Meie viimases artiklis 2. nd . Juuni, me rääkisime Normaalne vererõhuvahemik rasedatele . Täna räägime sellest, mida peaksime tegema, kui rasedad saavad ebastabiilse vererõhu.
Mida peaksid rasedad tegema, kui nende vererõhk on ebastabiilne?
Kas on normaalne, et vererõhk on mõnikord kõrge ja mõnikord madal pärast rasedust?
Eksperdid räägivad meile, et raseduse ajal suureneb vererõhk füüsilistel põhjustel pisut. Keskmises etapis väheneb vererõhk ja hilises etapis normaliseerub. Kogu raseduse vältel kõikub vererõhk mingil määral.
Muidugi on need muutused üldiselt teatud vahemikus ja varieeruvad sõltuvalt iga inimese füüsilisest seisundist. Rasedad emad saavad lisateabe saamiseks konsulteerida arstiga.
Sellest saab näha, et rasedate vererõhk võib kõikuda teatud vahemikus, mis on väga normaalne. Rasedad emad ei pea muretsema. Lisaks on pearinglus ja südamepekslemine ka sümptomid, mida mõned rasedad võivad kogeda, mis võib olla aneemia raseduse ajal või ajutise hüpoksia ajal.
Kui rasedad emad leiavad, et nende vererõhk pole kodus õige või äkki on neil kõrge vererõhu või hüpotensiooni sümptomeid, võivad nad kõigepealt haiglasse minna. Ärge muretsege liiga palju. Arst selgitab kõike ja ütleb, kuidas neid ravida.
Mida teha hüpertensiooniga rasedatel?
Kõrge vererõhuga rasedad võivad otseselt ohustada rasedate ja loote eluohutust, eriti sünnituse ajal. Seetõttu on raseduse hüpertensiooni vältimine see, mida iga rase ema loodab, kuid mida peaksime tegema, kui selle kogemata saame?
Esimene asi on otsida õigeaegset arstiabi. Arst määrab parima raviplaani, mis põhineb rase naise konkreetsel olukorral. Kui seda varakult tuvastatakse ja õigeaegselt ravitakse, võib see vähendada hüpertensiooni kahju rasedale ja lootele.
Teiseks on oluline pöörata tähelepanu dieedile. Kuigi rasedad emad peaksid tähelepanu pöörama toitumissaldole, peaksid nad rohkem tähelepanu pöörama, et vältida kõrge kalorsusega ja rasvasisaldusega toidu söömist ning ei tohiks söömist. Need on kõige otsesemad tegurid, mis põhjustavad hüpertensiooni.
Kui rasedad naised juba kannatavad kõrge vererõhu all, on veelgi olulisem neile probleemidele tähelepanu pöörata, kuna rasedad võivad vajada puhkamiseks rohkem aega, mis võib põhjustada keha nõutavate kalorite vähenemist. Sel ajal lisab kõrge kalorsusega toidu tarbimine kahtlemata tulele kütust.
Lisaks peaksid hüpertensiooniga rasedad vältima liigse soolasisaldusega toite ja sööma rohkem kvaliteetset valku sisaldavat toitu.
Teisest küljest peaksid rasedate hüpertensiooniga rasedad pöörama tähelepanu vasakul küljel puhkeasendi ajal, millel on hea diureetiline toime ja mis võib parandada platsenta funktsiooni ja korrektset emaka platsenta hüpoksiat.
Kui rasedusliku hüpertensiooniga rasedaid tuleb ravimitega ravida, peab arst kogu raviprotsessi järgima, et vältida kahjulikke tagajärgi.
Mida peaksid rasedad tegema hüpotensiooniga?
Hüpotensioonil on rasedatel kaks peamist põhjust, üks on tingitud rasedate aneemia või muude haiguste tõttu ja teine on ebaõige magamishoiaku tõttu. Kui tegemist on endisega, on vaja järgida arsti nõuandeid ja teha aktiivselt koostööd arsti raviga; Kui see on viimane, piisab dieedi mõistliku korraldamise ajal kõhuli asendi muutmisest.
Üldiselt on rasedatel emad, kes on pärast rasedust harjunud selga lamama, 'hüpotensiooni sündroomile lamavas asendis'. Kui hüpotensioon on põhjustatud mingil põhjusest, peaksid rasedad emad mõistlikult oma dieeti korraldama, pöörama tähelepanu toiteallikatele ja sööma korralikult kõrge soolasisaldusega toitu. Lisaks võite juua ka rohkem vett ja osaleda mõnes aeroobses treeningul.
Kui rasedad emad kannatavad hüpotensiooni all, võivad nad vererõhu tõstmiseks sageli ingverit süüa. Toitumise suurendamiseks ja vererõhu reguleerimiseks võivad nad süüa ka mõnda kuupäeva, punaseid oad jne. Vältige selliste toitude nagu talve melon ja selleri tarbimist, millel on vererõhk vähendav toime.
Kui see on aneemia põhjustatud hüpotensioon, peate aneemia parandamiseks sööma ka rohkem toitu, mis pakub hematopoeetilisi tooraineid, näiteks kala, muna, oad jne, nii et vererõhk tõuseks.
Tuleb märkida, et kui rase naine kogeb madala vererõhu tõttu šokki, tuleks ta kohe haiglasse päästmiseks saata, vererõhku suurendada ning saada aktiivset ja tõhusat ravi.
Raseda emana, eriti kõrge vererõhu või madala vere hapnikuga, peaksite valmistama a Kodune sfügmomanomeeter kodus, et jälgida vererõhku ja seda mobiiltelefoniga registreerida. Salvestatud andmed on arstidel abi teie füüsilise seisundi hindamiseks.
