Meie viimases artiklis 2 nd .juuni, me rääkisime normaalne vererõhu vahemik rasedatele naistele .Täna räägime sellest, mida peaksime tegema, kui rasedatel tekib ebastabiilne vererõhk.
Mida peaksid rasedad tegema, kui nende vererõhk on ebastabiilne?
Kas on normaalne, et pärast rasedust on vererõhk mõnikord kõrge ja mõnikord madal?
Eksperdid ütlevad meile, et raseduse ajal tõuseb vererõhk veidi füüsilistel põhjustel.Keskmises staadiumis vererõhk langeb ja hilises staadiumis normaliseerub.Kogu raseduse ajal on vererõhk teatud määral kõikuv.
Loomulikult jäävad need muutused üldiselt teatud piiridesse ja varieeruvad sõltuvalt iga inimese füüsilisest seisundist.Rasedad emad võivad täpsema teabe saamiseks pöörduda arsti poole.
Sellest on näha, et rasedate naiste vererõhk võib kõikuda teatud piirides, mis on väga normaalne.Rasedad emad ei pea muretsema.Lisaks on mõnedel rasedatel naistel esineda võivaid sümptomeid pearinglus ja südamepekslemine, milleks võib olla raseduseaegne aneemia või ajutine hüpoksia.
Kui rasedad emad avastavad, et nende vererõhk ei ole kodus õige või äkki tekivad kõrge vererõhu või hüpotensiooni sümptomid, võivad nad esmalt minna haiglasse üksikasjalikule uuringule.Ärge muretsege liiga palju.Arst selgitab kõike ja ütleb, kuidas neid ravida.
Mida teha rasedate naiste hüpertensiooniga?
Kõrge vererõhuga rasedad võivad otseselt ohustada rasedate ja loote eluohutust, eriti sünnituse ajal.Seetõttu loodab rasedushüpertensiooni vältimine iga rase ema, kuid mida teha, kui see kogemata tekib?
Esimene asi on õigeaegne arstiabi otsimine.Arst määrab parima raviplaani, lähtudes raseda konkreetsest olukorrast.Kui see avastatakse varakult ja ravitakse õigeaegselt, võib see vähendada hüpertensiooni kahju rasedale ja lootele.
Teiseks on oluline pöörata tähelepanu toitumisele.Kuigi rasedad emad peaksid pöörama tähelepanu toitumise tasakaalule, peaksid nad rohkem tähelepanu pöörama kaloririkka ja rasvarikka toidu söömise vältimisele ning mitte sööma liigsöömist.Need on hüpertensiooni kõige otsesemad tegurid.
Kui rasedad kannatavad juba kõrge vererõhu all, on veelgi olulisem nendele probleemidele tähelepanu pöörata, kuna rasedad võivad vajada rohkem aega puhkamiseks, mis võib viia kehale vajalike kalorite vähenemiseni.Sel ajal valab kaloririkaste toitude tarbimine kahtlemata õli tulle.
Lisaks peaksid hüpertensiooniga rasedad hoiduma liigse soolasisaldusega toiduainetest ja sööma rohkem kvaliteetset valku sisaldavaid toite.
Teisest küljest peaksid rasedusaegse hüpertensiooniga rasedad pöörama tähelepanu puhkuse ajal vasakule küljele lamamisele, millel on hea diureetiline toime ja mis võib parandada platsenta funktsiooni ja korrigeerida emaka platsenta hüpoksiat.
Kui rasedusaegse hüpertensiooniga rasedaid on vaja ravida ravimitega, peab arst jälgima kogu raviprotsessi, et vältida negatiivseid tagajärgi.
Mida peaksid rasedad tegema hüpotensiooniga?
Rasedate naiste hüpotensioonil on kaks peamist põhjust: üks on aneemia või muud rasedate naiste haigused ja teine vale magamisasend.Kui see on esimene, on vaja järgida arsti nõuandeid ja teha aktiivset koostööd arsti raviga;Kui tegemist on viimasega, piisab lamavas asendi muutmisest toitumise mõistlikult korraldades.
Üldiselt võib öelda, et rasedatel emadel, kes on harjunud pärast rasedust selili lamama, on kalduvus 'Hüpotensiooni sündroomile lamavas asendis'.Kui hüpotensioon on mingil põhjusel põhjustatud, peaksid rasedad emad oma toitumist mõistlikult korraldama, pöörama tähelepanu toidulisanditele ja sööma korralikult mõnda suure soolasisaldusega toitu.Lisaks võite juua rohkem vett ja osaleda mõnes aeroobses treeningus.
Kui rasedad emad kannatavad hüpotensiooni all, võivad nad vererõhu tõstmiseks sageli süüa ingverit.Toitumise parandamiseks ja vererõhu reguleerimiseks võivad nad süüa ka datleid, punaseid ube jne.Vältige selliste toiduainete nagu talimelon ja seller tarbimist, millel on vererõhku alandava toime.
Kui tegemist on aneemiast põhjustatud hüpotensiooniga, tuleb aneemia parandamiseks süüa ka rohkem vereloome toorainet andvat toitu, nagu kala, muna, oad jne, et vererõhk taas tõuseks.
Tuleb märkida, et kui rase naine kogeb madala vererõhu tõttu šokki, tuleb ta koheselt saata haiglasse päästmiseks, tõsta vererõhku ning saada aktiivset ja tõhusat ravi.
Rasedana, eriti kõrge vererõhuga või madala verehapnikuga, tuleks ette valmistada a kodune vererõhumõõtur kodus, et jälgida teie vererõhku ja salvestada see oma mobiiltelefoniga.Salvestatud andmed on abiks arstidele teie füüsilise seisundi hindamisel.
