூடாது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் மிகவும் நேரடி காரணிகள் இவை.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துவது இன்னும் முக்கியமானது, ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஓய்வெடுக்க அதிக நேரம் தேவைப்படலாம், இது உடலின் தேவையான கலோரிகளில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நேரத்தில், அதிக கலோரி உணவுகளை உட்கொள்வது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தீக்கு எரிபொருளைச் சேர்க்கிறது.
கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிகப்படியான உப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உயர் தரமான புரதத்தைக் கொண்ட அதிக உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.
மறுபுறம், கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஓய்வின் போது இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது ஒரு நல்ல டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நஞ்சுக்கொடி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கருப்பை நஞ்சுக்கொடி ஹைபோக்ஸியாவை சரிசெய்யும்.
கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்றால், மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க முழு சிகிச்சை முறையையும் ஒரு மருத்துவரால் பின்பற்ற வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஹைபோடென்ஷனை என்ன செய்ய வேண்டும்?
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹைபோடென்ஷனுக்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன, ஒன்று இரத்த சோகை அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பிற நோய்கள், மற்றொன்று தவறான தூக்க தோரணை காரணமாகும். இது முந்தையதாக இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும், மருத்துவரின் சிகிச்சையுடன் தீவிரமாக ஒத்துழைப்பதும் அவசியம்; இது பிந்தையதாக இருந்தால், உணவை நியாயமான முறையில் ஏற்பாடு செய்யும் போது வாய்ப்புள்ள நிலையை மாற்றுவது போதுமானது.
பொதுவாக, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முதுகில் படுத்துக் கொள்ளப் பழகும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் 'ஹைபோடென்ஷன் நோய்க்குறிக்கு சுபைன் நிலையில் '. எந்தவொரு காரணத்தினாலும் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்பட்டால், கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் தங்கள் உணவை நியாயமான முறையில் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் அதிக உப்பு உள்ளடக்கத்துடன் சிறிது உணவை சரியாக சாப்பிட வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக தண்ணீரைக் குடிக்கலாம் மற்றும் சில ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியில் பங்கேற்கலாம்.
கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் ஹைபோடென்ஷனால் அவதிப்பட்டால், அவர்கள் பெரும்பாலும் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்த இஞ்சியை சாப்பிடலாம். ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தவும், அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்யவும் அவர்கள் சில தேதிகள், சிவப்பு பீன்ஸ் போன்றவற்றையும் சாப்பிடலாம். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவைக் கொண்ட குளிர்கால முலாம்பழம் மற்றும் செலரி போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இரத்த சோகையால் ஏற்படும் ஹைபோடென்ஷன் என்றால், இரத்த சோகையை மேம்படுத்துவதற்காக மீன், முட்டை, பீன்ஸ் போன்ற ஹீமாடோபாய்டிக் மூலப்பொருட்களை வழங்கும் அதிக உணவையும் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும், இதனால் இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் உயரும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவுடன், அவர் உடனடியாக மீட்புக்காக மருத்துவமனைக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும், அவரது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், செயலில் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் தாயாக, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு தயார் செய்ய வேண்டும் ஹோம் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் . உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும், அதை உங்கள் செல்போன் மூலம் பதிவு செய்யவும் வீட்டில் பதிவுசெய்யப்பட்ட தரவு உங்கள் உடல் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
